6020 Vistas
Visão Geral
Infecções Fúngicas ocorrem quando há uma superpopulação de fungos no corpo.
Fungos são uma parte normal do microbioma do corpo, e normalmente são inofensivos, a menos que ocorra um crescimento excessivo.
Candida albicans é uma levedura (um tipo de fungo) que se pode multiplicar rapidamente e causar efeitos prejudiciais à saúde como uma imunidade enfraquecida.
Os sintomas da candidíase incluem problemas digestivos, fadiga crónica, desequilíbrios de humor, náuseas, dores de cabeça, problemas de concentração, baixa libido, infecções sinusais e dores nas articulações.
>
Candida sobrecrescimento (aka Candidíase) frequentemente ocorre em lugares escuros e úmidos do corpo como a boca (tordo oral), os intestinos, e a vagina. Também pode aparecer, por vezes, na pele.
Infecções vaginais são um problema de saúde da mulher comum que frequentemente leva à vaginite – inflamação da vagina frequentemente acompanhada de comichão e corrimento.
Os sintomas das infecções vaginais por leveduras são muitas vezes confundidos com sintomas de vaginose bacteriana porque ambos envolvem inflamação, comichão e corrimento.
A principal diferença entre estas duas condições é que o corrimento vaginal por levedura é grosso e branco como queijo cottage e tipicamente inodoro, enquanto que o corrimento bacteriano é fino, verde, cinza, ou amarelo com cheiro de “peixe”.
Causas das Infecções por Levedura Vaginal
- Uso antibiótico
- Gravidez
- Alterações hormonais (especialmente aumento de estrogénio)
- Comprometido imunidade
- Principais problemas de açúcar no sangue
Opções de Tratamento de Infecção por Levedura
As opções de tratamento dependerão do tipo e gravidade da sua infecção por levedura.
OTC (over-the-counter) opções de farmácia incluem medicamentos fungicidas na forma de loções, pomadas, comprimidos orais, e supositórios como Monistat (miconazol), Canesten (coagrimazol), e Diflucan (fluconazol).
Outras opções naturais incluem:
- Óleos essenciais antifúngicos como o chá e os orégãos
- Probióticos como o lactobacillus podem ajudar a equilibrar um crescimento excessivo de fungos
- Comer iogurte (não adoçado) pode ajudar com tordo oral
- Vitaminas C e D3 podem ajudar a aumentar a imunidade para que o seu corpo combata melhor as infecções fúngicas.
- Ácido bórico tópico (Não deve ser usado se estiver grávida)
- Vinagre de cidra (ACV) ajuda a neutralizar o crescimento de levedura no ambiente. Tente adicionar 1 copo de ACV à sua água do banho. (Não o use como um idiota, pois isso pode eliminar micróbios bons e prejudiciais).
- Como a candida prospera em açúcar e carboidratos, também é importante cortar todo o açúcar, carboidratos refinados, álcool, e vegetais e frutas com alto teor de carboidratos. (Veja como comer como um iogue por menos fermento e mais energia)
Consulte sempre o seu médico se suspeitar que tem uma infecção por fermento.
Infecções recorrentes de levedura podem ser um sinal de um maior problema de saúde subjacente.
Óleos essenciais como remédio caseiro para leveduras & Outras infecções
Óleos essenciais (EOs) são extractos de plantas altamente concentrados contendo químicos activos que oferecem muitos benefícios para a saúde.
Aromaterapia é uma medicina alternativa e tratamento curativo holístico que utiliza óleos essenciais para fins terapêuticos.
A investigação mostra que certos óleos essenciais podem ajudar a reforçar o sistema imunitário e oferecer propriedades antifúngicas, antibacterianas, antivirais e anti-sépticas, tornando-os opções naturais eficazes para o tratamento e prevenção de infecções.
Os Óleos Essenciais Mais Antifúngicos
Óleo de árvore de chá (Melaleuca alternifolia)
O óleo essencial de árvore de chá é um poderoso agente antifúngico e antimicrobiano que pode curar e proteger contra muitas infecções diferentes, incluindo infecções por leveduras como a Candida Albicans.
- Um estudo de 2003 publicado no Journal of Antimicrobial Chemotherapy descobriu que o óleo de árvore de chá é eficaz contra 14 diferentes cepas de Candida resistentes a drogas. (1)
- Um estudo de 2016 publicado no Journal of Applied Microbiology descobriu que o óleo de árvore de chá, óleo de orégãos, lavanda, e óleo de manjericão, todos inibiram o crescimento e a atividade de Candida Albicans mais efetivamente do que o medicamento antifúngico Clotrimazole. (2)
Segurança & Cuidado:
- Não é seguro para bebés com menos de 6 meses
- Tóxico se ingerido (apenas uso tópico)
- Pode causar irritação cutânea (realizar um teste de adesivo)
- Contacto ovóide com olhos e mucosas
Óleo de orégãos (Origanum vulgare)
O óleo essencial de orégãos selvagens é rico em timol e carvacrol, produtos químicos que contêm propriedades antifúngicas potentes.
Oregano é também um poderoso agente antibacteriano, antiviral, anti-séptico, e anti-inflamatório.
Um estudo de 2017 publicado no Journal of Applied Microbiology descobriu que o óleo de orégãos é eficaz na protecção contra bactérias como E. Coli e fungos como Candida Albicans. (3)
O óleo de orégãos não é seguro para mulheres grávidas, bebés e crianças pequenas.
Segurança & Cuidado:
- Não é seguro para bebés e crianças menores de 2 anos
- Não é seguro para mães grávidas e lactantes
- Anular se estiver a tomar vários medicamentos
- Pode causar irritação na pele; faça um teste de adesivo.
