Heeft u een tintelend gevoel of pijn in uw pols en hand?
Heeft u last van gevoelloosheid in uw vingers?
Voelen uw handen zwak aan en laat u dingen vallen?
Als uw antwoorden op de meeste van deze vragen ‘ja’ zijn, is de kans groot dat u lijdt aan het carpaal tunnel syndroom. CTS tast de nervus medianus in uw hand aan. Deze zenuw zorgt voor het gevoel in uw vingers, hand en pols.
Carpal Tunnel Syndroom – Wat het is, Wat het veroorzaakt, & Hoe het te identificeren
De nervus medianus is gehuisvest in de carpale tunnel, een smalle doorgang in de pols gemaakt van kleine handwortelbeentjes, en weefsel genaamd het ’transverse carpale ligament’. Wanneer deze inch-brede tunnel verder vernauwt, als gevolg van de zwelling van het omliggende weefsel, zet het druk en knijpt het op de nervus medianus.
Wat veroorzaakt CTS?
Carpal Tunnel Syndroom kan ontstaan door langdurige repeterende bewegingen die een vast onderdeel van onze levensstijl zijn – zoals lange uren achter een computer werken. Diabetes, een onevenwichtige schildklier, en reumatoïde artritis zijn ook bekende oorzaken. Erfelijke factoren spelen ook een rol bij het veroorzaken van CTS.
Wat zijn de symptomen van CTS?
- Numbositeit, tintelingen, branderigheid en pijn voornamelijk in de vingers. Een tintelend gevoel kan ook via de onderarm naar de schouder gaan.
- Af en toe een schokachtig gevoel in de vingers
- Pijn of tintelingen die langs de onderarm omhoog kunnen gaan naar de schouder
- Moeite met het uitvoeren van eenvoudige taken zoals het dichtknopen van shirts. Dit komt door zwakte en onhandigheid in de hand. U kunt ook vaak dingen laten vallen
- Gebrek aan bewustzijn van de positie en beweging van uw hand, medisch ‘proprioceptie’ genoemd.’
Niet te missen andere artikelen in onze Massage & Spa serie:
- Hoe regelmatige massagetherapie nek & rugpijn vermindert
- 5 Belangrijke massagetips | Wat NIET te doen na een massage
- Gids voor het kiezen van de perfecte spa-therapie
Massage & Carpaal Tunnel Syndroom – Hoe regelmatige massagetherapie patiënten kan helpen
In een notendop, vermindert massage de druk op de nervus medianus, door het omringende weefsel te verzachten en te verlengen. Dit gebeurt vooral door de verbeterde circulatie in de nek, schouder, bovenarm, elleboog, onderarm, pols en hand.
Als u lijdt aan CTS, kies dan voor een Deep Tissue Massage. Dit is een 60-90 minuten durende volledige lichaamsmassage met een speciale nadruk op het door CTS getroffen gebied. De therapeut gebruikt zijn of haar vingers om intense druk uit te oefenen op specifieke punten in de gebieden hand, gericht op gespannen spieren en weefsels in de huid.
Hoewel de pijn onmiddellijk wordt verlicht, zullen de voordelen op lange termijn alleen mogelijk zijn met een wekelijkse massagetherapie die 4-6 weken wordt voortgezet.