Bright, Light & Lemony 30-Minute Pasta with Grilled Chicken

Where there’s lemon, you’ll find me.

Czy lubisz cytrynę jako smak?

Dla mnie jest ona niezbędna w moim codziennym świecie. Niezależnie od tego, czy jest to plasterek wyciśnięty na sałatkę, czy danie z makaronem takie jak to, potrzebuję mojego codziennego uderzenia cytrusów i kwasu.

Jest coś w cytrynie, co po prostu rozjaśnia wszystko. Uwielbiam jej smak, to jak szczypie w usta i to, że praktycznie pasuje do wszystkiego. Och, i to dotyczy zarówno słodkich, jak i wytrawnych rzeczy.

To jest obiad, który będziesz chciał zjeść, jeśli jesteś spragniony tego jasnego, cytrusowego smaku i chcesz obfitego dania z makaronem, które możesz umieścić na stole w zaledwie 30 minut.

Przysięgam, kiedy mówię, że to prosty przepis, naprawdę mam to na myśli. Nie ma tu zbyt wielu składników, a większość z nich, jak się domyślam, masz już w tej chwili w swoim domu.

Kurczak jest grillowany, więc dostajesz trochę dymnego smaku, ale nie musisz się martwić o przechodzenie przez etapy marynowania go.

Następnie robisz spaghetti, co jest oczywiście bardzo proste i co prawdopodobnie robiłeś już wiele razy wcześniej.

Prawdziwa magia pojawia się w sosie.

Zaczynasz od ugotowania czosnku i ziół (możesz użyć suszonych lub świeżych, co jest fantastyczną opcją, gdy nie chcesz iść do sklepu). Następnie dodajesz trochę soku z cytryny i pozwalasz temu gotować się na wolnym ogniu, aby smaki mogły stopić się razem na piecu.

Sos trafia do miski z ugotowanym spaghetti i grillowanym kurczakiem, który został pokrojony w paski. Podrzuć to wszystko z odrobiną świeżej skórki z cytryny i gotowe.

Podawaj w dużych miskach i nie zapomnij o tartym parmezanie na wierzchu, aby dodać trochę serowego akcentu.

Smak cytryny naprawdę wyskakuje, bez bycia zbyt przytłaczającym i zdmuchiwania reszty smaków w daniu.

Mój mąż faktycznie ma tendencję do nienawidzenia wszystkiego z silnym smakiem cytryny (szalone, wiem). Jednak to danie jest jednym z tych, które faktycznie uwielbia.

Pierwszy raz, gdy je zrobiłam, zjadł całą miskę i skończyło się na tym, że chciał drugie tyle… Więc to mówi coś o tym, jak smaczny i naturalny jest cytrynowy smak w tym daniu!

Zdecydowanie możesz spróbować cytryny, ale sposób, w jaki stapia się ona z kurczakiem, makaronem i ziołami sprawia, że jest to podnoszące na duchu doświadczenie dla twojego podniebienia.

Bardzo polecam użycie świeżego soku owocowego do tego przepisu. Miałem wiele doświadczeń kupując sok z cytryny w butelce, i podczas gdy może się przydać w niektórych przepisach, to nie jest jeden z nich.

Chcesz, aby świeży smak cytryny, i to naprawdę nie obezwładnia ziół i kurczaka w naczyniu. Utrzymuje danie ładne i lekkie, a ty poczujesz się jakbyś mógł je jeść każdej nocy w tygodniu.

Plus, resztki są tak samo smaczne następnego dnia, kiedy je odgrzejesz. Dlatego zawsze odkładam trochę na później, aby mój mąż nie zjadł wszystkiego za jednym razem – czasami ważne jest, aby upewnić się, że zostało trochę dla kucharza, aby mógł się nimi cieszyć następnego dnia.

Drukuj

ikonka zegara ikonka sztućców ikonka flagi ikonka folderu ikonka instagrama ikonka pinteresta ikonka facebooka ikonka druku ikonka kwadratów ikonka serca ikonka serca ikonka litego serca ikonka litego serca ikonka

Składniki

Skala1x2x3x

  • 4 piersi z kurczaka bez kości, bez skóry (ok. 2-2,5 funta.)
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
  • 16 uncji spaghetti
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra virgin
  • 2 ząbki czosnku, mielone
  • 1 łyżeczka posiekanej świeżej pietruszki, lub 1/2 łyżeczki suszonej
  • 1/2 łyżeczki posiekanej świeżej bazylii, lub 1/4 łyżeczki suszonej
  • 1/2 szklanki świeżego soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki skórki cytrynowej
  • 1/4 szklanki tartego parmezanu, do podania

