A massagem tem sido uma parte central da medicina chinesa durante milhares de anos, com registos que remontam ao século II a.C. Ao contrário da Massagem de Tecido Profundo ou Massagem Desportiva, que se concentra na libertação de nós musculares apertados, visando o fluxo de sangue para a área, as técnicas de Massagem Chinesa também visam promover a saúde geral, facilitando o fluxo de energia, ou “qi”, em torno do corpo.
O que é Qi?
Qi (ou ch’i) traduz-se literalmente como “respiração” ou “ar”, e é usado para se referir à “força vital” ou “fluxo de energia” que está dentro de cada ser vivo. É uma filosofia holística que permeia muitos elementos da cultura chinesa, desde as artes marciais até a caligrafia. Mesmo que você não subscreva diretamente as filosofias orientais, você pode entender este princípio como o desejo de encontrar uma sensação de calma e equilíbrio em sua vida diária.
A medicina tradicional chinesa afirma que o corpo tem seus próprios padrões naturais de qi que fluem através dos canais, chamados meridianos. Desequilíbrios e bloqueios nestes canais, bem como deficiências de qi em órgãos-chave, são entendidos como causadores dos sintomas de muitas doenças. Os desequilíbrios podem ser suavemente corrigidos através de uma variedade de técnicas, incluindo nutrição, exercício, acupunctura e massagem.
Técnicas de Massagem Chinesa
Existem dois tipos principais de massagem chinesa.
- Tui Na (pronuncia-se “twee na”) tem algumas semelhanças com uma Massagem Tecidual Profunda, e usa amassar, cortar e esticar movimentos para aliviar pontos doloridos e bloqueios no sistema muscular do corpo.
- Zhi Ya (pronunciado “zee yah”) praticantes de beliscões e técnicas de pressão na superfície da pele, como em Acupressão, Reflexologia e Qigong.
Em ambos os tipos de massagem tradicional chinesa, o objectivo do praticante é libertar tensão física e energética, de forma a restaurar uma sensação de equilíbrio e iniciar o próprio processo de cura do corpo.
Quais são os potenciais benefícios da Massagem Chinesa?
A massagem chinesa é uma terapia alternativa que é amplamente utilizada em todo o mundo. Há muitos benefícios em incorporar a massagem chinesa na sua vida.
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Pode aumentar a energia
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Se precisar de acelerar (energia “yang”) ou abrandar (energia “yin”), um massagista chinês será capaz de determinar que técnicas vigorosas ou relaxantes aplicar para o ajudar a encontrar paz interior. A massagem chinesa também pode ajudá-lo a melhorar a qualidade do seu sono, deixando-o pronto para enfrentar um novo dia com entusiasmo renovado.
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Velocidade na recuperação de lesões nos tecidos moles
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Se estiver a sentir dor ou rigidez relacionada com dores lombares, ombros congelados ou ciática, massajar os tecidos moles aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode resultar no alívio da rigidez e na redução da dor.
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Pesar a circulação
Os principais meridianos do corpo também correm ao lado do sistema cardiovascular, o que significa que qi tem laços fisiológicos com a circulação saudável. Técnicas manuais, incluindo pressão perpendicular e punho rolante, estimulam e reenergizam o fluxo sanguíneo.
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Quebrar tecido cicatricial
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Para pessoas com articulações rígidas e mobilidade reduzida devido a lesões passadas, a massagem terapêutica pode ajudar a aumentar a sua amplitude de movimento e a aliviar a dor.
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Sustentar a saúde emocional
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Pela sua filosofia de equilíbrio, a massagem curativa ao toque pode ser uma terapia particularmente estimulante e refrescante para aqueles que se sentem em baixo ou sobrecarregados. A nível físico, a libertação muscular pode reduzir o stress e ajudar o sono, enquanto os bloqueios energéticos podem conter tensão emocional no corpo que pode contribuir para a ansiedade e depressão.
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Para quem a Massagem Chinesa seria boa?
As técnicas de massagem Chinesa são usadas numa vasta gama de tratamentos, incluindo a Reflexologia e Massagens Energéticas. Como este tipo de massagem pode ser usado de tantas formas diferentes, é importante garantir que está a receber o tratamento certo para os seus objectivos pessoais, por isso discuta sempre as suas necessidades com o seu terapeuta em aconselhamento.
Embora a massagem chinesa possa envolver pressão ou beliscões quando liberta bloqueios, nunca deve ser tão intensa que se torne dolorosa. Você deve deixar o seu tratamento com uma sensação refrescante e revitalizada, e pode descobrir que os benefícios são cumulativos em várias consultas.