Ik durf te wedden dat u niet wist dat spoelen met water zo’n controversieel onderwerp kan zijn…
Ik durf er zelfs geld op te zetten!
U denkt misschien: “Nou, ik gebruik toch al mondwater!”
Of misschien: “Ik spoel mijn mond altijd STRAAT na het poetsen!”
Hoewel dat een goed begin is… je bent er nog niet helemaal.
Er is veel te begrijpen als het gaat om het spoelen van je mond met water.
Sommigen vinden het heerlijk, maar anderen haten het gewoon. Dus – wat maakt spoelen zo’n verdeeld onderwerp? Moet je spoelen met water of niet? Waarom zou je je mond niet uitspoelen?
Verward?
Waarom moet je je mond uitspoelen
Wat gebeurt er als je klaar bent met tandenpoetsen? Zit je mond vol schuim? (Want als dat niet zo is, doe je het niet goed.)
Natuurlijk, als je een mond vol schuimige, muntachtige tandpasta hebt, wil je er meteen vanaf – dus het is gemakkelijk om een kopje water te nemen, het te gorgelen en uit te spugen. Op die manier raak je de overtollige tandpasta kwijt, samen met al het voedsel of bacteriën die tussen je tanden zijn blijven zitten.
U verwijdert ook de fluoride uit uw mond, die, als u het doorslikt, uw maag van streek kan maken.
Het is logisch, toch? Waarom zou je je mond niet uitspoelen met water?
Laten we eens verder onderzoeken…
Waarom Je Je Mond Niet Met Water Zou Moeten Spoelen
Aan de andere kant zou spoelen met water eigenlijk slecht kunnen zijn voor je tandenpoets routine. Maar weet je waarom?
Fluoride is de chemische stof in tandpasta; dat is wat het doet werken!
De reden dat tandartsen (zoals ik!) u vertellen om 2 minuten te poetsen is dat het de tandpasta genoeg tijd geeft om goed te werken. Maar – de meeste mensen poetsen niet gedurende de aanbevolen tijd. De meeste mensen poetsen zelfs minder dan een minuut.
Wanneer u met water spoelt, spoelt u mogelijk alle resten tandpasta weg, inclusief de fluoride die de tandpasta zijn werking geeft.
Dat kan betekenen dat u weliswaar uw tanden poetst, maar dat dit niet zo effectief is als het zou moeten zijn.
Zie je wel – dit argument is net zo goed als het eerste! Dus, wat moet je doen?
De feiten vergelijken
Je hoeft geen tandarts te zijn om te weten dat er waarheid zit in beide argumenten. Spoelen is een splijtzwam – dus hoe gaan we hier tegenin? Wat zijn de feiten?
Wel, om het nog verwarrender te maken… zelfs wetenschappers weten het niet.
Recente studies hebben aangetoond dat:
- Spoelen met water spoelt de fluoride weg
- Spoelen verwijdert ook bacteriën en voedselresten
- Fluoride KAN maagklachten veroorzaken
- Niet spoelen met water kan de kans op gaatjes verkleinen
Er is echt geen hard bewijs voor wat u zou MOETEN doen!
Eindoordeel
Wat nu?
Je kent de voordelen van spoelen. U kent ook de voordelen van niet spoelen.
Wat moet u doen?
Het is misschien niet wat u wilt horen, maar het hangt echt van uw voorkeur af!
Er zijn weliswaar onderzoeken gedaan naar de effectiviteit van spoelen, maar de resultaten geven alleen aan dat er een voordeel van het een boven het ander KAN zijn. Sommige mensen zijn gevoelig voor gaatjes, of hebben een slecht gebit. Als uw tanden gemakkelijk afbreken, barsten of breken, is het sterk aan te raden NIET te spoelen na het poetsen. Ook als u veel suiker consumeert, kunt u beter niet spoelen. Als je niet in deze categorieën past, dan is het echt een kwestie van je eigen voorkeur.
Zorg ervoor dat als u ervoor kiest om te spoelen, u dit met warm water doet.
Oh, en zorg er alsjeblieft voor dat u lang genoeg uw tanden poetst.
In samenvatting
Wie had gedacht dat spoelen zo lastig kon zijn?
Als puntje bij paaltje komt, is het een kwestie van mening of u moet spoelen of niet.
Zolang u uw tanden minstens tweemaal per dag poetst, telkens gedurende ongeveer 2 minuten, zult u uw gebit in goede conditie kunnen houden.
Zorg ervoor dat u mondwater gebruikt!
U kunt ook uw tandarts om meer advies vragen – u kunt contact met ons opnemen op (813) 684-7888 of een contactformulier invullen, dan helpen wij u graag verder.
