Aan het begin van de quarantaine besloot YouTuber Cookie het beste te maken van zijn pas ontdekte vrije tijd thuis door een nieuwe 30-daagse fitnessuitdaging te proberen die gericht was op krachtoefeningen met lichaamsgewicht: 100 situps, 100 pushups en 100 air squats elke dag.
Zelfs nadat het hem is gelukt om 100 situps en squats op de eerste dag te voltooien, heeft Cookie nog steeds moeite om meer dan 50 pushups te doen, en uiteindelijk moet hij de reps opsplitsen in sets van 10 om het meer behapbaar te maken. “Ik heb hoofdpijn, mijn armen doen pijn, mijn borst doet pijn,” zegt hij, “dit is goed hard geweest.”
De pijn houdt aan op de tweede dag van de uitdaging, met de benauwdheid in zijn borst en triceps die het nog moeilijker maakt om de reps te voltooien. Maar na de eerste week merkt hij dat hij zich door de pijn heen kan slaan en de oefeningen met relatief gemak kan uitvoeren. “Het gaat echt goed,” zegt hij op dag 7, “en ik ben nu zelfs zover dat ik kan proberen mijn vorm bij mijn push-ups te corrigeren.”
Aan het einde van de 30 dagen, voert hij de reps zonder moeite uit, zegt hij: “Het is zo makkelijk dat het saai is.” Maar de resultaten zijn niet zo duidelijk als hij had gehoopt, en hij lijkt zelfs te zijn aangekomen. “Vanuit mijn oogpunt is er niet veel veranderd,” zegt hij. “
Hij geeft echter toe dat hij zich tijdens de uitdaging wel had voorgenomen om meer eiwitten te eten, maar dat hij zijn voeding niet zo serieus nam als zijn lichaamsbeweging, wat een enorm verschil zou hebben gemaakt.