Triphala é um medicamento ayurvédico tradicional, que é usado para tratar várias condições de saúde desde os tempos antigos. É uma mistura de três frutos secos, groselha-da-índia (Emblica Officinalis), mirobalano preto (Terminalia chebula) e Haritaki (Terminalia chebula). Devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde, o Triphala é considerado um medicamento politerbal. Também se acredita que promove a longevidade e previne doenças crônicas.
Não apenas isso, Triphala pode ajudar a perder gordura indesejada do corpo. Portanto, se você quer perder peso aqui é por isso que você deve tentar Triphala.
Triphala e perda de peso
Triphala ajuda a manter o estômago, intestino delgado e intestino grosso saudáveis através da eliminação de toxinas do corpo. Actua como um tónico do cólon e ajuda a fortalecer e tonificar os tecidos do cólon. Isto, por sua vez, ajuda a controlar o peso de uma pessoa. Esta erva ayurvédica também ajuda a combater a obstipação e inflamação do tracto digestivo. Ela também diminui significativamente o nível de colesterol e ajuda a remover o peso da água, reduzindo o inchaço.
Os três ingredientes encontrados em Triphala oferecem vários benefícios para a saúde.
A groselha-da-índia: Rico em antioxidantes, groselha indiana ou amla ajuda a remover as toxinas do corpo. Esta fruta regula a saúde do pâncreas, controla os níveis de colesterol e mantém os ossos fortes.
Microbalano preto: Também conhecido como bibhitaki, o mirobalano preto regula os níveis de colesterol e mantém os músculos e ossos saudáveis e fortes.
Haritaki: Haritaki é um fruto em forma de noz e é benéfico para o corpo humano. Embalado com antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, o haritaki é benéfico em inúmeros problemas de saúde como dor de garganta, alergias, prisão de ventre e indigestão
Quatro formas de ter Triphala para perda de peso:
Triphala em pó com água fria
Adicionar duas colheres de chá de Triphala em pó num copo de água e deixá-lo durante a noite. Beba a mistura de manhã com o estômago vazio.
Triphala em pó com mel, e canela
Adicionar uma colher de chá de Triphala em pó e um pequeno pau de canela num copo de água e deixá-lo de um dia para o outro. De manhã, adicione uma colher de sopa de mel a esta mistura e beba-a com o estômago vazio.
Triphala comprimido
Deixe um comprimido com água quente à noite antes de ir dormir.
Triphala chá
Você também pode fazer chá Triphala com Triphala em pó. Para fazer o chá, adicione uma colher de sopa de Triphala em pó em uma xícara de água fervente. Deite a água numa chávena e deixe-a arrefecer durante algum tempo. Adicione uma colher de sopa de suco de limão antes de bebê-lo.
Disclaimer: As opiniões expressas neste artigo não devem ser consideradas como um substituto para o conselho de um médico. Por favor consulte o seu médico assistente para mais detalhes.