Óleo de lavanda (Lavandula angustifolia)
O óleo de lavanda é rico em linalol e acetato de linalil, o qual demonstrou matar ou inibir o crescimento de leveduras e fungos. (4)
Um estudo de 2005 publicado na Medical Mycology descobriu que o óleo de lavanda com 2% de concentração poderia matar 100% das células de Candida Albicans em 15 minutos. Pesquisadores descobriram que o óleo inibiu a propagação da Candida e impediu que ela infectasse outros tecidos. (5)
Segurança & Cuidado:
- Não são conhecidas contra-indicações.
- Não usar no primeiro trimestre de gravidez.
- Não usar em bebés com menos de três meses de idade.
- Descontinuar o uso se tiver uma reacção alérgica.
Outros óleos essenciais que podem ser benéficos para as infecções de tordo/teste são:
- Óleo de manjericão
- Óleo de erva-limão
- Óleo dehyme
- Óleo de limão
- Óleo de gerânio
- Óleo de camomila
Preocupações de segurança
Quando usado de forma segura e consciente, os EOs normalmente oferecem pouco ou nenhum efeito secundário, embora por vezes aconteçam.
Efeitos secundários comuns são irritação da pele, reacções alérgicas, problemas respiratórios, e aumento da sensibilidade à luz solar após exposição tópica.
Muitos EOs não são seguros para mulheres grávidas e mães lactantes ou para bebés e crianças pequenas, ou pessoas com condições subjacentes como tensão arterial elevada ou epilepsia.
Pesquisar as contra-indicações de cada óleo essencial que vai usar em si e nos seus filhos antes de aplicar.
Os óleos essenciais não são regulamentados pela FDA (Food and Drug Administration), portanto não existe um verdadeiro sistema de controle de qualidade.
Muitos dos produtos no mercado estão diluídos ou contaminados com solventes e outros produtos químicos.
Seleciona sempre EOs de alta qualidade, orgânicos certificados, de grau terapêutico, para garantir o máximo de benefícios medicinais.
Consulte o seu profissional de saúde antes de usar EOs para infecções por leveduras, especialmente se elas forem recorrentes.
Realize um teste de adesivo antes de usar óleos topicamente e espere 24-48 horas em caso de reação.
Se sentir algum desconforto ou efeitos adversos, pare de usar o óleo imediatamente.
Óleos Essenciais para Infecções por Leveduras: 2 receitas de bricolage
É importante diluir sempre os seus óleos essenciais com um óleo veicular como óleo de coco quando os aplica topicamente.
Um bónus adicional do óleo de coco é que é antifúngico e antimicrobiano, o que irá aumentar a eficácia dos óleos.
Aqui estão duas receitas de bricolage para infecções vaginais por leveduras:
Mel, Lavanda, & Tamponamento de Iogurte
Um estudo de 2015 publicado no Global Journal of Health Science descobriu que usar uma mistura de mel e iogurte provou ser mais eficaz que o medicamento antifúngico Clotrimazole no alívio dos sintomas da candidíase vaginal. O tratamento foi aplicado diariamente durante sete dias consecutivos. (6)
Esta receita é baseada nesta pesquisa.
O mel de manuka cru tem propriedades antifúngicas e antimicrobianas, e o iogurte cru não adoçado feito com culturas vivas é rico em boas bactérias que podem ajudar a restaurar o equilíbrio do microbioma vaginal.
*Nota: NÃO usar se estiver grávida, a tentar engravidar, ou pós-parto.
Mistura:
- 2 gotas de óleo de lavanda
- 2 gotas de óleo de árvore de chá
- 2 gotas de óleo de manjericão
- 1 colher de chá de mel de Manuka cru
- 2 colheres de sopa de mel de manuka cru, iogurte biológico, não adoçado *
- 1 tampão de algodão orgânico
Misturar bem os óleos essenciais com o iogurte e o mel numa tigela de vidro limpo e esterilizado.
Cobre completamente o tampão com a mistura e introduza-o na vagina.
Deixe-o dentro por não mais de 6-8 horas.
Uma altura ideal para aplicar isto é mesmo antes de dormir.
Remover o tampão pela manhã.
Aplique esta mistura diariamente durante 7 dias para obter melhores resultados.
>
*Certifique-se que o iogurte é feito com culturas vivas e que não contém conservantes ou aditivos. Isto é muito importante.
Alfazema, Tea Tree, & Supositórios de óleo de coco
Estes supositórios são fáceis e rápidos de fazer.
Faça este lote uma vez e mantenha-o no congelador por até duas semanas para aplicações repetidas.
Mistura:
- 7 gotas de óleo de lavanda
- 7 gotas de óleo de gerânio
- 7 gotas de óleo de árvore de chá
- ½ chávena de óleo de coco
Derreta ligeiramente o óleo de coco mas não o aqueça em demasia.
Utilizando uma taça de vidro limpa e esterilizada, adicione os óleos essenciais ao óleo de coco ligeiramente quente e misture bem.
Pode colocar a tigela no frigorífico e retirar a mistura endurecida com uma colher de sopa, fazer um supositório com a mão e inseri-lo na vagina.
Or você pode usar um molde de rolo de silicone para fazer supositórios individuais para guardar no freezer e agarrá-los quando você precisar deles.
Inserir 1 supositório diariamente durante sete dias para obter os melhores resultados.
Se você sentir um efeito adverso ou desconforto, interrompa o uso imediatamente.
*Nota: Por favor, verifique com a sua parteira ou profissional de saúde antes de os usar se estiver grávida.