Zonnebrand tijdens de zwangerschap – Wat je moet weten!

Er gaat niets boven de warmte en helderheid die je voelt als de zon je huid kust! Zelfs als je een slechte dag hebt, kan een dosis vitamine D wonderen doen: een angstige geest kalmeren en een vermoeid lichaam van energie voorzien. Het is geen wonder dat een dagje aan het zwembad of op het strand met een geliefde zo goed voelt voor de geest, het lichaam en de ziel. Dit geldt vooral voor zwangere vrouwen. Maar wat doe je als je verbrandt tijdens je zwangerschap?

Natuurlijk, zoals met zoveel dingen in het leven, is het mogelijk om te veel van het goede te krijgen. We hebben allemaal wel eens een vervelende zonnebrand gehad, en het is het beste voor onze gezondheid en welzijn om te veel van de schadelijke UV-stralen van de zon te vermijden. Dit geldt vooral voor zwangere vrouwen, die speciale overwegingen hebben als het gaat om zonnebrand.

Hieronder hebben we een handige vraag-en-antwoordrubriek samengesteld om u alles te vertellen wat u moet weten over zonnebrand tijdens de zwangerschap.

V: Bent u tijdens de zwangerschap gevoeliger voor zonnebrand?

A: Ja. Zwangere vrouwen hebben een verhoogde hormoonspiegel die hun huid extra gevoelig maakt, ook extra gevoelig voor de zon. Omdat UV-stralen gemakkelijker de huid binnendringen, hebben zwangere vrouwen meer kans om te verbranden. Ze verbranden zelfs sneller dan wanneer ze niet zwanger zijn, en ze lopen een iets hoger risico op huidkanker. Er zijn echter ook andere gevolgen van te veel blootstelling aan de zon voor aanstaande moeders.

Dezelfde hormonen die uw lichaam helpen bij de groei en de verzorging van een baby in ontwikkeling, sturen ook de pigmentproducerende cellen van uw huid in overdrive. Dit betekent dat je blootstelling aan de zon, in plaats van een kleurtje, het effect van levenslange zonneschade kan hebben. Nog verontrustender voor veel vrouwen is dat de zon melasma kan veroorzaken bij zwangere vrouwen; dat zijn grijze of bruine vlekken op het gezicht of in de hals die misschien nooit meer weggaan.

V: Kan een zonnebrand tijdens de zwangerschap invloed hebben op een ongeboren baby?

A: Ja, maar alleen in zeldzame omstandigheden. Hoewel aanstaande moeders zich zeker zorgen moeten maken over hun eigen gezondheid en veiligheid, maken velen zich meer zorgen over de vraag of zonnebrand een negatief effect kan hebben op een opgroeiende baby. Helaas kan het enkele gevolgen hebben. Ten eerste kan te veel zon leiden tot uitdroging. Dit is extra gevaarlijk voor zwangere vrouwen omdat uitdroging kan leiden tot vroegtijdige weeën. Drink dus voldoende water tijdens de zomermaanden en blijf gehydrateerd, ongeacht of je je zorgen maakt over de zon!

Ten tweede is het bekend dat UV-stralen foliumzuur in het lichaam afbreken, wat ongelooflijk belangrijk is voor de gezondheid en ontwikkeling van een baby die nog in de baarmoeder zit. Specifiek, foliumzuur helpt geboorteafwijkingen te voorkomen. Daarom is het vooral in de eerste 12 weken van de zwangerschap gevaarlijk voor zwangere vrouwen om te veel aan de zon blootgesteld te worden.

V: Hoe voorkom je zonnebrand als je zwanger bent?

