Door Sara Butler
Het leven zit vol met dingen die stress veroorzaken. Dat is gewoon een normaal onderdeel van het leven waar je mee om moet leren gaan. Het probleem zit hem in het niet op de juiste manier omgaan met stress. Overmatige stress en angst kunnen lichamelijke problemen voor je veroorzaken waar je je misschien niet bewust van bent. Hier zijn enkele van de vreemde symptomen die u kunt ervaren en die betekenen dat u niet effectief met stress omgaat.
Overgeven
Als u zonder duidelijke reden op het werk of thuis aan het braken bent, kan dat betekenen dat u te veel stress ervaart. Stress en angst kunnen leiden tot droogzwoegen en braken, het zogenaamde cyclisch braaksyndroom. Dit syndroom veroorzaakt misselijkheid en braken gedurende een lange periode op ongeveer hetzelfde tijdstip elke dag. Als u merkt dat u dit ervaart, zorg dan voor voldoende water en rust, en probeer dan manieren te vinden om effectiever met uw stress om te gaan.
Haarverlies
Het is normaal om elke dag een beetje haar te verliezen tijdens het borstelen of wassen van uw haar, maar als u merkt dat u meer haar verliest dan normaal, dan kan dit het gevolg zijn van stress. Auto-immuunziektes die de haarzakjes aanvallen, kunnen verergeren door extreme stress. Dit probleem gaat meestal vanzelf over als u de stressfactoren in uw leven onder controle krijgt.
Nosebloedingen
Nosebloedingen zijn iets anders dat door stress wordt veroorzaakt. Pieken in de bloeddruk kunnen hieraan debet zijn, maar de jury is er nog niet uit waarom neusbloedingen kunnen toeslaan wanneer men gestrest is. Zorg ervoor dat u uw bloeddruk onder controle houdt, vooral wanneer u te maken krijgt met stressvolle situaties. En als u regelmatig een bloedneus hebt en u weet niet zeker waarom, bespreek stress dan met uw arts.
Geheugenverlies
Als u moeite hebt zich details te herinneren die u net tijdens een vergadering hebt besproken, dan kan dat een gevolg zijn van te veel stress in uw leven. Het is aangetoond dat stress de hippocampus in de hersenen aantast, waardoor deze krimpt. Dit deel van de hersenen regelt uw kortetermijngeheugen en is zeer gevoelig voor cortisol, het hormoon dat uw systeem overspoelt wanneer u gestrest bent. Dus, als je moeite hebt om dingen te onthouden, dan kan stress de schuldige zijn! Zoek naar manieren om cortisol in uw lichaam te verminderen en hopelijk kan die hippocampus volledig herstellen.
Stress moet effectief worden aangepakt. U kunt manieren bespreken om stress in uw leven te verminderen met een betrouwbare medische professional zoals uw chiropractor bij The Joint!
Om meer te weten te komen over uw gezondheid en welzijn, ga naar uw lokale chiropractor bij The Joint Chiropractic in Fontana, Calif.