De nieuwe ster van ‘The Affair’ praat over zelfverzekerd blijven, het omarmen van een gebalanceerd leven en het vinden van echt geluk.
Sanaa draagt: Lisa Marie Fernandez badpak ($478; matchesfashion.com), Ettika oorbellen ($35; revolve.com voor vergelijkbaar).
Sanaa Lathan heeft een slimme, eenvoudige zelfzorgstrategie die het stelen helemaal waard is.
“Ik heb letterlijk een lijst. Als ik dingen doe de meeste dagen, ik ben goed,” legt de actrice, 46, over een glas rosé in het Chateau Marmont in West Hollywood. Van sporten in de ochtend tot twee keer per dag mediteren tot het nemen van social media pauzes, Sanaa heeft deze trucs gecultiveerd sinds ze voor het eerst uitbrak in 2000’s Love & Basketball. Het is logisch, toch? Als je tijd voor jezelf neemt, is het gemakkelijker om te gaan met de verschillende dingen die het leven je toewerpt. In Sanaa’s geval zijn dat dingen als het in evenwicht houden van een druk werkschema (zie haar in seizoen 4 van Showtime’s The Affair, dat op 17 juni in première gaat) en het omgaan met die vervelende Beyoncé “bijt”-geruchten die afgelopen lente de kop opstaken (ja, we vroegen ernaar). “Wat er ook op je afkomt, je hebt tools,” zegt ze.
Sanaa draagt: Topshop Cashmere Off Shoulder Cropped Sweater ($68; topshop.com)
De tijd nemen om zich te concentreren op haar welzijn geeft Sanaa ook de energie en emotionele draagkracht om belangrijke projecten uit te voeren. Een voorbeeld: haar aankomende Netflix-film Nappily Ever After (die dit najaar uitkomt). Het is een verhaal over een vrouw wiens gevoel van eigenwaarde gebonden is aan mannen. Uiteindelijk realiseert haar personage zich dat ze haar eigen waarde moet bepalen en, in een verklaring van onafhankelijkheid, knipt ze haar lange haar af – iets wat Sanaa besloot te doen IRL in plaats van het te faken voor de film. Als Sanaa niet aan het acteren is, werkt ze aan de Sanaa Lathan Foundation, die zomerkamp en educatieve ondersteuning biedt aan kinderen in een risicosituatie.
Zittend op een bank, Sanaa opent verder over het belang van jezelf op de eerste plaats zetten en deelt ook hoe ze geleerd om haar slopende paniekaanvallen te stoppen, hoe korter haar heeft empowered haar, en wat voor soort liefde ze op zoek is in haar leven.
Sanaa draagt: Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation in 360 ($34; sephora.com), Fenty Beauty Match Stix Matte Skinstick in Caramel ($25; sephora.com), Fenty Beauty Gloss Bomb Universal Lip Luminizer ($18; sephora.com), en Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter in Lightning Dust/Fire Crystal ($34; sephora.com).
We moeten het hebben over je kortere haar. Wat dacht je vlak voordat je je hoofd kaal schoor voor Nappily Ever After?
Het was doodeng! Maar voor mij is het zo’n deel van haar reis. Mijn personage zit in een crisis, en alles wat ze dacht te weten wordt ontrafeld. Dus de emoties vlogen me om de oren, want ik speel Violet, maar ik scheer ook mijn hoofd kaal. Het was eigenlijk heel krachtig en een soort van vreemd catharsisch en bevrijdend. Weet je, ik huilde, ik lachte…
Heb je jezelf daarna anders gedragen?
Ik ben overdag een heel gewoon mens. Ik draag niet graag make-up. Ik loop in sweater en op slippers. Maar met het kale hoofd, voelde ik me zo’n jongen! Dus het maakte zeker dat ik meer moeite deed met mijn kleren. Ik had het gevoel dat ik naar meer sexy kleding neigde. Maar je zou verbaasd zijn, veel van mijn exen … zo veel jongens belden me en zeiden: “Ik wil over je hoofd wrijven,” en ik was als, “Waar ben je mee bezig?”
Wat vind je nu van je uiterlijk?
