Veranderingen in de borsten
Uw borsten worden na de bevalling groter en steviger. Ze produceren de eerste melk, colostrum genaamd. Die is geel van kleur. Daarna wordt de melk melkachtiger (wit).
Ongeveer 3 dagen na de geboorte van uw baby wordt de hoeveelheid melk groter.
Gerelateerd onderwerp
Colostrum
Een goede start maken met borstvoeding
Haaruitval
Je haar kan dikker en voller lijken tijdens de zwangerschap. Het is gebruikelijk dat het haar na de geboorte van uw baby dunner wordt. U kunt merken dat u tijdelijk haar verliest op uw hoofd.
Haaruitval na de bevalling wordt telogeen effluvium genoemd.
Dit treft naar verluidt 4 op de 10 vrouwen die in de voorgaande 3 maanden zijn bevallen. Anekdotisch zijn de cijfers nog hoger en de meeste vrouwen merken een zekere mate van haaruitval.
Symptomen van telogeen effluvium
U kunt merken dat er meer haar:
- uitvalt wanneer u uw haar borstelt
- onder de douche
- op uw kussen of rond uw huis
Natuurlijk wordt uw haar dunner over uw hele hoofdhuid. Soms zijn er plekken waar het haarverlies duidelijker zichtbaar is.
Oorzaken van telogeen effluvium
De snelle verandering van de hormoonspiegels na de bevalling is een ‘schok’ voor uw systeem. Hierdoor gaat uw haar over van de groeifase naar de uitvalfase (telogeen).
Telogeen effluvium behandeling
Er is geen behandeling nodig. Telogeen effluvium verdwijnt meestal volledig na 3 tot 6 maanden. Dit is de normale duur van de vervellingsfase voordat de groeifase weer begint.
Van tijd tot tijd kan uw huisarts bloedonderzoek voorstellen om uw ijzer- en schildklierwaarden te controleren.
Als u rookt, zal stoppen met roken helpen. Chemische stoffen in sigarettenrook kunnen het uiterlijk van uw haar verslechteren.
Eet een gezonde en gevarieerde voeding. Voedingsmiddelen die ijzer en eiwitten bevatten, vers fruit en groenten kunnen helpen. Overweeg het innemen van een vitaminesupplement voor vrouwen die borstvoeding geven of kraamvrouw zijn.