Updated August 28, 2020
Medically Reviewed By: Kimberly L Brownridge , LPC, NCC, BCPC Counsel The Mind, LLC
Czy zacząłeś umawiać się z kimś z Borderline Personality Disorder? Czy u Twojego partnera niedawno zdiagnozowano BPD? Czy uważasz, że Twoja znacząca osoba może mieć zaburzenie – BPD, a może nawet coś innego?
Osoby z BPD często zmagają się ze swoimi romantycznymi związkami. Obaj partnerzy w związku mają tendencję do stawiania czoła unikalnemu zestawowi wyzwań wynikających z zaburzeń osobowości. Wiele objawów Borderline Personality Disorder może wywołać nagłe zmiany w emocjach i reakcjach. To może skończyć się szczepienia relacji między dwoma partnerami. Zamieszanie i dysfunkcja może również powstać w związku. Ale z konsekwentnego leczenia i edukacji, to jest możliwe, aby mieć silne, trwałe relacje z osobą z BPD.
Pozostając wykształcony i świadomy tego, jak Borderline Personality Disorder może wpływać na relacje jest krytyczna. Dlatego ważne jest, aby pamiętać o tych rzeczach podczas randki z osobą z BPD.
Co to jest Borderline Personality Disorder?
Borderline Personality Disorder jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, które jest często oznaczone z objawami intensywnego strachu przed opuszczeniem, impulsywne zachowanie i niestabilne, ale intensywne relacje. Osoba z BPD może zmagać się z odpychaniem innych z nieprzewidywalnymi wahaniami nastroju i szybkimi zmianami temperamentu. Ludzie z Borderline Personality Disorder może również wystąpić intensywne epizody gniewu, lęku i depresji.
The Mechanics And Risk Factors Of A Disorder: BPD Edition
Większość specjalistów zdrowia psychicznego wierzy, że genetyka, struktura i funkcja mózgu oraz czynniki środowiskowe mogą zwiększyć indywidualne ryzyko rozwoju Borderline Personality Disorder.
- Genetics And Family History: Osoby, których rodzice lub rodzeństwo cierpią na zaburzenie osobowości z pogranicza mogą mieć większe ryzyko rozwoju BPD niż inni.
- Struktura i funkcja mózgu: Ponieważ naukowcy nadal próbują rozwikłać zawiłości mózgu osób z BPD, ważne jest, aby dowiedzieć się, co udało im się znaleźć. Osoby z BPD mają zwykle mózg, który jest w stanie podwyższonej gotowości. W rezultacie, ich instynkt „walcz lub uciekaj” łatwo się włącza, powodując, że ludzie zachowują się w sposób, który nie zawsze jest odpowiedni do sytuacji. To nieprawidłowe funkcjonowanie może wynikać ze zmian strukturalnych i funkcjonalnych w obszarach mózgu, które kontrolują impulsy i regulację emocjonalną.
- Czynniki środowiskowe, kulturowe i społeczne: Posiadanie traumatycznego dzieciństwa wypełnionego niestabilnością i nadużyciami jest powszechne wśród osób z BPD.
Borderline Personality Disorder Symptoms
People with Borderline Personality Disorder mogą doświadczać różnych objawów. Na przykład, wiele z nich ma do czynienia z wahaniami nastroju. Ich opinie o sobie i innych mogą również zmieniać się szybko.
Istnieje w sumie dziewięć kategorii objawów, że specjaliści zdrowia psychicznego szukać podczas diagnozowania BPD. Aby zostać oficjalnie zdiagnozowanym z Borderline Personality Disorder, musisz wykazywać co najmniej pięć z tych objawów.
Pełna lista objawów BPD obejmuje:
- Fear Of Abandonment: Coś tak niewinnego jak przybycie późno z pracy może wywołać ten strach u kogoś z BPD. Mogą one próbować przylgnąć do ciebie lub śledzić twoje ruchy, aby zapobiec opuszczeniu.
- Niestabilne związki: Osoby z BPD mają tendencję do krótkich, intensywnych związków. Mogą wierzyć, że każda nowa osoba, z którą się umawiają, jest „tą jedyną”. Z drugiej strony, mogą przestawić się na myślenie, że ta osoba jest okropna – zazwyczaj nie ma dla nich środka.
- Unclear Or Shifting Self-Image: Niestabilne poczucie siebie jest kolejnym symptomem BPD. Czasami osoba z BPD może przełączać się między nienawiścią do siebie a wysokim szacunkiem do siebie. Mogą one również nie mieć jasnego kierunku w życiu, ciągle zmieniając kariery, przyjaciół, partnerów i cele.
