Gids voor ouders en jongeren over cyberpesten, inclusief advies om de cyclus van agressie te beëindigen (of te voorkomen). Zie voor een uitgebreider overzicht A Parents’ Guide to Cyberbullying.
Voor kinderen en tieners
Weten dat het niet jouw schuld is. Wat mensen “pesten” noemen, is soms een ruzie tussen twee mensen. Maar als iemand herhaaldelijk wreed tegen je is, is dat pesten en moet je jezelf niet de schuld geven. Niemand verdient het om wreed behandeld te worden.
Reageer niet en neem geen wraak. Soms is een reactie precies waar agressors naar op zoek zijn, omdat ze denken dat het hen macht over jou geeft, en je wilt een bullebak geen macht geven. Wat betreft terugslaan, terugslaan op een pestkop maakt van jou er een – en kan één gemene handeling in een kettingreactie veranderen. Als je kunt, verwijder jezelf uit de situatie. Als je dat niet kunt, ontwapent humor soms iemand of leidt iemand af van het pesten.
Bewaar het bewijsmateriaal. Het enige goede nieuws over pesten online of op telefoons is dat het meestal kan worden vastgelegd, opgeslagen, en getoond aan iemand die kan helpen. Je kunt dat bewijs bewaren voor het geval de dingen escaleren.
Vertel de persoon om te stoppen. Dit is geheel aan u – doe het niet als u zich er niet helemaal prettig bij voelt, want u moet uw standpunt volkomen duidelijk maken dat u deze behandeling niet langer pikt. Misschien moet je van tevoren oefenen met iemand die je vertrouwt, zoals een ouder of een goede vriend.
Neem hulp in – vooral als het gedrag je echt te pakken heeft. Je verdient hulp. Kijk of er iemand is die kan luisteren, je kan helpen verwerken wat er aan de hand is en er doorheen kan werken – een vriend, familielid of misschien een volwassene die je vertrouwt.
Gebruik beschikbare tech-hulpmiddelen. Met de meeste social media-apps en -diensten kun je de persoon blokkeren. Of de pesterijen nu in een app, sms’jes, opmerkingen of getagde foto’s zijn, doe jezelf een plezier en blokkeer de persoon. Je kunt het probleem ook melden bij de dienst. Dat maakt er waarschijnlijk geen einde aan, maar je hebt de pesterijen niet in je gezicht nodig, en je zult minder snel geneigd zijn om te reageren. Als je bedreigingen met lichamelijk letsel krijgt, moet je de plaatselijke politie bellen (met hulp van een ouder of voogd) en overwegen om het bij de schoolautoriteiten te melden.
Bescherm je accounts. Deel uw wachtwoorden met niemand – zelfs niet met uw beste vrienden, die misschien niet voor altijd hecht zijn – en beveilig uw telefoon met een wachtwoord, zodat niemand deze kan gebruiken om zich als u voor te doen. U vindt advies op passwords.connectsafely.org.
Als iemand die u kent wordt gepest, onderneem dan actie. Aan de kant blijven staan kan de agressor macht geven en helpt niet. Het beste wat je kunt doen is proberen het pesten te stoppen door ertegen in het geweer te komen. Als je het niet kunt stoppen, steun dan de gepeste persoon. Als de persoon een vriend is, kun je luisteren en kijken hoe je kunt helpen. Overweeg samen of je het pesten moet melden. Als jullie nog geen vrienden zijn, kan zelfs een vriendelijk woord helpen de pijn te verminderen. Help op zijn minst door geen gemene boodschap door te geven en geen positieve aandacht te geven aan de persoon die het pesten doet.
