6020 Views
Overzicht
Schimmelinfecties treden op als er een overpopulatie van schimmels in het lichaam is.
Schimmels zijn een normaal onderdeel van het microbioom van het lichaam, en ze zijn meestal onschadelijk, tenzij er een overgroei optreedt.
Candida albicans is een gist (een soort schimmel) die zich snel kan vermenigvuldigen en schadelijke gezondheidseffecten kan veroorzaken, zoals een verzwakte immuniteit.
Candida-symptomen zijn onder meer spijsverteringsproblemen, chronische vermoeidheid, stemmingsstoornissen, misselijkheid, hoofdpijn, moeite met concentreren, laag libido, sinusinfecties, en gewrichtspijn.
Candida overgroei (aka Candidiasis) komt vaak voor in donkere, vochtige plaatsen van het lichaam zoals de mond (orale spruw), de darmen, en de vagina. Het kan soms ook op de huid voorkomen.
Vaginale infecties zijn een veelvoorkomend gezondheidsprobleem voor vrouwen dat vaak leidt tot vaginitis – ontsteking van de vagina die vaak gepaard gaat met jeuk en afscheiding.
Vaginale gistinfecties symptomen worden vaak verward met bacteriële vaginose symptomen, omdat ze beide gepaard gaan met ontsteking, jeuk, en afscheiding.
Het belangrijkste verschil tussen deze twee aandoeningen is dat de vaginale afscheiding van de gistinfectie dik en wit is zoals kwark en meestal geurloos, terwijl de afscheiding van de bacteriële infectie dun, groen, grijs of geel is met een “visachtige” geur.
Oorzaken van Vaginale Gistinfecties
- Antibioticagebruik
- Zwangerschap
- Hormoonveranderingen (vooral toename van oestrogeen)
- Gebrekkige immuniteit
- Belangrijke bloedsuikerproblemen
Behandelingsopties voor gistinfecties
Behandelingsopties zijn afhankelijk van het type en de ernst van uw schimmelinfectie.
OTC (over-the-counter) drogisterij opties omvatten schimmeldodende medicijnen in de vorm van lotions, zalven, orale tabletten, en zetpillen zoals Monistat (miconazol), Canesten (clotrimazol), en Diflucan (fluconazol).
Andere natuurlijke opties omvatten:
- Antifungale essentiële oliën zoals tea tree en oregano
- Probiotica zoals lactobacillus kunnen helpen een schimmelovergroei in balans te brengen
- Het eten van yoghurt (ongezoet) kan helpen bij orale spruw
- Vitaminen C en D3 kunnen helpen de immuniteit te stimuleren, zodat uw lichaam schimmelinfecties beter bestrijdt.
- Topisch boorzuur (niet te gebruiken als u zwanger bent)
- Apple cider vinegar (ACV) helpt de omgeving waarin gist groeit te neutraliseren. Probeer 1 kopje ACV aan uw badwater toe te voegen. (Gebruik het niet als een douche, omdat dit kan veeg uit goede microben evenals schadelijke).
- Omdat candida gedijt op suiker en koolhydraten is het ook belangrijk om alle suiker, geraffineerde koolhydraten, alcohol, en koolhydraatrijke groenten en fruit te schrappen. (Hier is hoe te eten als een yogi voor minder gist en meer energie.)
Raadpleeg altijd uw arts als u vermoedt dat u een schimmelinfectie hebt.
Rekerende gistinfecties kunnen een teken zijn van een groter onderliggend gezondheidsprobleem.
Etherische oliën als huismiddeltjes tegen gist & andere infecties
Essentiële oliën (EO’s) zijn sterk geconcentreerde plantenextracten die actieve chemische stoffen bevatten die veel gezondheidsvoordelen bieden.
Aromatherapie is een alternatieve geneeswijze en holistische geneeswijze waarbij etherische oliën voor therapeutische doeleinden worden gebruikt.
Onderzoek toont aan dat bepaalde essentiële oliën kunnen helpen het immuunsysteem te stimuleren en schimmelwerende, antibacteriële, antivirale en antiseptische eigenschappen bieden, waardoor ze effectieve natuurlijke opties zijn voor het behandelen en voorkomen van infecties.
De meest schimmelwerende essentiële oliën
Tea tree olie (Melaleuca alternifolia)
Tea tree essentiële olie is een krachtig antischimmel- en antimicrobieel middel dat veel verschillende infecties kan genezen en beschermen, inclusief gistinfecties zoals Candida Albicans.
- Een studie uit 2003 gepubliceerd in het Journal of Antimicrobial Chemotherapy vond tea tree olie effectief tegen 14 verschillende medicijnresistente stammen van Candida. (1)
- Een studie uit 2016 gepubliceerd in het Journal of Applied Microbiology vond dat tea tree olie, oregano olie, lavendel, en basilicum olie allemaal de groei en de activiteit van Candida Albicans effectiever remden dan het antischimmelmiddel Clotrimazol. (2)
Veiligheid & Voorzichtig:
- Niet veilig voor baby’s jonger dan 6 maanden
- Giftig bij inname (alleen uitwendig gebruik)
- Kan huidirritatie veroorzaken (voer een patch-test uit)
- Mijd contact met ogen en slijmvliezen
Oregano olie (Origanum vulgare)
Wilde oregano etherische olie is rijk aan thymol en carvacrol, chemicaliën die krachtige schimmelwerende eigenschappen bevatten.
Oregano is ook een krachtig antibacterieel, antiviraal, antiseptisch, en ontstekingsremmend middel.
Een studie uit 2017 gepubliceerd in het Journal of Applied Microbiology vond dat oregano-olie effectief is bij het beschermen tegen bacteriën zoals E. Coli en schimmels zoals Candida Albicans. (3)
Oregano-olie is niet veilig voor zwangere vrouwen, baby’s en kleine kinderen.
Veiligheid & Voorzichtig:
- Niet veilig voor baby’s en kinderen jonger dan 2 jaar
- Niet veilig voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
- Mijd als u meerdere medicijnen gebruikt
- Kan huidirritatie veroorzaken; voer een patchtest uit.
Lavendelolie (Lavandula angustifolia)
Lavendelolie is rijk aan linalool en linalylacetaat, waarvan is aangetoond dat het de groei van gist en schimmels doodt of remt. (4)
Een studie uit 2005 gepubliceerd in Medical Mycology ontdekte dat lavendelolie in een concentratie van 2% 100% van de Candida Albicans-cellen binnen 15 minuten kon doden. Onderzoekers ontdekten dat de olie de verspreiding van Candida remde en het ervan weerhield andere weefsels te infecteren. (5)
Veiligheid & Voorzichtig:
- Er zijn geen contra-indicaties bekend.
- Niet gebruiken in het eerste trimester van de zwangerschap.
- Niet gebruiken bij zuigelingen jonger dan drie maanden.
- Discontinueer het gebruik als u een allergische reactie ervaart.
Andere essentiële oliën die heilzaam kunnen zijn bij spruw/gaasinfecties zijn:
- Basilolie
- Longgrasolie
- Thymeolie
- Lemonolie
- Geraniumolie
- Kamilleolie
Veiligheidsaspecten
Wanneer EO’s veilig en met aandacht worden gebruikt, hebben ze doorgaans weinig tot geen bijwerkingen, hoewel die soms voorkomen.
Gemeenschappelijke bijwerkingen zijn huidirritatie, allergische reacties, ademhalingsmoeilijkheden, en verhoogde gevoeligheid voor zonlicht na topische blootstelling.
Vele EO’s zijn niet veilig voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven of voor baby’s en jonge kinderen, of mensen met onderliggende aandoeningen zoals hoge bloeddruk of epilepsie.
Research de contra-indicaties van elke essentiële olie die je gaat gebruiken op jezelf en je kiddos voordat je het aanbrengt.
Essentiële oliën worden niet gereguleerd door de FDA (Food and Drug Administration), dus er is geen echt kwaliteitscontrolesysteem.