Het was een soort van perfecte tijd in mijn leven om het te doen. Ik heb veel haar, en het is dik. Ik was er zo overheen. Als ik het steil maakte en dan ging sporten, ging het weer terug naar het origineel, de afro. En ik kon een week lang geen vlechten doen, ze zouden gaan pluizen. Mijn vriendinnen zeiden dan, “Waarom doe je niets met je haar? Je ziet er gek uit!” Dus in termen van dat ik lui ben, is het gewoon zo makkelijk. in termen van vrouwen van kleur die in deze geweldige renaissance komen van het bezitten van wie ze zijn, en het bezitten van al hun schoonheid in welke vorm, maat, kleur het ook is. Er is geen meer cookie-cutter, zoals, “Dit is het ideaal.”
Sanaa draagt: Kore badpak ($260; shopbop.com voor vergelijkbaar); Hat Attack hoed (shopbop.com voor vergelijkbaar), Danielle Nicole armband ($60; hsn.com voor vergelijkbaar).
Wanneer voel je je over het algemeen het gezondst?
Ik ben onlangs drie weken naar een soort detox-centrum geweest waar je elke dag rauwkost en tarwegras eet, en tarwegrasklysma’s doet – het is echt knapperig, hippie. Maar je komt er sprankelend vandaan. Oké, dat is next-level als je tarwegras klysma’s krijgt. Volg je een veganistisch dieet?
Ik ben veganistisch. Als ik naar een restaurant ga, neem ik wat eieren, of ik moet af en toe sushi eten. Ik ben niet hardcore, maar ik probeer het meer dan de helft van mijn dieet te laten uitmaken.
Geef je veel om calorieën of denk je aan je gewicht?
Ik moet wel, ja. Maar ik ben nooit een mager meisje geweest, en ik streef er ook niet naar dat te worden. Ik ben een foodie; ik hou van eten. Toen ik een baby was, noemden ze me “Eet Meer Sanaa.” Ik was zo van, “Bedankt… heel erg bedankt.”
Sanaa draagt: Pantene Gold Series Hydrating Butter Creme ($8; amazon.com), Pantene Gold Series Intense Hydrating Oil ($10; amazon.com).
Als je zegt dat je er niet naar streeft om een “mager meisje” te zijn – wat geweldig is – waarom is dat dan?
Omdat ik gegroeid ben. En als actrice ben je een verhalenverteller, je weerspiegelt de mensheid en vrouwen zijn er in alle maten. Begrijp je wat ik bedoel?
Wat is iets wat je elke dag doet om gezond te blijven?
Eén van de grootste veranderingen in mijn leven is dat ik elke dag mediteer. Vier jaar geleden overleed mijn beste vriendin. Ze kreeg de griep, en vier dagen later ging ze naar de dokter en kort daarna was ze gewoon weg. Het was zo verwoestend voor me. Ik had een vreemd soort PTSS, omdat zij gezonder was dan ik. Ik begon paniekaanvallen te krijgen. Daarvoor dacht ik niet dat ze echt bestonden. Ik herinner me dat mijn vriendin ze had, en ik zei, “Meisje, gewoon ademen,” weet je? “Ontspan je.”
Ondertussen, als je een paniekaanval hebt, voel je je alsof je doodgaat!
Dit is onze “vreugde” kwestie. Hoe definieert u vreugde voor uzelf?
Ik stel me voor dat het een spectrum is: je kunt een vredige vreugde hebben, je kunt een extatische vreugde hebben-en alles daartussenin. Ik ben in mijn vreugde als ik acteer of iets creatiefs doe. En ik ben in mijn vreugde als ik mijn stichting werk te doen, want wanneer je geeft, het is als een geschenk aan jezelf.
Sanaa is draagt: ATM Anthony Thomas Melillo T-Shirt ($85; barneys.com).
Wat grappig is, omdat we vaak denken: “Hoe meer ik heb, hoe gelukkiger ik zal zijn.”
