Seria chorób związanych z wysoką temperaturą firmy eSafety została opracowana w celu lepszego zrozumienia różnych typów chorób związanych z wysoką temperaturą. Choroby te są powszechne w miejscu pracy przez cały rok i mogą dotknąć każdego, kto pracuje w ciepłym, wilgotnym środowisku, zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Ta seria będzie obejmować tematy, które obejmują różne rodzaje chorób związanych z upałem, oznaki i objawy tych chorób, oraz metody zapobiegania w miejscu pracy.
Jak lato pogoda nadal się nagrzewa, ryzyko chorób związanych z upałem wzrasta. Jeśli pracujesz w gorących, wilgotnych warunkach, zawsze warto mieć pod ręką pełną butelkę wody i robić regularne przerwy, aby nie dopuścić do przegrzania. Innym dobrym sposobem na przygotowanie się do zwiększonego ryzyka jest zrozumienie 6 różnych typów chorób związanych z gorącem, abyś mógł rozpoznać wszelkie objawy i odpowiednio zareagować.
Tutaj znajdziesz definicje i opisy każdego z 6 typów chorób związanych z gorącem, abyś mógł dowiedzieć się jakich znaków szukać i jakie działania podjąć w przypadku, gdy ty lub ktoś inny zaczyna wykazywać objawy choroby związanej z gorącem.
#1 Wysypka cieplna
Wysypka cieplna jest najmniej poważną chorobą związaną z gorącem. Zwykle jest bardziej niewygodna niż niebezpieczna. Wysypka pojawia się na ciele w postaci małych czerwonych pęcherzyków, zwykle na klatce piersiowej i szyi, w pachwinach i w zagięciach łokci. Ta choroba związana z wysoką temperaturą występuje, gdy pot nie jest w stanie odparować z powierzchni skóry, co może się zdarzyć, gdy spędziłeś długie godziny pracując i pocąc się w gorących warunkach.
Podeszwa cieplna nie jest niebezpieczną chorobą związaną z wysoką temperaturą, ale jest to dobry pomysł, aby nawodnić i przenieść się z gorącej pogody, jeśli doświadczasz objawów wysypki cieplnej. Aby złagodzić dyskomfort związany z wysypką, możesz wziąć chłodny prysznic i zastosować talk do wszelkich dotkniętych obszarów.
#2 Skurcze cieplne
Skurcze cieplne są poważniejsze niż wysypka cieplna. Są to skurcze mięśni, które występują, gdy w organizmie brakuje zarówno soli, jak i wody. Możliwe jest wystąpienie skurczów cieplnych, nawet jeśli się nawadniasz, ponieważ możesz nie uzupełniać poziomu soli w organizmie, która ubywa, gdy się pocisz.
Skurcze cieplne najczęściej występują w ramionach, nogach lub brzuchu. Najlepszym sposobem zwalczania skurczów cieplnych jest:
- Usuń się z miejsca, w którym panuje upał, jeśli to możliwe
- Pij chłodną wodę lub napój uzupełniający elektrolity co 15 do 20 minut
- Zastosuj chłodny, mokry kompres w miejscu skurczu
Jeśli skurcze nie ustąpią w ciągu godziny od zastosowania tych zabiegów, należy zwrócić się do lekarza.
#3 Omdlenia cieplne
Mdłości cieplne to choroba związana z wysoką temperaturą, która prowadzi do zapaści lub utraty przytomności z powodu wysokiej temperatury. W przeciwieństwie do innych chorób związanych z upałem, osoby doświadczające omdlenia cieplnego nie doświadczają wzrostu temperatury ciała lub ustania pocenia się.
Jeśli jesteś narażony na ciepłe, wilgotne środowisko i doświadczasz światłowstrętu po szybkim wstaniu z łóżka lub po dłuższym staniu, wiedz, że są to objawy omdlenia cieplnego. Omdlenia trwające krótko i zawroty głowy są również objawami omdleń cieplnych.
Osoby doświadczające omdleń cieplnych lub objawów omdleń cieplnych powinny usiąść w chłodnym miejscu i powoli pić wodę lub napój elektrolitowy.
#4 Wyczerpanie cieplne
Wśród wszystkich chorób związanych z upałem, wyczerpanie cieplne jest najbardziej powszechne. Jest to również poważna choroba związana z upałem, którą należy się zająć tak szybko, jak to możliwe. Wyczerpanie cieplne jest spowodowane skrajnym wyczerpaniem wody i soli w organizmie.
Objawy wyczerpania cieplnego są często podobne do objawów grypy – ból głowy, osłabienie, zmęczenie i nudności – chociaż objawy wyczerpania cieplnego mogą również obejmować podwyższoną temperaturę ciała, nadmierne pocenie się i zmniejszone wydalanie moczu. Zobacz Objawy wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego, aby uzyskać więcej informacji.
