Niewiele rzeczy jest gorszych niż obudzenie się rano po umyciu włosów lub wysuszeniu ich po prysznicu i odkrycie, że nadal są tłuste. Podczas gdy to całkowicie do bani, przyczyny tłustych włosów, których nigdy nie brałaś pod uwagę poniżej, mogą pomóc Ci dowiedzieć się, co zmienić w swojej rutynie urody, aby uniknąć ciągle irytujących tłustych korzeni. Po pierwsze jednak, powinnaś wiedzieć, że tłuste włosy są całkowicie normalne. Dermatolog z Durham w Karolinie Północnej, Sheel Desai Solomon, MD, FAAD, twierdzi, że „tłuste włosy są nieuniknione”, ponieważ nasze „mieszki włosowe współistnieją (dosłownie łączą się) z gruczołami łojowymi, które wydzielają tłusty smar do mieszków włosowych”. Podczas gdy pocenie się spowodowane upałem lub ciężkim treningiem to oczywiste rzeczy, które mogą sprawić, że włosy szybciej się przetłuszczają, istnieje mnóstwo innych, mniej oczekiwanych sytuacji, które mogą powodować, że włosy produkują nadmiar oleju. Dobrą rzeczą jest to, że większość z nich jest pod Twoją kontrolą.
Bustle rozmawiał z dermatologami i stylistami fryzur, aby dotrzeć do sedna Twoich tłustych sytuacji, ale jeśli jesteś naprawdę zaniepokojona, Meghan Feely MD, FAAD – certyfikowany dermatolog w New Jersey i Nowym Jorku, który służy jako instruktor kliniczny na Wydziale Dermatologii Mount Sinai – zaleca „certyfikowanego dermatologa, aby omówić, jakie produkty są dla Ciebie najlepsze” i określić, czy tłusta skóra głowy jest oznaką poważniejszego stanu medycznego. Prawdopodobnie będą oni w stanie dotrzeć do źródła (ha) Twojego problemu szybciej, niż w przeciwnym razie zrobiłabyś to na własną rękę. Powodzenia!
Twoja poszewka na poduszkę
Jak często pierzesz swoje prześcieradła? Jest to obowiązek, którego wiele osób unika, ale fryzjerka gwiazd i ambasadorka marki T3 Laura Polko podkreśla znaczenie regularnej wymiany poszewek na poduszki. Wszystkie olejki z twarzy i otoczenia trafiają na poduszkę, więc „jeśli śpisz z włosami na poszewce, która nie była ostatnio prana”, możesz rano zauważyć, że twoje włosy są bardziej tłuste niż zwykle, mówi Polko.
Zbyt częste dotykanie włosów
„Zbyt częste szczotkowanie lub dotykanie włosów może prowadzić do produkcji oleju”, mówi Solomon. Twoje ręce produkują olej, który może łatwo przedostać się na włosy, jeśli ciągle się nimi bawisz. Kiedy skończysz układać włosy każdego dnia, postaraj się zostawić je w spokoju!
Produkty, których używasz
Laura Polka, stylistka fryzur gwiazd i ambasadorka marki T3, zauważa, że przyczyną przetłuszczania się skóry głowy mogą być Twoje produkty kosmetyczne. „Uważaj, jak dużo używasz produktów, które są reklamowane jako połysk”, wyjaśnia Polko, „połysk ostatecznie może prowadzić do tłuszczu”. Ona również mówi, że twój suchy szampon może być winny. „Chcesz suchy szampon, który jest naprawdę pudrowy. Wtedy wiesz, że to wchłania olej”, mówi Polko. „Jeśli wyjdzie w postaci płynnej, to nadal jest to płyn dostający się do włosów”, co może prowadzić do pojawienia się tłuszczu. Solomon poleca suchy szampon Batiste i stosowanie go przed snem.
Zawieramy tylko produkty, które zostały niezależnie wybrane przez redakcję Bustle. Jednakże, możemy otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt poprzez link w tym artykule.
I nie chodzi tylko o produkty do włosów, na które należy uważać: Polko wyjaśnia również, że rzeczy, które nakładasz na twarz, mogą mieć wpływ na linię włosów. „Jeśli stosujesz dużo olejków do twarzy, może to spowodować, że twoje włosy będą wyglądały na tłuste”, zwłaszcza jeśli masz grzywkę, mówi.
Over-Conditioning
Jak możesz stwierdzić, że przesadzasz z odżywką? Stylista fryzur Philip B. wyjaśnił Beautylish: „Wiesz, że przesadziłaś z odżywką, gdy Twoje włosy są zbyt miękkie i wiotkie lub gdy są ciężkie, grube i tłuste”. Polko zgadza się z tym, mówiąc: „Naprawdę nie potrzebujesz odżywki u nasady włosów. Jest ona stworzona dla Twoich końcówek, więc skup się na nich.”
Twoja metoda szamponowania
Oczywiście, rodzaj szamponu, którego używasz może naprawdę wpłynąć na poziom oleju w Twoich włosach: Coś, co jest reklamowane jako „nawilżające” lub „naprawiające”, prawdopodobnie zawiera cięższe składniki, takie jak oleje, które mogą sprawić, że niektóre struktury włosów wydadzą się tłuste, nawet po ich umyciu. „Szampony mogą wydawać się dobrym rozwiązaniem, ale bardzo ostre szampony mogą pozbawić skórę głowy oleju, co z kolei prowadzi do nadmiernej produkcji, próbując ją zrównoważyć”, wyjaśnia Solomon. „Na drugim końcu spektrum, bardzo łagodne szampony lub skupiające się tylko na pasmach, a nie na skórze głowy, mogą również powodować odkładanie się tłuszczu.”
