Kwart nelsonEdit
De kwart nelson houdt in dat men één hand op de nek van de tegenstander legt, de vrije arm onder de arm van de tegenstander doorsteekt, en de vrije arm aan de andere arm vastzet door de pols te omklemmen. In het amateurworstelen kan een sterke kwart nelson gebruikt worden om een pin veilig te stellen, of om de tegenstander te controleren en in een meer dominante positie te komen.
Halve nelsonEdit
De halve nelson wordt door de meeste trainers de makkelijkste maar meest effectieve beweging in het folkstyle worstelen genoemd, en wordt zeer vaak gebruikt. De halve nelson wordt uitgevoerd met slechts één hand, door deze onder de arm van de tegenstander door te steken en de hand vast te zetten op de nek van de tegenstander. Bovendien moet de hand die niet wordt gebruikt de andere pols van de tegenstander vasthouden, zodat deze de hand niet kan terugplaatsen of de halve nelson kan afpellen.
Een power halve nelson is een type halve nelson. De hand die de nelson niet uitvoert wordt op het hoofd van de tegenstander geplaatst om de totale kracht van de halve nelson te vergroten.
Wanneer de halve nelson op zijn plaats is gezet, wordt deze gebruikt om de tegenstander om te draaien op zijn rug. Dit wordt bereikt door de hand te gebruiken om de nek van de tegenstander naar beneden te drukken, terwijl de arm onder de schouder van de tegenstander wordt gebruikt om de schouder op te tillen en loodrecht op het lichaam van de tegenstander te duwen.
Wanneer de tegenstander op zijn rug is gedraaid, probeert de aanvaller hem vast te pinnen door de greep op de nek te verstevigen, de nelson dieper in te brengen zodat de elleboog van de aanvaller de nek van de tegenstander vasthaakt. Vaak blijft de aanvaller loodrecht op de tegenstander staan, borst op borst. De vrije hand van de aanvaller wordt gebruikt om de worsteling te minimaliseren door het been of kruis van de tegenstander te haken.
Tegengaan van de halve nelsonEdit
Wanneer de aanvaller bezig is om de halve nelson in te brengen, kan de tegenstander proberen om te voorkomen dat de nelson diep ingaat door zijn arm te gebruiken om de binnendringende arm vast te klemmen. Dit is vooral effectief als de tegenstander op zijn knieën zit in plaats van plat te liggen, dat is waarom de halve nelson niet moet worden geprobeerd totdat de buik van de tegenstander op de grond is.
Wanneer de aanvaller loodrecht naar voren op het lichaam van de tegenstander drijft, kan de tegenstander proberen te voorkomen dat hij op zijn rug wordt gedraaid door zijn andere voet uit te strekken in de richting van de ongewenste beweging, en deze te plaatsen.
Als de tegenstander eenmaal op zijn rug ligt, kan hij proberen te voorkomen dat zijn schouders aan de mat worden vastgepind, en van zijn rug af te komen, door zijn voeten op de mat te plaatsen en mee te duwen, waardoor hij zijn hoofd naar achteren kan rollen, zodat de bovenkant van zijn hoofd op de mat ligt, in plaats van dat de achterkant van zijn nek op de arm van de aanvaller ligt. Vanuit deze positie kunnen ze proberen zich om te draaien, hetzij in de richting van of weg van de agressor.
Driekwart nelsonEdit
De driekwart nelson wordt gedaan door het uitvoeren van een halve nelson met behulp van een hand en het passeren van de andere hand onder de tegenstander van dezelfde kant. De passerende hand gaat onder de nek van de tegenstander en rond de verre kant naar de top van de nek, waar het wordt vergrendeld met de andere hand rond de nek bij de pols of met behulp van een palm-to-palm of interlacing vingers grip. De driekwart nelson kan in het amateurworstelen worden gebruikt om de tegenstander vast te zetten en is veiliger dan een halve nelson.
Volledige nelsonEdit
De volledige nelson (soms een dubbele nelson of een dubbele schouder lock genoemd) wordt gedaan door halve nelsons uit te voeren met beide armen. In collegial, high school, middle school of junior high school, en de meeste andere vormen van amateurworstelen, is de beweging illegaal vanwege de mogelijkheid van letsel. De houder staat aan de achterkant van de tegenstander, en heeft de handen omhoog gestrekt onder de oksels van de tegenstander, en houdt de nek vast met een palm-aan-palm greep of met ineengestrengelde vingers. Door de handen naar voren te zwaaien, kan druk worden uitgeoefend op de nek van de tegenstander. Het gebruik van de full nelson in gevechtssporten is zeer beperkt. Het is een veilige greep die kan worden gebruikt om de tegenstander onder controle te houden, maar niet om af te maken, zoals het vastzetten van de tegenstander, het uitvoeren van een betrouwbare submission hold, of het mogelijk maken van effectief slaan. Omdat het als een beperkte nekgreep kan worden gebruikt, wordt het in sommige grapplingkunsten als gevaarlijk beschouwd, en is het bijvoorbeeld verboden in het amateurworstelen. Hij wordt gebruikt door Bobby Lashley in WWE.