Acupuncture
Przegląd kilku badań ujawnia, że 87 do 100 procent uczestników badania wykazało normalne funkcjonowanie rytmu serca po zastosowaniu akupunktury. W przeglądzie stwierdzono jednak, że konieczne są dalsze badania i próby kliniczne.
Badania opublikowane w Journal of Cardiovascular Electrophysiology sugerują, że akupunktura może pomóc w zapobieganiu nieprawidłowym rytmom serca po kardiowersji w przypadku migotania przedsionków. Procedura ta resetuje rytm serca za pomocą substancji chemicznych lub elektryczności.
Kwasy tłuszczowe omega-3
Amerykańskie Stowarzyszenie Serca (AHA) wykazało, że spożywanie tłustych ryb i innych pokarmów zawierających kwasy tłuszczowe omega-3 może obniżyć ryzyko chorób serca, a także pomóc w zapobieganiu arytmii. AHA zaleca spożywanie dwóch porcji tłustych ryb tygodniowo, takich jak:
- łosoś
- makrela
- śledź
- sardynki
- tuńczyk biały
Jedna porcja odpowiada 3.5 uncji ugotowanej ryby.
Witamina C
Arytmie i inne choroby serca są związane ze stresem oksydacyjnym i stanem zapalnym. Antyoksydanty takie jak witamina C i witamina E wydają się być skuteczne w ich zmniejszaniu.
Możesz użyć witaminy C do leczenia przeziębienia, grypy, a nawet raka, a także może pomóc w arytmii. W chirurgii serca, migotanie przedsionków, które obejmuje posiadanie nieregularnego, szybkiego bicia serca, jest problemem dla 25 do 40 procent ludzi. W jednym z badań wykazano, że witamina C zmniejsza występowanie pooperacyjnego migotania przedsionków aż o 85 procent.
W innym badaniu, arytmia wystąpiła ponownie tylko u 4,5 procent osób, które otrzymały witaminę C po kardiowersji dla uporczywego migotania przedsionków. Nawrót nastąpił u 36,3 procent osób, które nie otrzymały witaminy C.
Magnez i potas
Magnez i potas pomagają utrzymać stabilność serca. Jeśli Twój organizm nie ma wystarczającej ilości magnezu, może to powodować nieregularne bicie serca, osłabienie mięśni i drażliwość. Zbyt dużo magnezu może powodować:
- bradykardię
- zawroty głowy
- nieostre widzenie
- trudności w oddychaniu
Większość diet jest uboga w magnez. Starzenie się i niektóre leki, takie jak diuretyki, lub „pigułki wodne”, mogą pozbawić magnezu i potasu. Dodatkowo, niski poziom potasu może powodować arytmię i osłabienie mięśni.
Magnez i potas, wraz z sodem i wapniem, są przykładami elektrolitów, które są obecne we krwi. Elektrolity pomagają wyzwalać i regulować impulsy elektryczne w sercu, a niski poziom magnezu i potasu może prowadzić do zaburzenia równowagi elektrolitowej, co może przyczynić się do arytmii. Przyjmowanie suplementów magnezu i potasu może pomóc w zmniejszeniu objawów, ale należy skonsultować się z lekarzem, aby mógł on monitorować poziom tych substancji we krwi.
Głóg
Ludzie często stosują zioło głogu w leczeniu kołatania serca. Według Lahey Clinic, zioło to zajmowało poczesne miejsce w starożytnych rytuałach rzymskich i było używane od średniowiecza do leczenia różnych schorzeń, w tym dolegliwości serca. Obecnie niektórzy ludzie używają go w leczeniu zastoinowej niewydolności serca i może pomóc w nieregularnym biciu serca, ale badania nad jego skutecznością w leczeniu arytmii są niejednoznaczne.
Inne suplementy
Te inne suplementy są czasami zalecane w przypadku arytmii, ale konieczne jest przeprowadzenie większej ilości badań w celu określenia ich skuteczności:
- wapń
- korydalis
- waleriana
- skullcap
- poślaz damski
.