Het is juist het tegenovergestelde! Je moet alles weggeven. Je kunt het niet met je meenemen. Maar weet je wat een echte gelukskiller is? Sociale media. Ik denk niet dat het gezond is voor mensen om zichzelf constant te vergelijken. Van nature, zelfs als je iemand ziet die je adoreert en ze zijn in Fiji, automatisch denk je, “Nou, verdomme, ik ben hier.” Ik denk dat de sleutel tot geluk is om je ogen op je pad te houden. Zelden ga je door en, “Ooh, ik ben gelukkig!” Het is altijd een verschuiving naar een donkerdere emotie. Dus ik moet sociale media pauzes nemen.
Over het onderwerp van sociale media, hoe heb je voor het eerst gehoord over het beruchte “Beyoncé beet” nieuws?
Ja, het ontplofte. En ik denk dat het het meest absurde is waar ik ooit bij betrokken ben geweest. Godzijdank zit ik al 20 jaar in deze business en heb ik zoveel geruchten over me gehad. Ze verwoestten me in mijn twintiger jaren, maar om te overleven in deze business, moet je het gewoon laten gaan. Ik ben dol op Beyoncé. Ik zou nooit zoiets kwaadaardigs doen tegen haar, of tegen wie dan ook. Het is zo bizar.
Ik vond het het grappigste ooit dat het een nieuwsbericht was.
Het is zo gek.
Moving on! Je hebt eens gesproken over het bijhouden van een dankbaarheid dagboek. Doe je dat nog steeds?
Ik doe het niet elke dag, maar wel als ik pijn heb, en het werkt. Als je de lens omdraait en zegt: “Kijk eens wat ik allemaal heb,” verandert dat je stemming. Ik heb geweldige vriendinnen, en ik heb een geweldige familie- daarom werk ik met pleegkinderen, omdat ik kinderen wil steunen die dat niet per se hebben. Ik schrijf elk klein dingetje op. Het verandert echt je perspectief.
Ga je nu met iemand uit?
Ik heb altijd al een levenspartner willen hebben, en daar droom ik ook van, maar ik ben volmaakt gelukkig, en ik hou van mijn vrijheid. Ik date wel, maar ik wil niets minder dan iets dat geweldig is. En als het dat niet wordt, dan blijf ik gewoon mijn vrije geest zelf. Ik sprak met een vriendin van rond mijn leeftijd, en er is iets als mensen naar je kijken, en ze hebben zoiets van, “Dus…” alsof je faalt omdat je niet getrouwd bent. Ik heb zoveel liefde in mijn leven. En misschien zal ik een levenspartner hebben. Maar ik weet het niet.
Je geluk hangt niet af van het hebben van een partner…
Nee, dat doet het niet. En dat vind ik zo leuk aan het niet verwikkeld zijn in het sprookje. Het is een beetje zoals je ziet in Nappily Ever After-zeggen, “Weet je wat? Ik ben al compleet. Ik heb niemand nodig om me compleet te maken.” Dus als er die persoon is die een partner is, kom maar op. Maar ik ga niet met iemand om voor hoe het eruit ziet.
Als je zelfkritiek hebt, wat is dan het beste wat je tegen jezelf zegt?
Er is een mantra die ik heb geleerd genaamd ho’oponopono. Het is een Hawaïaanse praktijk, en het is eigenlijk, “Ik hou van je. Het spijt me. Vergeef me alsjeblieft. En dank je wel.” Het is eigenlijk loslaten en God toelaten. Dus die vier zinnen, waar je ook tegenaan loopt… die kun je gewoon in je gedachten herhalen. Mijn gedachten gaan soms te ver, en dan herhaal ik dat gewoon in mijn hoofd. Het is loslaten. Het is gewoon… loslaten.
Styling door Hayley Atkin voor de Wall Group. Haar door Larry Sims met Smooth ‘N Shine voor Forward Artists. Make-up door Mylah Morales met Dior Beauty voor Exclusive Artists. Manicure door Christina Aviles met behulp van Dior Vernis voor Opus Beauty.
Alle onderwerpen in Celebrities
Gratis lidmaatschap
Geef voedingsadviezen, wellness advies, en gezonde inspiratie rechtstreeks in uw inbox van Health