Realizing dat ik mijn indoor cycling Schwinn-certificaat al in 2015 heb gehaald om officieel spinninginstructeur te worden, deze review is long, long overdue! Ik wil mijn ervaring vandaag met jullie delen om geïnteresseerden in de Schwinn-certificering te helpen weten wat ze kunnen verwachten.
Voor achtergrond, ik slaagde in 2010 voor mijn ACE Fitness-groepsfitnesscertificeringstest en begon kracht- en steplessen te geven, plus af en toe een blauwe maan spinninglessen in te vallen. In 2015 had een van mijn sportscholen een nieuwe vaste instructeur nodig voor een avondspinles, en ik greep die kans met beide handen aan. Het enige nadeel: ik moest een spinningcertificaat halen. Elke sportschool heeft een ander beleid – sommige hebben alleen een algemeen certificaat voor groepslessen nodig en andere hebben meer specifieke eisen. Het is dus een goed idee om de sportschool(s) waar je les wilt geven te raadplegen voordat je nieuwe certificeringen haalt.
Ik had een paar Schwinn-lessen gevolgd op de SCW Mania-conventie datzelfde jaar, en was al verliefd geworden op het merk. Met dat in mijn achterhoofd, wist ik dat ik een Schwinn certificatiecursus wilde volgen. Tot dan toe had ik getreuzeld omwille van de extra kosten, maar ik heb geleerd dat er slechts een eenmalige kost is om je Schwinn certificaat te behalen – geen extra kosten voor permanente vorming! Woo!
Dus heb ik me ingeschreven voor een cursus bij Shannon Fable van Crunch Fitness in San Francisco.
Shannon is IDEA- en ACE-instructeur van het jaar en fitnessconsultant. Ze heeft de afgelopen 20 jaar merken als Anytime Fitness, Schwinn®, POWER SYSTEMS®, ACE en BOSU® geholpen. Shannon is lid van de ACE Board of Directors, is de eigenaar van GroupEx PRO®, een cloud-gebaseerde groep fitness management tool, en Balletone®.
Ik hield van Shannon’s presentatiestijl. Ze was echt authentiek en oprecht, wat zeldzaam is in deze industrie. Ik geef grote props aan Schwinn voor de manier waarop ze hun master instructeurs selecteren. Ze behoren tot de besten in de branche en maken je enthousiast om spinninglessen te geven.
De details van de Schwinn Certificatietraining
- Tijd: 8.00 – 17.00 uur.
- Pauzes: De dag is volgepland. We hadden een lunchpauze, en een paar snelle toiletpauzes.
- Wat mee te nemen:
- Snacks
- Lunch (tenzij er een plek in de buurt is om iets te pakken)
- Water (de meeste sportscholen hebben kraantjes om je flessen te vullen)
- Doekjes (je kunt er meestal een paar kopen bij de balie van de sportschool)
- Pennen/potloden
- Je krijgt een werkboek om aantekeningen te maken, maar misschien wilt u ook uw eigen notitieboekje meenemen
- Klembord (optioneel; maakt het makkelijker om zonder bureau te schrijven)
- Zweetshirt (als je niet rijdt, kan het in veel zalen koud worden)
- Spin schoenen (als je die hebt)
- Kom in trainingskleren, klaar om te rijden
- Verandering van kleren (optioneel; Als je de neiging hebt om veel te zweten, kan het leuk zijn om een verandering van kleren voor na de eerste rit te hebben)
- Kosten: $229
- CECs (permanente educatie credits): 1.20 ACE CECs, .08 NASM CECs en 8.00 AFAA CEUs
The Schwinn Certification Review
Over het geheel genomen was de training geweldig. Ik was nerveus om de cursus te volgen met een groep zeer ervaren rijders, maar de cursus was veel gevarieerder dan ik had verwacht. Er zijn mensen die nog nooit een les hebben gegeven, en er zijn anderen die al tientallen jaren lesgeven. De meeste deelnemers waren erg aardig en maakten het groeps-/partnerwerk leuk.
De ochtend begon met een overzicht van de technische zaken – fietsfuncties, hoe de monitors/consoles te gebruiken, en lichaamsmechanica op de fietsen. We gingen door hoe gebruikers te passen voor de fietsen in zowel een “quick fit” en “high performance fit”. Dit was een van mijn favoriete onderdelen, omdat het een van de belangrijkste elementen is van het lesgeven in spinninglessen. De fietsfit maakt of breekt iemands ervaring in je les, dus deze formele training was van cruciaal belang.
Daarna bespraken we de lesplanning, cueing, muziek en motivatie. Shannon raadde aan om deelnemers niet om suggesties voor liedjes te vragen, want dan zit je vast aan het spelen van elk liedje dat ze voorstellen, of het nu goed of slecht is – grappig, want het is waar!
En, als je klas kreunt en kreunt als je een bepaald liedje speelt, kun je zeggen: “Oké, we hebben vandaag een heleboel verschillende liedjes gespeeld. Deze volgende is voor mij, want ik hou ervan!”
Natuurlijk deden we ook twee ritten gedurende de dag om te oefenen en te ervaren wat we leerden.
Zou ik Schwinn Cycling aanbevelen?
Zoals je waarschijnlijk kunt zien, vond ik het geweldig om mijn Schwinn-certificering te krijgen om officieel spinninginstructeur te worden, en ik zou het iedereen aanraden die geïnteresseerd is in lesgeven. Helaas heb ik niet veel ervaring met de andere spinning certificeringsprogramma’s, dus ik kan ze vandaag niet echt voor u vergelijken. Ik kan wel zeggen dat mijn ervaring met Schwinn en als spinning instructeur uitstekend is geweest.
Doordat ik al een klas klaar had staan, kon ik meteen in het lesgeven duiken, en heb ik het geld terugverdiend dat het kostte om de cursus te volgen. Ik hou van het lesgeven spin lessen, er is iets unieks over het feit dat gestationeerd op een fiets die het mogelijk maakt instructeurs om creatief te worden met hoe we motiveren de klasse. Deelnemers zijn in staat om meer introspectief te worden, zodat we persoonlijke, doelgerichte motiverende aanwijzingen kunnen aanboren.
Als je geïnteresseerd bent in het volgen van een Schwinn-certificeringsworkshop, bekijk dan hier hun evenementenkalender.
Je vindt misschien ook mijn recente Valentijnsdag-spinworkout en -playlist leuk, of bekijk andere groepsoefeningstips.