- Zachowania impulsywne: Osoby z BPD mogą angażować się w zachowania impulsywne, takie jak lekkomyślna jazda samochodem, uprawianie niebezpiecznego seksu lub nadużywanie alkoholu.
- Samookaleczenia i zachowania samobójcze: Samookaleczenia, myśli samobójcze i groźby samobójcze są częstym objawem u osób z BPD.
- Ekstremalne wahania emocjonalne: Intensywne wahania nastroju mogą trwać od kilku minut do kilku godzin.
- Przewlekłe uczucie pustki: Osoby z BPD czasami opisują uczucie pustki. Mogą próbować wypełnić tę pustkę narkotykami lub seksem – choć to zazwyczaj nie zaspokaja ich uczuć.
- Wybuchowy gniew: Krótki temperament i problemy z zarządzaniem gniewem mogą być również obserwowane u pacjentów z Borderline Personality Disorder.
- Feeling Suspicious lub Out of Touch With Reality: Paranoja i dysocjacji może wystąpić u pacjentów z BPD. Niektórzy zgłaszają uczucie zamglenia lub rozproszenia, gdy dysocjują lub tracą kontakt z rzeczywistością.
Diagnosis And Treatments
Lekarz lub dostawca usług zdrowia psychicznego zazwyczaj stawia diagnozę BPD na podstawie ocen psychologicznych, wywiadów z pacjentem i przeglądu historii medycznej pacjenta.
Dla osób ze zdiagnozowanym BPD dostępnych jest wiele metod leczenia, w tym:
- psychoterapia
- Dialektyczna terapia zachowania (DBT)
- leki
- hospitalizacja
Leki na receptę lub psychoterapia mogą również pomóc pacjentom w radzeniu sobie ze współwystępującymi problemami, takimi jak alkoholizm lub depresja.
9 Things To Remember When Dating A Person With BPD
Choć związek z osobą z BPD może stać się burzliwy, może być również wypełniony miłością i współczuciem. Zarówno leczenie psychiatryczne, jak i silna sieć wsparcia są niezbędne, aby pomóc partnerowi poradzić sobie z zaburzeniem i jego objawami. Kiedy umawiasz się z osobą z BPD, ważne jest, aby pamiętać o tych dziewięciu radach.
- You Need To Set Limits And Boundaries With Your Partner
Ustalenie – i trzymanie się – granic może dać twojemu związkowi bardzo potrzebne poczucie struktury. Otwarta komunikacja jest koniecznością przy tworzeniu granic dla związku. Być jasny gdy komunikujący twój preferencje, wartości, limity, i ogólne pragnienia jako osoba twój partner. Ustawianie granic może zachęcać twój partner brać odpowiedzialność dla ich czynów, zapobiegać ciebie od stawiać up z niezdrowym zachowaniem, i wzmacniać twój związek.
Podczas ustawiania te limity i granice, ja jest istotny zostawać spokojny i level-headed. Twój partner może początkowo potraktować twoje próby jako odrzucenie. But if you manage to stick it out, these boundaries can encourage a healthy and strong relationship in the long run.
- The Three C’s
It can be tempting to blame yourself for your partner’s erratic actions and symptoms. Może myślisz, że zrobiłeś coś, co go rozzłościło. Albo czujesz się odpowiedzialny za każdy nawrót choroby. Dlatego ważne jest, aby pamiętać o trzech C: przyczynie, leczeniu i kontroli.
- Nie spowodowałeś tego.
- Nie możesz tego wyleczyć.
- Nie możesz tego kontrolować.
Wrażliwość twojego partnera często wynika z jego BPD. Zapominanie o tym i obwinianie się za zachowanie partnera może być szkodliwe zarówno dla twojego zdrowia psychicznego, jak i dla jego leczenia. Nie możesz kontrolować zachowania ani działań innej osoby.
- Some People With BPD Have A Painful Past – But Not All Of Them
Choć nie dotyczy to wszystkich pacjentów z BPD, wiele osób z BPD ma do czynienia ze skutkami obraźliwego i traumatycznego dzieciństwa. Jeśli tak jest w przypadku twojego partnera, może on zmagać się z zaufaniem do innych i tworzeniem intymnych związków. Wiele ofiar wykorzystywania dzieci wierzy, że nie są godne bycia kochanym i nigdy nie znajdą prawdziwej miłości.
- It’s Easy For People With Borderline Personality Disorder To Feel Insecure About Themselves
Nieufność i złość mogą łatwo wybuchnąć u osób z Borderline Personality Disorder. Tendencja ta czasami wynika z ich strachu przed opuszczeniem, co może spowodować ich przesadną reakcję na sytuację, bez względu na to, jak małe może być rzeczywiście. Mogą stale wymagać zapewnienia o swojej miłości i zaangażowania do nich też.
