Podczas swojej zwykłej porannej rutyny, otwierasz szafkę, zauważasz pudełko tamponów z tyłu i nagle zdajesz sobie sprawę, że jesteś spóźniona. „Kiedy miałam ostatni okres?”, myślisz, próbując sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz musiałaś sięgnąć po to pudełko. Panika bierze górę, gdy twój umysł kieruje się w stronę ciąży.
Choć bycie w ciąży jest możliwą przyczyną spóźnionego okresu, mogą istnieć czynniki związane z twoim zdrowiem lub stylem życia, które powodują opóźnienie, zauważa Shelley White-Corey, asystentka profesora klinicznego w Texas A&M Health Science Center College of Nursing i pielęgniarka specjalizująca się w zdrowiu kobiet.
Karmienie piersią
Twoja miesiączka może nie pojawić się po urodzeniu dziecka, ale nie bądź zaniepokojona! Jeśli karmisz piersią swoje maleństwo, brak miesiączki jest całkowicie normalny. Określany jako amenorrhea laktacyjna, jest to faza, która zakłóca rytm Twojego cyklu menstruacyjnego. Po kilku miesiącach miesiączka powinna wrócić na właściwe tory.
Utrata lub przyrost wagi
Czy masz nadwagę czy niedowagę, każda zmiana wagi może wpłynąć na Twój cykl miesięczny. Powszechne problemy zdrowotne związane z wagą i nieregularnym miesiączkowaniem obejmują zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja i bulimia, oraz niekontrolowaną cukrzycę. Jeśli podejrzewasz, że może to być dla Ciebie problemem, natychmiast zgłoś się do swojego lekarza.
Zwiększona ilość ćwiczeń
Wprowadzenie ćwiczeń do swojego planu dnia na co dzień jest wspaniałe, ale nadmierne ćwiczenia mogą prowadzić do obniżenia poziomu estrogenu, który jest hormonem regulującym kobiecy proces rozrodczy. Wielu sportowców doświadcza wtórnej amenorrhea, co oznacza, że nie mają okresu przez sześć miesięcy lub dłużej, od rygorystycznego treningu.
Stres
Mało stresu w życiu jest w porządku, ale przewlekły stres może wyrzucić twoje ciało z równowagi. Stres aktywuje hormon kortyzolu i popycha twoje ciało do trybu przetrwania. Jeśli doświadczasz długotrwałego stresu, Twoje ciało może wywołać amenorrhea i zapobiegnie menstruacji.
Zmiany harmonogramu snu
Przełączenie się na nocną zmianę lub podróż do innej strefy czasowej może zapobiec rozpoczęciu cyklu menstruacyjnego. Według badania opublikowanego w Frontiers in Endocrinology, wszelkie zakłócenia rytmu okołodobowego – wewnętrznego zegara, który reguluje ważne procesy komórkowe – mogą powodować nieregularne miesiączki.
Leki
Jeśli przyjmujesz nowy lek, jednym z jego skutków ubocznych mogą być nieregularne miesiączki. Badanie nad wpływem leków przeciwpsychotycznych na miesiączkowanie wykazało, że amenorrhea wystąpiła, ponieważ poziom prolaktyny był niezrównoważony. Ponadto niektóre leki antykoncepcyjne, takie jak wkładka wewnątrzmaciczna, implant lub zastrzyk, mogą powodować zatrzymanie miesiączki podczas ich stosowania.
Zaburzenia czynności tarczycy
Problemy z tarczycą, takie jak niedoczynność i nadczynność tarczycy, mogą zaburzać cykl miesiączkowy. Tarczyca produkuje hormony, które pomagają regulować procesy zachodzące w organizmie, a jeśli zostanie wytrącona z równowagi, może powodować brak miesiączki. Na szczęście istnieją skuteczne metody leczenia zaburzeń tarczycy, więc jeśli uważasz, że może to być dla Ciebie problem, udaj się do endokrynologa na badanie krwi.
Zespół policystycznych jajników (PCOS)
Niewiele wiadomo na temat przyczyn tej choroby, ale około pięć milionów kobiet w Stanach Zjednoczonych może być dotkniętych PCOS. Podobnie jak zaburzenia czynności tarczycy, PCOS może powodować brak równowagi hormonalnej w organizmie, powodując brak miesiączki.
Perimenopauza
Jeśli wchodzisz w okres perimenopauzy – pierwszy etap menopauzy – możesz zauważyć, że miesiączki występują rzadziej. Spadek miesiączki jest spowodowany przez spadek hormonu estrogenu.
Jeśli doświadczasz nieregularnych miesiączek, nie jesteś sama. Około dziewięć do 14 procent kobiet w Stanach Zjednoczonych cierpi z powodu nieregularności miesiączkowania. Z wyjątkiem braku miesiączki podczas stosowania niektórych środków antykoncepcyjnych, brak miesiączki przez kilka miesięcy nie jest normalnym zjawiskiem i może być szkodliwy dla Twojego zdrowia. Odwiedź swojego lekarza, jeśli brak miesiączki nie ustępuje.
– Suzannah Smith