Instrukcje

  1. Rozgrzej grill lub patelnię grillową.
  2. W międzyczasie ugotować makaron zgodnie z instrukcjami podanymi w opakowaniu.
  3. Podczas gdy makaron się gotuje, podgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj czosnek, pietruszkę i bazylię na patelnię i gotuj przez 30 sekund, ciągle mieszając. Wlać na patelnię sok z cytryny i zmniejszyć ogień do minimum. Gotować na wolnym ogniu przez 3 minuty.
  4. Wlać mieszaninę cytryny i oleju do dużej miski do serwowania. Odcedź makaron i dodaj go do miski. Dobrze wymieszać, aż makaron będzie pokryty.
  5. Pokroić kurczaka w paski, dodać do miski i ponownie wymieszać. Posypać skórką z cytryny. Podawać natychmiast, z parmezanem posypanym na wierzchu.
  • Kategoria: Kurczak
  • Metody: Grillowanie, Stovetop
  • Kuchnia: Makaron

Słowa kluczowe: grillowany kurczak, cytryna, makaron

Cooking By the Numbers…

Krok 1 – Mince Garlic, Juice and Zest Lemon, And Measure Remaining Ingredients

Obierz i zmiel 2 ząbki czosnku.

Zestrugaj tyle cytryn, aż będziesz mieć ½ łyżeczki w sumie.

Wyciśnij tyle cytryn, aż będziesz mieć ½ szklanki świeżego soku. Ja użyłam 4 średniej wielkości owoców, aby uzyskać taką ilość. Pamiętaj, aby usunąć i odrzucić wszelkie pestki.

Odmierz wszystkie pozostałe składniki zgodnie z listą składników.

Jeśli używasz świeżych ziół, usuń łodygi i drobno posiekaj liście.

Podgrzej swój grill lub patelnię grillową do średnio-wysokiego ciepła.

Krok 2 – Grilluj kurczaka

Posmaruj kurczaka z obu stron solą i pieprzem.

Umieść go na grillu i gotuj, aż będzie dobrze zrobiony i nie będzie już różowy w środku. Zajmie to około 4 do 5 minut na stronę.

Zdejmij kurczaka z grilla i umieść go na desce do krojenia lub półmisku, przykrytego folią aluminiową. Odłóż na bok.

Krok 3 – Ugotuj makaron

Podczas gdy kurczak się grilluje, ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Krok 4 – Zrób sos

Podczas gdy makaron się gotuje, możesz zrobić sos. Podgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu na małej patelni.

Gdy będzie gorąca, dodaj czosnek, pietruszkę i bazylię. Gotuj przez 30 sekund, ciągle mieszając. Wlać sok z cytryny i zmniejszyć ogień do minimum. Gotować na wolnym ogniu przez 3 minuty.

Wlać sos do dużej miski do serwowania.

Krok 5 – Wykończenie dania

Odcedzić makaron w durszlaku. Dodaj go do miski do serwowania i wymieszaj z sosem, aż makaron będzie dobrze pokryty.

Po pozostawieniu grillowanego drobiu na co najmniej 10 minut, pokrój go w paski. Dodać je do miski tuż przed podaniem i wymieszać, aby się połączyły.

Na wierzchu posypać skórką z cytryny. Podawaj natychmiast, przyozdobiony tartym parmezanem.

Nie zapomnij o warzywach

Czy zdarzyło Ci się mieć w lodówce resztki warzyw z poprzedniego posiłku? To świetny moment, aby je wykorzystać.

Możesz użyć posiekanych szparagów, brukselki, papryki, a nawet smażonego jarmużu lub szpinaku.

Prawdę mówiąc, chodzi o to, aby dodać trochę świeżości do dania z jakimikolwiek sezonowymi, pożywnymi warzywami, które lubisz, a to jest świetny sposób na wykorzystanie resztek. Po prostu podgrzej i wmieszaj do makaronu, gdy będziesz go podrzucać z grillowanym kurczakiem.

Dla więcej dań z makaronem do wypróbowania w tym tygodniu, spójrz na te ulubione dania Foodal w następnej kolejności:

  • Pasta z sosem kremowym z szałwii dyniowej
  • Linguine z sosem z małży
  • Rigatoni ze szparagami i redukcją balsamiczną

Czy uwielbiasz smak cytrusów w słodkich lub wytrawnych potrawach? Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej. A gdy wypróbujesz przepis, nie zapomnij go również ocenić!

127shares
  • Twitter
  • Pinterest127

Zdjęcia autorstwa Meghan Yager, © Ask the Experts, LLC. WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE. Zobacz nasze TOS, aby uzyskać więcej szczegółów. Pierwotnie opublikowane 22 maja 2011. Ostatnia aktualizacja: January 16, 2021 at 16:09 pm.

Informacje żywieniowe pochodzące z bazy danych znanych generycznych i markowych produktów spożywczych i składników i nie zostały skompilowane przez zarejestrowanego dietetyka lub przekazane do badań laboratoryjnych. Należy je traktować jako przybliżone.

About Meghan Yager

Meghan Yager jest uzależniona od jedzenia, która zmieniła się w pisarkę kulinarną i podróżniczą z zamiłowaniem do tworzenia nieskomplikowanych przepisów dla smakoszy i pożerania wszystkiego, co serwuje świat. Jako autorka bloga o jedzeniu i podróżach Cake 'n Knife, Meghan skupia się na wyjątkowych doświadczeniach kulinarnych z całego świata, które możesz wykorzystać w swojej własnej kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.