Akupunkt osierdzia 6 jest podstawowym punktem na nudności i może również pomóc złagodzić niepokój.
Koniec roku i okres świąteczny może być bardzo radosnym czasem, ale również dość stresującym dla wielu ludzi, czy to z powodu nacisków rodzinnych, obciążeń finansowych, pokus związanych z jedzeniem i piciem, pobłażaniem i nie tylko. Wybrałam akupunkt osierdzia 6 na ten miesiąc z powodu jego wielu działań i wskazań mających zastosowanie w tym okresie roku, a także dlatego, że ostatnio w mojej praktyce dość często demonstruję pacjentom jak stosować samoakupresurę na ten punkt.
Osierdzie otacza serce, a sam kanał zaczyna się w klatce piersiowej i biegnie w dół po wewnętrznej stronie ramion, jak również schodzi przez przeponę do brzucha. Osierdzie 6, zwane Nei Guan lub Bramą Wewnętrzną, znajduje się po wewnętrznej stronie nadgarstka w odległości około dwóch szerokości kciuka od załamania nadgarstka, pomiędzy dwoma cienkimi ścięgnami biegnącymi przez środek przedramienia. Jeżeli zrobisz ręką kształt dzioba lub pazura, możesz zobaczyć te ścięgna. Jest to punkt, w którym opaski morskie na nadgarstek są umieszczone, aby pomóc w nudnościach, nazwa ukuta od choroby morskiej, która może wystąpić z ruchu na wodzie. Jest to główny punkt na nudności i w badaniach wykazano lepsze wyniki niż w przypadku leków przeciwwymiotnych. Może również zmniejszyć ból brzucha lub skurcze.
Gdy stres i niepokój objawiają się jako zaciskanie i/lub kołatanie serca w klatce piersiowej, punkt ten jest potężny dla otwarcia klatki piersiowej, uspokaja ducha, łagodzi wzburzenie, reguluje tempo i rytm serca oraz pomaga w zasypianiu. Nei Guan to taoistyczne wyrażenie oznaczające badanie samego siebie z serdecznym poszukiwaniem swojego wewnętrznego świata. Punkt ten może być stosowany „kiedy osoba nie ma kontaktu z tym, czego chce od życia, dając połączenie i zabierając osobę w sobie… kiedy ta brama działa sprawnie, osoba może widzieć rzeczy wyraźniej, ustanawiając równowagę ciała i umysłu, zwiększając koordynację i zmniejszając chaos. Ten punkt przynosi psychiczne i fizyczne objawy do linii, rysując fizyczny objaw do umysłu, dostając się do sedna sprawy, dostęp do wewnętrznej ścieżki ducha” (J.R. Worsley.)
Więc jeśli potrzeba w tym sezonie wakacyjnym, jeśli w momencie niepokoju lub niestrawności, spróbuj dać sobie ciśnienie tutaj, to nie musi być silne, tylko delikatne naciśnięcie. Przytrzymaj jedną stronę przez 5 minut lub tak, następnie przełącz się na drugą stronę, i możesz kontynuować przełączanie tam i z powrotem. Robiąc to, weź głębokie wygodne oddechy i zapewnij siebie, że możesz przejść przez ten sezon wakacyjny z wdziękiem.