Períodos perdidos? É fácil assumir que você está grávida ou que há um problema médico sério, mas na maioria das vezes não é nada para se preocupar. Aqui está o porquê.
Não entre em pânico: isso não significa automaticamente que está grávida.
Preocupa-me que esteja grávida
A gravidez é a causa mais comum de períodos perdidos (medicamente conhecida como amenorreia secundária). Mas a menos que você tenha tido sexo desprotegido, há muitas outras explicações para a não apresentação da menstruação.
Se você acha que pode estar grávida – você teve sexo desprotegido, ou o preservativo se separou, ou você perdeu um comprimido, faça um teste de gravidez. Se você está grávida, não entre em pânico. Veja nosso artigo para opções.
Não estou grávida, então o que devo fazer sobre as minhas menstruações perdidas?
1) Pare de se preocupar. É importante permanecer positivo porque faltar a menstruação é frequentemente causado por stress e preocupação.
2) Consulte o seu médico. Se você não menstruou por dois meses marque uma consulta com seu médico, e lembre-se que o estresse contínuo muitas vezes faz com que o período pare por seis meses ou mais.
3) Registre o seu ciclo. Se os seus períodos são irregulares tente manter um registo do seu ciclo, ou pelo menos tente lembrar-se do último que teve.
4) Fale com a sua mãe/filhas: Se há um histórico de problemas semelhantes na sua família, pode ajudá-lo a resolver o que está errado.
Estou assustado e preocupado com os meus períodos perdidos – ajude-me!
Recebemos muitas raparigas a pedir-nos ajuda com os períodos perdidos. Mas nós não somos profissionais médicos aqui no The Mix – se você está preocupado, você deve falar com o seu médico. Só um médico pode realmente pôr a sua mente à vontade. Também pode ajudar a falar com um familiar ou amigo próximo, pois eles podem ajudar a acalmá-lo – e sentir-se mais calmo pode trazer a sua menstruação de volta!
Quando é que a minha menstruação vai voltar?
Isso depende do motivo pelo qual eles pararam. Se acabou de ter um bebé, eles normalmente voltam quando termina de amamentar. Se o seu estilo de vida os fez parar, pode demorar alguns meses. No entanto, simplesmente cortar algumas das coisas más (excesso de álcool, fumo e drogas) e aumentar as coisas boas (alimentação saudável e exercício) pode acelerar as coisas.
E pense no quão estressante é a sua vida. Tente equilibrar o trabalho com brincadeiras e descansar o suficiente.
Então porque perdi o meu período?
Para ter um período, o útero, colo do útero, vagina e ovários, bem como a glândula pituitária e o hipotálamo (o centro de controle hormonal localizado no cérebro), devem estar funcionando normalmente.
Existem muitas razões para que estes não estejam funcionando como costumam fazer. As razões mais comuns são:
- Recentemente iniciando o seu período. Durante cerca de um ano após o seu primeiro período não é raro que o seu ciclo seja muito errático ou mesmo que falhe o seu período durante vários meses.
- Grandes mudanças na sua vida, como um novo emprego, carga de trabalho massiva, luto pode criar stress suficiente para o fazer falhar o seu período.
- Aumento ou perda rápida de peso, em particular períodos perdidos associados a desnutrição ou baixa gordura corporal causada por distúrbios alimentares.
- Demasiado exercício, frequentemente ligado a uma dieta pesada, também pode parar os seus períodos.
Em alguns casos, o fumo intenso também pode ser a causa de períodos perdidos.
Parei de tomar a pílula e não tive um período desde
Pode demorar algum tempo até os seus períodos voltarem ao normal depois de parar de tomar a pílula – qualquer coisa entre três meses e um ano é considerada normal. Então tente não se preocupar.
Pode a depressão afectar os meus períodos?
Pode, especialmente se a sua depressão for causada por stress. Concentrar-se em comer bem e fazer exercício pode ajudar, mas fale com seu médico se você perdeu vários meses.
Eu tenho estado gravemente doente e meus períodos pararam
Uma doença que afeta seus órgãos reprodutivos ou seus hormônios, como um tumor no cérebro, bem como qualquer doença grave pode afetar seus períodos. Condições particulares dos ovários incluem danos nos ovários, desordem auto-imune dos ovários e Síndrome de Turner.
Além da doença real, alguns tratamentos também causam períodos perdidos, tais como quimioterapia, radioterapia e alguns medicamentos. Deve consultar o seu médico de família se não tiver a certeza sobre algum dos seus medicamentos.
Outros problemas graves associados a períodos perdidos
Para além dos habituais suspeitos de stress, medicação e gravidez, existem razões mais graves para períodos perdidos, tais como:
- DSTs – A clamídia é particularmente perigosa, uma vez que frequentemente não apresenta sintomas e pode causar infertilidade se não for tratada.
- Síndrome do Ovário Policístico – isto faz com que os óvulos nos ovários se desenvolvam em quistos. Se permanecerem sem tratamento podem acumular-se e aumentar, causando uma variedade de problemas que vão desde a acne e crescimento excessivo de pêlos, à diabetes, infertilidade, doenças cardíacas e cancro.
- Gravidez ectópica – quando a gravidez se desenvolve fora do útero, por exemplo na trompa de Falópio ou no colo do útero. Se passar despercebida pode ser necessária uma cirurgia, que pode causar infertilidade.
- Anovulação – quando o ovo não se desenvolve e é liberado corretamente. Há muitas razões para isso. A falha ovariana prematura (também chamada menopausa prematura) é um exemplo. Uma em 1000 crianças entre 15-29 anos e uma em 100 crianças entre 30-39 anos sofrem de insuficiência ovariana prematura.
- Condições hormonais – por exemplo, distúrbios hormonais ou de masculinização.
Ajuda, eu nunca tive um período
Se você não teve um período até os 16 anos de idade você pode ter amenorréia primária – uma condição rara que afeta uma em 300 meninas e mulheres. Em muitos casos não é nada para se preocupar, já que muitas vezes se trata do início tardio da puberdade. No entanto, se não aparecerem até aos 17 anos de idade, pode ser causado por um problema médico subjacente, como anomalias no colo do útero, útero ou vagina.
Marque uma consulta com o seu médico de família se estiver preocupada. Mais uma vez, tente não entrar em pânico pois há explicações tratáveis para a sua ausência.