A: In veel opzichten kunnen zwangere vrouwen dezelfde methoden gebruiken die ze vóór de zwangerschap gebruikten om zonnebrand te voorkomen. Dat wil zeggen: de blote huid bedekken met kleding en een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van ten minste 40 gebruiken. Maar als het op zonnebrandcrème aankomt, moeten zwangere vrouwen een verstandige keuze maken. Verschillende merken zonnebrandcrème gebruiken verschillende ingrediënten om je huid te beschermen. Ik hou persoonlijk van Earth Mama Sunscreen + de stick is gemakkelijk op te rollen! Sommige van deze formules, zoals die met zinkoxide en titaniumdioxide, zitten op de huid en worden over het algemeen beschouwd als veilig voor zwangere vrouwen. Zonnebrandcrèmes die oxybenzone bevatten, moeten echter absoluut worden vermeden, omdat deze in de huid wordt opgenomen en uiteindelijk de bloedbaan kan bereiken – en je baby in ontwikkeling.

Zelfs met deze voorzorgsmaatregelen moet je tijdens piekuren uit de zon blijven en veel water drinken. En ook al is het verleidelijk om met je ontluikende buik te pronken, houd er rekening mee dat de zon er vanuit alle hoeken op kan schijnen, waardoor het risico op zonnebrand op je babybump groter is.

V: Hoe genees je een zonnebrand tijdens je zwangerschap?

A: Zelfs met de nodige voorzorgsmaatregelen kunnen we ons niet altijd volledig tegen zonnebrand beschermen. Gelukkig zijn er veel producten op de markt om de pijn te verlichten en een door de zon verbrande huid te genezen. Helaas zijn ze niet allemaal veilig voor zwangere vrouwen. Producten die lidocaïne bevatten, moeten bijvoorbeeld worden vermeden.

In plaats daarvan moet je kiezen voor aloë vera gel of olie om je zonnebrand te behandelen. Ik raad aan om het in de koelkast te bewaren totdat je het nodig hebt, zodat je nog meer verkoelende verlichting geniet bij het aanbrengen.

Een koel bad of douche kan ook helpen om je zonnebrand veilig te verzachten. Sommige mensen zweren bij het toevoegen van een beetje appelciderazijn aan het badwater om hun pijnlijke en ontstoken huid te behandelen. Als je je angstig voelt worden omdat je bang bent dat je baby last heeft van de verbranding, haal dan diep adem en probeer kalm te blijven. De meeste zonnebrandwonden zijn slechts huiddiep en hebben waarschijnlijk geen nadelige gevolgen voor de gezondheid van uw baby.

V: Wanneer moet u naar de dokter voor een zonnebrand tijdens de zwangerschap?

A: Zonnebrand is vaak pijnlijk, maar verdwijnt meestal binnen een paar dagen, zelfs als er geen behandelingsprotocol is. Ze zijn meestal niet gevaarlijk voor de moeder of de baby en kunnen meestal thuis worden behandeld als u er last van heeft. Als de zonnebrand echter zo erg is dat de huid is gaan borrelen of drainage heeft ontwikkeld, moet u naar de dokter gaan. Je moet ook medische hulp zoeken als je uitgedroogd bent, of zo oververhit dat je moeilijk adem kunt halen.

Symptomen waar je op moet letten zijn grote dorst, droge mond, duizeligheid, en minder zweten of plassen dan normaal. In zeldzame gevallen kan zonnebrand leiden tot koorts en dit is ook een teken dat medische hulp nodig is. Ga naar de dokter als u door de zon bent verbrand en koorts krijgt van 100 graden of meer.

Hoewel er zeker veel gevaren verbonden zijn aan zonnebrand tijdens de zwangerschap, hoeven zwangere vrouwen de zon niet helemaal te mijden. Het is zelfs gezond om naar buiten te gaan en te genieten van de zon en de frisse lucht. Matige blootstelling met inachtneming van deze voorzorgsmaatregelen zal waarschijnlijk niet tot problemen leiden. Toch, als je je afvraagt over een specifiek scenario of vraag, zorg ervoor dat je met je arts praat en zijn of haar advies opvolgt.

Je mag ook:

5 belangrijke tekenen om je arts te bellen als je zwanger bent

Zonnebrandcrème en je baby

Zwangervoeten? Dit zijn 15 geweldige schoenen voor gezwollen voeten