Extra advies voor ouders
Ben je ervan bewust dat je geluk hebt als je kind om hulp vraagt. De meeste jongeren vertellen hun ouders niet over online of offline pesten. Dus als uw kind slaap verliest of niet naar school wil of geagiteerd lijkt als het op zijn of haar computer of telefoon zit, vraag dan zo rustig en openhartig mogelijk waarom. Voel je vrij om te vragen of het iets te maken heeft met gemeen gedrag of sociale problemen. Maar zelfs als dat zo is, ga er dan niet vanuit dat het om pesten gaat. U zult het pas weten als u het volledige verhaal te horen krijgt, te beginnen met het perspectief van uw kind.
Werk samen met uw kind. Er zijn twee redenen waarom u uw kind erbij wilt betrekken. Pesten en cyberpesten gaan meestal gepaard met een verlies van waardigheid of controle over een sociale situatie, en door uw kind te betrekken bij het vinden van oplossingen helpt u hem of haar dat terug te krijgen. De tweede reden heeft te maken met de context. Omdat het pesten bijna altijd verband houdt met het schoolleven en onze kinderen de situatie en de context beter begrijpen dan ouders ooit kunnen, is hun perspectief essentieel om de situatie tot op de bodem uit te zoeken en een oplossing uit te werken. Misschien moet u privégesprekken met anderen voeren, maar laat het uw kind weten als u dat doet, en breng verslag uit. Dit gaat over het leven van uw kind, dus uw kind moet deel uitmaken van de oplossing.
Respond doordacht, niet snel. Wat ouders niet altijd weten, is dat ze het voor hun kinderen nog erger kunnen maken als ze overhaast handelen. Bij veel cyberpesten wordt iemand gemarginaliseerd (neergezet en buitengesloten), waardoor de pester denkt dat zijn of haar macht of status toeneemt. Als u in het openbaar reageert of als de leeftijdsgenoten van uw kind te weten komen dat er zelfs maar een discreet gesprek met de schoolautoriteiten heeft plaatsgevonden, kan de marginalisatie verergeren. Het verhaal van uw kind over wat er is gebeurd, is waarschijnlijk volkomen oprecht, maar vergeet niet dat de waarheid van één persoon niet noodzakelijk die van iedereen is. U zult andere perspectieven moeten krijgen en open moeten staan voor wat die zijn. Soms laten kinderen zich meeslepen in kettingreacties, en vaak is wat we online zien maar één kant of een deel van het verhaal.
Wat volgens slachtoffers het meest helpt, is gehoord te worden – echt naar geluisterd te worden – hetzij door een vriend of
een volwassene die om hen geeft. Daarom is het zo belangrijk om, als je kinderen je om hulp vragen, weloverwogen te reageren en hen erbij te betrekken. Alleen al door respectvol te worden gehoord, is een kind vaak al een heel eind op weg naar genezing.
Het uiteindelijke doel is hersteld zelfrespect en meer veerkracht bij je kind. Dit, en niet iemand laten straffen, is de beste focus om het probleem op te lossen en je kind te helpen genezen. Wat uw kind het meest nodig heeft, is een gevoel van waardigheid terug te krijgen. Soms betekent dat dat het moet opkomen tegen de pester, soms ook niet. Samen kunnen u en uw kind uitzoeken hoe ze dat kunnen bereiken.
Een positief resultaat waar we niet vaak aan denken (of in het nieuws horen) is veerkracht. We weten dat de mensheid gemeenheid of wreedheid nooit helemaal zal uitroeien, en we weten ook dat pesten niet, zoals in vorige generaties werd gehoord, “normaal” of een overgangsrite is. We moeten eraan blijven werken om het uit te bannen. Maar als het toch gebeurt en we overwinnen het – dan groeit onze veerkracht. Het is niet iets dat kan worden “gedownload” of aangeleerd. We ontwikkelen het door uitdagingen aan te gaan en uit te zoeken hoe we ermee om moeten gaan. Dus soms is het belangrijk om hen de ruimte te geven om dat te doen en hen te laten weten dat we achter hen staan.
Als je deze tips wilt uitprinten, is hier een PDF-versie. Neem contact op met [email protected] voor toestemming voor herdruk of plaatsing.
© 2020 ConnectSafely.org
Voor meer info: