- Sonhos são fascinantes – adoramos separá-los e dissecar o que eles podem significar em relação às nossas vidas.
- Dito isto, a ciência diz que os sonhos são apenas a forma como os nossos cérebros limpam os eventos recentes e dão espaço para eventos futuros.
- Assim, embora os nossos sonhos não funcionem para nos tornar conscientes dos conflitos internos, eles podem nos forçar a lidar com questões não resolvidas que estão nos causando danos.
- Adicionalmente, existem alguns fatos legais sobre sonhos que valem a pena reconhecer como: os rostos que vemos em nossos sonhos são frequentemente rostos que vimos na vida real, e os sonhos nos ajudam a recarregar nossos sucos criativos.
- Finalmente, existem alguns temas comuns que surgem nos nossos sonhos – muitos de nós sonhamos em voar, cair, correr tarde e estar nus em público.
- As pessoas separam esses sonhos, em específico, mas a ciência ainda sustenta que os sonhos são apenas um reflexo do que tem acontecido nas nossas vidas ultimamente.
Há um homem a perseguir-me através da floresta. Ouço-o a ganhar em mim a cada passo que dou. E de repente, não ouço nada. Os passos desapareceram. Decidi tirar um momento para recuperar o fôlego antes de continuar… excepto, espera, onde estou eu? E para onde é que eu vou? Antes que eu possa pensar duas vezes, o homem está directamente à minha frente. Eu grito no topo dos meus pulmões. E quando volto a abrir os olhos, fico emaranhado nos meus lençóis – respirando muito, suando profusamente.
Dreams são, numa palavra, fascinantes. Alguns acreditam que os sonhos podem dizer o futuro, enquanto outros acreditam que eles são reflexos dos nossos maiores medos e problemas. Passamos horas a classificar diferentes possibilidades, tentando dar sentido ao pesadelo que nos sacudiu ou ao sonho recorrente que tivemos durante o último mês. Mas, ao que parece, a funcionalidade dos sonhos é muito mais simples do que pensamos.
A Funcionalidade dos Sonhos e Sonhos
Os sonhos são essencialmente a forma do cérebro de limpar os acontecimentos do dia actual e de se preparar para o dia seguinte. Eles parecem tão reais e significativos porque representam o mundo real ao nosso redor, como são escritos a partir da nossa consciência. Para que o nosso cérebro esteja pronto para o dia seguinte, os conflitos actuais precisam de ser resolvidos. Ainda assim, estes conflitos não são completamente representativos de nós mesmos acordados e não são concebidos para revelar qualquer informação sobre nós mesmos acordados. Eles podem, no entanto, incitar alguém a lidar com uma questão não resolvida, chamando a atenção para ela.
Facto Separado da Ficção
Claramente, existem muitos conceitos errados sobre sonhos. O que é fato e o que é ficção? Vamos dar uma olhada. Aqui estão alguns fatos sobre os sonhos:
- Sentimos uma atividade cerebral aumentada enquanto dormimos, muitas vezes resultando em sonhos.
- Os rostos que vemos em nossos sonhos geralmente pertencem a pessoas que conhecemos ou já vimos antes.
- A maioria das pessoas esquece 90-95% dos seus sonhos, segundo a National Sleep Foundation.
- Os sonhos recarregam os nossos sucos criativos, enquanto o sono recarrega o nosso corpo.
- Animais também têm sonhos, uma vez que experimentam uma actividade cerebral aumentada durante o sono, também.
Pretty cool, huh? Sonhar é benéfico para a nossa saúde e bem estar. Se queres lembrar-te mais dos teus sonhos, tenta manter um diário de sonhos. Isto pode ajudar o seu cérebro a ultrapassar esses conflitos, que muitas vezes servem de base para os seus sonhos, como mencionámos anteriormente. Agora, e quanto a esses conceitos errados? Muitos acreditam falsamente que: se não nos lembramos dos nossos sonhos, não tínhamos nenhum, e os sonhos não têm nenhuma relação com a nossa vida real. Como você sabe, baseado nos fatos acima, estes simplesmente não são verdadeiros. Primeiro, na verdade, não nos lembramos da grande maioria dos nossos sonhos. Segundo, embora os sonhos não sejam para revelar nenhum insight profundo, eles são baseados em suas experiências do dia-a-dia.
Por que todos nós sonhamos sobre cair e voar?
Existem alguns temas comuns que aparecem em nossos sonhos. Portanto, é claro, as pessoas dedicaram algum tempo a decifrar o que esses sonhos específicos poderiam significar. Aqui está uma lista destes sonhos comumente relatados e o que as pessoas acreditam que significam:
- Cair. Sonhos de queda são alguns dos sonhos mais comumente relatados. Alguns acreditam que simbolizam grandes problemas no trabalho, num relacionamento, ou noutra área importante da vida.
- Voar. Se você sonha em voar, pode ser um sinal de que está na hora de deixar ir e pode ser representativo de uma situação estressante e fora de controle em sua vida.
- Estar nu em público. Muitos concordam que quando você sonha em estar nu em público, você está se sentindo ansioso ou vulnerável. Isto pode ocorrer a indivíduos que recentemente fizeram uma grande transição de vida, como mudar-se para uma nova cidade ou começar um novo emprego.
- Ser perseguido. Lembra-se do sonho de antes? Alguns dizem que este sonho pode significar que é hora de enfrentar um problema que tem incomodado o indivíduo.
- Estar grávida. Diz-se que este sonho representa um problema. Alguns também dizem que é representativo de um novo projeto ou idéia que a pessoa tem.
- Ficar grávida. Muitos relatam ter sonhos de chegar atrasado a um evento importante. Diz-se que isso simboliza que o indivíduo tem muito em seu prato e precisa reavaliar sua situação.
Algumas dessas explicações parecem fazer muito sentido – de qualquer forma, vamos reiterar o fato de que, de acordo com a ciência, os sonhos são simplesmente a nossa forma cerebral de limpar nossas cabeças. Somos todos humanos. Todos nós experimentamos as mesmas emoções: felicidade, tristeza, raiva, medo. E as nossas vidas são constituídas pelos mesmos blocos de construção: família, amigos, amor, trabalho. Só faz sentido que sonhemos com as mesmas coisas – nossos cérebros são um no mesmo.