Konsultacje z osobistym stylistą i/lub dermatologiem i robienie małych prób i błędów w domu jest najlepszym sposobem na znalezienie harmonogramu mycia, który działa dla Ciebie. Feely zauważa, że jak często trzeba szampon może również zmienić się wraz z wiekiem. „Codzienne mycie może być zalecane , ale jak skóra głowy produkuje mniej oleju w miarę starzenia się, rzadsze mycie może być zalecane”, wyjaśnia.
Jeśli szukasz miejsca, aby zacząć, Solomon ma kilka sugestii. „Regularne mycie włosów delikatnym szamponem bez siarczanów, o zrównoważonym pH jest najlepsze”, mówi. „Raz w tygodniu używaj szamponu kontrolującego olej, zawierającego węgiel drzewny, olejek z drzewa herbacianego, kwas salicylowy (jak Neutrogena T/Sal Shampoo), kwas octowy (ocet), siarczany (tak naprawdę siarczany są w porządku z umiarem – lubię Neutrogena Anti-Residue Shampoo), lub pirytionian cynku (Head & Shoulders)”. Jeśli jesteś bardziej do trasy DIY, ona zaleca płukanie z octem jabłkowym cydr raz w tygodniu.
Twoja dieta
„Twoje włosy będą dosłownie odzwierciedlać to, co jesz,” Polko mówi. „Jeśli spożywasz zbyt wiele kwasów tłuszczowych omega 6, wtedy twoje włosy mają tendencję do przetłuszczania się, niż jeśli spożywasz również kwasy tłuszczowe omega 3”. Chociaż badania, które sprawdzają, jak dieta wpływa na włosy, były dość małe i generalnie skupiają się na wypadaniu włosów, większość ekspertów zgadza się, że zdrowa, zrównoważona dieta (cokolwiek to znaczy dla ciebie i twoich lekarzy) pomoże twoim włosom rozkwitnąć.
Wahania hormonalne
„Zmiany hormonalne mogą wpływać na zawartość oleju w skórze głowy, co wyjaśnia dlaczego dojrzewanie, ciąża, a nawet kontrola urodzeń mogą powodować przetłuszczanie się skóry głowy i włosów”, wyjaśnia Solomon. Feely zgadza się z tym, mówiąc, że „w pewnych okresach cyklu menstruacyjnego może być produkowanych więcej oleju”. Jeśli jesteś kimś, kto ma cykl menstruacyjny, Polko mówi, że prawdopodobnie odczułaś inne fizyczne skutki uboczne tego, jak twoje hormony odnoszą się do stanu skóry głowy. „Jeśli dostajesz włosy zrobione w okolicach miesiączki, skóra głowy może być bardziej wrażliwa”, mówi, co wyjaśnia, dlaczego zwykle relaksujące doświadczenie posiadania kogoś innego szczotki do włosów może nagle być rodzajem bólu. Jeśli obawiasz się tego rodzaju skutków ubocznych po przejściu na nową formę kontroli urodzeń, porozmawiaj ze swoim lekarzem o alternatywach.
Twoja fryzura
Podstawowo, każdy sposób manipulacji lub stylizacji włosów może prowadzić do nadmiaru tłuszczu. „Suszenie i prostowanie włosów może prowadzić do nadmiernej produkcji oleju”, mówi Solomon. Nie oznacza to jednak, że musisz wiecznie suszyć włosy na powietrzu, po prostu „używaj chłodniejszego ustawienia, ponieważ ciepło spowoduje dodatkowe przetłuszczanie się włosów”, radzi Solomon. Ponadto, jak mówi Solomon, nieregularne szczotkowanie włosów może prowadzić do gromadzenia się oleju na skórze głowy. Twoje urocze akcesoria do włosów, takie jak opaski i kapelusze, również mogą być winne, „ponieważ zatrzymują oleje na skórze głowy”, wyjaśnia Polko. „Jeśli nosisz czapkę w zimie, często masz suche końcówki i tłustą skórę głowy.”
Nieleczone choroby skóry głowy
„Łuszczyca może powodować łuszczenie się skóry głowy”, mówi Solomon. „Powinieneś zobaczyć się z dermatologiem, jeśli zauważysz jakiekolwiek zapalenie lub łuszczenie się skóry. Olej ze skóry głowy karmi produkcję drożdży, a to, oczywiście, powoduje stan zapalny i łuszczenie się, które zatrzymuje więcej oleju.” Feely zauważa, że te dwa warunki są często mylone, ale dał kilka wskazówek, jak je odróżnić. „Łojotokowe zapalenie skóry może sprawić, że włosy wydają się tłuste i towarzyszą mu tłuste, żółto-białe łuski. Łuszczyca skóry głowy … charakteryzuje się srebrzystym połyskiem”, wyjaśnia. Niezależnie od tego, jeśli doświadczasz którejś z tych dolegliwości, powinnaś porozmawiać z lekarzem, który wskaże ci najlepszą drogę leczenia.
Ten post został pierwotnie opublikowany 11 stycznia 2016 roku. Został zaktualizowany i ponownie opublikowany 26 czerwca 2019 roku.