Veel van de producten op de markt zijn ofwel verdund of verontreinigd met oplosmiddelen en andere chemicaliën.
Kies altijd hoogwaardige, gecertificeerde organische, therapeutische kwaliteit EO’s om maximale medicinale voordelen te garanderen.
Overleg met uw zorgverlener voordat u EO’s gebruikt voor schimmelinfecties, vooral als ze terugkomen.
Voer een patch-test uit voordat u oliën plaatselijk gebruikt en wacht 24-48 uur in geval van een reactie.
Als u ongemak of bijwerkingen ondervindt, stop dan onmiddellijk met het gebruik van de olie.
Etherische oliën voor schimmelinfecties: 2 DIY Recepten
Het is belangrijk om uw essentiële oliën altijd te verdunnen met een dragerolie zoals kokosolie wanneer u ze plaatselijk toepast.
Een extra bonus van kokosolie is dat het schimmelwerend en antimicrobieel is, wat de werkzaamheid van de oliën zal vergroten.
Hier zijn twee DIY recepten voor vaginale schimmelinfecties:
Honing, Lavendel, & Yoghurt Tampon
Een studie uit 2015 gepubliceerd in de Global Journal of Health Science ontdekte dat het gebruik van een mengsel van honing en yoghurt effectiever bleek te zijn dan het antischimmelmedicijn Clotrimazol bij het verlichten van vaginale candidiasissymptomen. De behandeling werd dagelijks toegepast gedurende zeven opeenvolgende dagen. (6)
Dit recept is gebaseerd op dit onderzoek.
Rauwe manuka honing heeft schimmelwerende en antimicrobiële eigenschappen, en ongezoete rauwe yoghurt gemaakt met levende culturen is rijk aan goede bacteriën die kunnen helpen het evenwicht in het vaginale microbioom te herstellen.
*Note: NIET gebruiken als u zwanger bent, zwanger probeert te worden, of na de bevalling.
Gemengd:
- 2 druppels lavendelolie
- 2 druppels tea tree olie
- 2 druppels basilicumolie
- 1 theelepel rauwe Manuka honing
- 2 eetlepels rauwe, biologische, ongezoete yoghurt *
- 1 biologische katoenen tampon
Vermeng de essentiële oliën grondig met de yoghurt en honing in een schone, gesteriliseerde glazen kom.
Ontdek de tampon volledig met het mengsel en breng hem in de vagina in.
Laat hem er niet langer dan 6-8 uur in zitten.
Een optimaal tijdstip om dit aan te brengen is vlak voor het slapen gaan.
Verwijder de tampon ’s ochtends.
Voor het beste resultaat brengt u dit mengsel zeven dagen lang dagelijks aan.
*Zorg ervoor dat de yoghurt gemaakt is met levende culturen en geen conserveringsmiddelen of additieven bevat. Dit is zeer belangrijk.
Lavendel, Tea Tree, & Kokosolie zetpillen
Deze zetpillen zijn makkelijk en snel te maken.
Maak deze partij één keer en bewaar ze tot twee weken in de vriezer voor herhaalde toepassingen.
Mengsel:
- 7 druppels lavendelolie
- 7 druppels geraniumolie
- 7 druppels tea tree olie
- ½ kopje kokosolie
Smelt de kokosolie lichtjes, maar verhit hem niet te heet.
Gebruik een schone, steriele glazen kom, voeg de essentiële oliën toe aan de lichtjes warme kokosolie en meng grondig.
U kunt de kom in de koelkast zetten en het geharde mengsel met een eetlepel uit de kom scheppen, met uw hand een zetpilvorm maken en in de vagina inbrengen.
Of u kunt een siliconen rolvorm gebruiken om afzonderlijke zetpillen te maken die u in de vriezer bewaart en die u kunt pakken wanneer u ze nodig hebt.
Duurzaam 1 zetpil per dag inbrengen gedurende zeven dagen voor het beste resultaat.
Als u een bijwerking of ongemak ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik.
*Note: Raadpleeg uw verloskundige of zorgverlener voordat u deze gebruikt als u zwanger bent.