Massage is al duizenden jaren een centraal onderdeel van de Chinese geneeskunde, met gegevens die teruggaan tot de 2e eeuw voor Christus. In tegenstelling tot Deep Tissue- of sportmassage, waarbij de nadruk ligt op het losmaken van vastzittende spierknopen door de bloedtoevoer naar het gebied te bevorderen, zijn Chinese massagetechnieken ook gericht op het bevorderen van de algehele gezondheid door de energiestroom, of “qi”, in het lichaam te versoepelen.
Wat is Qi?
Qi (of ch’i) betekent letterlijk “adem” of “lucht”, en wordt gebruikt om te verwijzen naar de “levenskracht” of “energiestroom” die in elk levend wezen aanwezig is. Het is een holistische filosofie die veel elementen van de Chinese cultuur doordringt, van gevechtskunst tot kalligrafie. Zelfs als je niet direct oosterse filosofieën aanhangt, zou je dit principe kunnen begrijpen als de wens om een gevoel van kalmte en evenwicht te vinden in je dagelijks leven.
De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat het lichaam zijn eigen natuurlijke patronen van qi heeft die door kanalen stromen, meridianen genoemd. Onevenwichtigheden en blokkades in deze kanalen, evenals tekorten aan qi in belangrijke organen, worden gezien als de oorzaak van de symptomen van vele ziekten. Onevenwichtigheden kunnen voorzichtig worden gecorrigeerd door middel van een verscheidenheid aan technieken, waaronder voeding, lichaamsbeweging, acupunctuur en massage.
Chinese massagetechnieken
Er zijn twee hoofdtypen Chinese massage.
- Tui Na (spreek uit als “twee na”) heeft enige overeenkomsten met een Deep Tissue Massage, en maakt gebruik van knedende, hakkende en strekkende bewegingen om pijnlijke punten en blokkades in het spierstelsel van het lichaam te verlichten.
- Zhi Ya (spreek uit als “zee yah”) beoefent knijp- en druktechnieken op het huidoppervlak, zoals bij Acupressuur, Reflexologie en Qigong.
In beide vormen van traditionele Chinese massage is het doel van de beoefenaar om zowel fysieke als energetische spanning los te maken, om een gevoel van evenwicht te herstellen en het lichaamseigen genezingsproces op gang te brengen.
Wat zijn de mogelijke voordelen van Chinese massage?
Chinese massage is een alternatieve therapie die over de hele wereld op grote schaal wordt gebruikt. Er zijn veel voordelen verbonden aan Chinese massage in uw leven.
-
Kan uw energie verhogen
Of u nu sneller (“yang”-energie) of langzamer (“yin”-energie) moet gaan werken, een Chinese massagebeoefenaar kan bepalen welke krachtige of ontspannende technieken u moet toepassen om u te helpen innerlijke rust te vinden. Chinese massage kan u ook helpen de kwaliteit van uw slaap te verbeteren, zodat u klaar bent om de nieuwe dag met hernieuwd enthousiasme tegemoet te treden.
-
Versnel herstel van blessures aan weke delen
Als u pijn of stijfheid ervaart in verband met lage rugpijn, bevroren schouder of ischias, zorgt massage van weke delen voor een betere doorbloeding, wat kan leiden tot verlichting van stijfheid en vermindering van pijn.
-
Versterk uw bloedsomloop
De hoofdmeridianen in het lichaam lopen ook samen met het cardiovasculaire systeem, wat betekent dat qi een fysiologische band heeft met een gezonde bloedsomloop. Handtechnieken, waaronder loodrechte druk en een rollende vuist, stimuleren en revitaliseren de bloedstroom.
-
Littekenweefsel afbreken
Voor mensen met stijve gewrichten en een verminderde mobiliteit als gevolg van blessures in het verleden, kan massagetherapie helpen bij het vergroten van uw bewegingsbereik en het verlichten van spierpijn.
-
Steun emotionele gezondheid
Gesteund door de filosofie van evenwicht, kan de healing touch-massage een bijzonder ondersteunende en verfrissende therapie zijn voor mensen die zich neerslachtig of overweldigd voelen. Op lichamelijk niveau kan het losmaken van de spieren stress verminderen en de slaap bevorderen, terwijl energetische blokkades emotionele spanning in het lichaam kunnen vasthouden, wat kan bijdragen aan angst en depressie.
Voor wie zou Chinese massage goed zijn?
Chinese massagetechnieken worden gebruikt in een breed scala van behandelingen, waaronder reflexologie en energetiserende massages. Omdat deze vorm van massage kan worden gebruikt in zo veel verschillende manieren, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u de juiste behandeling voor uw persoonlijke doelen te ontvangen, dus altijd bespreken uw behoeften met uw therapeut in advies.
Hoewel Chinese massage kan druk of knijpen bij het vrijgeven van blokkades te betrekken, moet het nooit zo intens dat het pijnlijk wordt. U moet uw behandeling verfrist en gerevitaliseerd, en kan de voordelen cumulatief zijn over meerdere afspraken te verlaten.