Jeśli nie jest leczone, ten poziom odwodnienia może prowadzić do udaru cieplnego, który jest najpoważniejszą chorobą związaną z upałem. Jeśli zauważysz, że ktoś doświadcza wyczerpania cieplnego:
- Przenieś je do chłodnego, mniej wilgotnego miejsca
- Poproś osobę, aby się położyła i zastosuj chłodny mokry okład bezpośrednio na głowę, szyję i twarz
- Wentyluj powietrze w kierunku ciała, aby pomóc obniżyć temperaturę ciała
- Rozluźnij ubranie i zdejmij zbędną odzież, jak buty i skarpetki
- Pij często wodę lub napój z elektrolitami
Przy takim leczeniu osoba powinna zacząć czuć się lepiej w ciągu około pół godziny. Powinna ona zostać zabrana do kliniki lub na pogotowie w celu oceny medycznej i/lub dodatkowego leczenia.
#5 Udar cieplny
Jak wspomniano powyżej, udar cieplny jest najpoważniejszym rodzajem choroby związanej z upałem. Udar cieplny może być śmiertelny, jeśli nie jest leczony. Udar cieplny występuje, gdy ciało traci zdolność do regulowania temperatury i przegrzewa się. Istnieją dwa rodzaje udaru cieplnego:
Klasyczny udar cieplny
Charakteryzuje się zaprzestaniem pocenia się, klasycznemu udarowi cieplnemu towarzyszą również takie objawy, jak wysoka gorączka, dezorientacja, utrata przytomności i/lub drgawki. Jeśli twoje ciało przestanie się pocić, klasyczny udar cieplny jest bliski.
Eksperymentalny udar cieplny
Eksperymentalny udar cieplny jest zwykle spowodowany połączeniem ciężkiej aktywności fizycznej lub wysiłku i ekspozycji na ciepło. Wysiłkowy udar cieplny wygląda tak samo jak klasyczny udar cieplny, z wyjątkiem tego, że osoba dotknięta wysiłkowym udarem cieplnym będzie się nadal pocić.
Czy to wysiłkowy czy klasyczny, udar cieplny jest najpoważniejszym rodzajem choroby związanej z upałem. Ponieważ organizm nie jest w stanie regulować temperatury, temperatura ciała osoby dotkniętej udarem może wzrosnąć w ciągu kilku minut do 106° F. Ta ekstremalna temperatura może spowodować trwałe uszkodzenie mózgu, a nawet doprowadzić do śmierci, jeśli nie zostanie obniżona.
Jeśli zauważysz, że ktoś doświadcza udaru cieplnego, natychmiast wezwij służby medyczne. Podczas oczekiwania na przybycie służb medycznych:
- Przenieś osobę w zacienione, chłodne miejsce
- Zdejmij lub rozluźnij jak najwięcej odzieży
- Zapewnij osobie chłodną wodę do picia
- Pracuj nad jak najszybszym schłodzeniem osoby za pomocą:
- Kąpiel w zimnej wodzie lub lodzie, lub
- Zastosuj chłodne mokre okłady lub okłady z lodu pod pachami, na szyi, kostkach, pachwinach i za kolanami
- Wentyluj powietrze nad ich ciałem
#6 Rabdomioliza
Ostatnim rodzajem choroby związanej z upałem jest rabdomioliza. Wysiłkowy udar cieplny może prowadzić do tego stanu, w którym tkanka mięśniowa zaczyna się rozpadać. Powoduje to uwolnienie wysokiego poziomu potasu do krwi, co może prowadzić do drgawek i zaburzeń rytmu serca.
Objawy rabdomiolizy obejmują:
- Skurcze lub ból mięśni
- Zmniejszony zakres ruchu
- Słabość
- Nienormalnie ciemny mocz o barwie herbaty lub coli
Jeśli u pacjenta lub innej osoby występują objawy rabdomiolizy, należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną. Należy zaprzestać aktywności i pić wodę w oczekiwaniu na przybycie pomocy medycznej.
Choć poznanie różnych rodzajów chorób związanych z wysoką temperaturą może być niepokojące, ważne jest, aby je rozpoznać, aby móc odpowiednio zareagować i w razie potrzeby jak najszybciej wezwać pomoc medyczną.
Pamiętaj, że chorobom związanym z wysoką temperaturą można zapobiec. Zadbaj o identyfikację zagrożeń, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób związanych z upałem, takich jak praca na zewnątrz w słońcu i upale lub wysokiej wilgotności. Jeśli wiesz, że będziesz pracować w gorących warunkach, dołóż wszelkich starań, aby wdrożyć taktykę zapobiegania chorobom związanym z upałem, gdziekolwiek jest to możliwe.
Jeśli ty lub twoi pracownicy pracują w upale, zrozumienie czego się spodziewać i jak radzić sobie z różnymi rodzajami chorób związanych z upałem może pomóc zachować bezpieczeństwo wszystkich. Aby uzyskać więcej informacji na temat chorób związanych z wysoką temperaturą, rozważ sprawdzenie kursu eSafety Heat-Related Illness Awareness, który obejmuje wszystkie różne rodzaje chorób związanych z wysoką temperaturą i nie tylko. Aby uzyskać więcej informacji na temat naszych kursów, skontaktuj się z naszym zespołem online lub poproś o bezpłatną wycenę już dziś!