- Możesz zapisać się na poradnictwo dla par
Jeśli uważasz, że twój partner ma BPD, ale odmawiają szukania pomocy, możesz znaleźć poradnictwo dla par pomocne. Poradnictwo dla par może pomóc w nauczeniu się, jak skuteczniej komunikować się z partnerem i zarządzać waszym związkiem. Może to zachęcić partnera do podjęcia leczenia BPD, jeśli początkowo odmawiał.
Alternatywnie, poradnictwo dla par może być doskonałym dodatkiem do regularnego poradnictwa i leczenia BPD. Poprzez wiele z tych opcji wsparcia, można nauczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem za pomocą medytacji, jogi i głębokiego oddychania.
- It Is Important To Take Care Of Yourself
Gdy jesteś uwikłany w dramat związku, łatwo może być zapomnieć o dbaniu o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Ćwiczenia, odpoczynek i zdrowe odżywianie się mogą pomóc w lepszym radzeniu sobie ze stresem i emocjami.
Czy trzeba zwrócić się o pomoc do członków rodziny, czy też zapisać się do grupy wsparcia dla osób, których małżonkowie mają zdiagnozowane BPD, zawsze znajdzie się ktoś, na kim można się oprzeć. Zarówno osobiste, jak i internetowe usługi doradcze są dostępne dla osób w twojej sytuacji.
- Zachęcaj do odpowiedzialności, zamiast stawać się ich opiekunem
Pamiętaj – nie jesteś ich rodzicem ani bohaterem. Ludziom może być łatwo popaść w rolę opiekunów swoich partnerów z BPD. Mogą postrzegać ich jako delikatne istoty, którymi trzeba się opiekować. Uleganie tym instynktom może stworzyć niezdrową dynamikę między tobą a twoim partnerem.
Stały partner, który zachęca do odpowiedzialności, może być tym, czego potrzebują, zamiast opiekuna. Nadal możesz oferować wsparcie, ale to nie znaczy, że musisz ratować ich przed konsekwencjami, kiedy tylko znajdą się w gorącej wodzie kąpani.
- People With BPD Often Need To Feel Validated
Gdy twój partner próbuje przekazać ci swoje uczucia, upewnij się, że słuchasz aktywnie i potwierdzasz ich uczucia. Podczas gdy reakcje lub emocje partnera mogą wydawać się irracjonalne dla ciebie, są one nadal prawdziwe i bolesne. Dismissing these emotions may cause pain to your partner and strain your relationship.
Remember that validating your partner’s emotions and thoughts don’t mean that you agree with them. Słuchanie, odzwierciedlanie słów partnera i okazywanie współczucia potwierdza jego uczucia i daje mu poczucie, że jest wysłuchiwany.
- Postępowanie z BPD może być powolnym procesem
Zachowanie cierpliwości i wyznaczanie realistycznych celów odgrywa zasadniczą rolę w leczeniu partnera. Chociaż zmiana może nastąpić – i z pewnością następuje – proces ten nie zachodzi z dnia na dzień. Pamiętaj, że robienie małych kroków może pomóc zwiększyć szanse twojego partnera na sukces w radzeniu sobie z BPD.
Wspólne błędne przekonania na temat osób z BPD
- BPD jest nieuleczalne: Chociaż nie ma bezproblemowego, automatycznego lekarstwa na BPD, możliwe jest leczenie tego stanu. Dzięki ciężkiej pracy i leczeniu, ludzie mogą zmniejszyć nasilenie swoich objawów.
- Tylko kobiety mają BPD: Podczas gdy specjaliści od zdrowia psychicznego wcześniej uważali, że więcej kobiet diagnozuje się z BPD niż mężczyzn, ostatnie badania wykazały, że wskaźniki obu płci są porównywalne.
- Osoby z BPD są agresywne: Ważne jest, aby unikać stygmatyzowania ludzi na podstawie stereotypów lub przesady. Osoby z BPD zasługują na współczucie i pomoc, jak każdy inny człowiek.
Wnioski
Osoby z BPD mają tendencję do bycia niezrozumianymi, czy to z powodu uprzedzeń czy braku edukacji na temat tego zaburzenia. Jako partner osoby z BPD, możesz odkryć, że twoje relacje z nią poprawią się po zdobyciu wiedzy na temat BPD i tego jak poprawić komunikację i ustalić granice.
Jeśli ty lub ktoś kogo znasz rozważa terapię BPD, licencjonowani specjaliści zdrowia psychicznego w BetterHelp mogą pomóc ci w pracy nad twoimi wyzwaniami i przeszkodami.