Topic Overview
Als u een milde tot matige mitralisklepregurgitatie (MR) hebt en geen klachten, hoeft u uw lichamelijke activiteit waarschijnlijk niet te beperken.
Als u wel symptomen hebt of als u een onregelmatig hartritme of veranderingen in de grootte of functie van uw hart hebt, moet u mogelijk voorzichtig zijn met lichamelijke activiteit. Maar regelmatige activiteit, zelfs geringe activiteit zoals wandelen, helpt uw hart gezond te houden. Als u meer wilt gaan bewegen, praat dan eerst met uw arts. Uw arts zal u helpen een veilig oefenplan op te stellen.
Als u vragen of zorgen hebt over welke lichamelijke activiteiten voor u geschikt zijn, praat dan met uw arts. Zelfs met MR kunt u mogelijk een oefeningsplan opstellen dat bij uw levensstijl past.
Als u ernstige MR hebt, moet u mogelijk uw lichamelijke activiteit beperken.
- Als u milde tot matige regurgitatie en een normale hartfunctie hebt, kunt u aan normale lichamelijke activiteit deelnemen.
- Als u milde tot matige regurgitatie en een verminderde hartfunctie hebt, moet u uw arts vragen welk niveau en type activiteit veilig voor u is. U kunt misschien op een laag of matig aëroob niveau sporten, zoals wandelen of zwemmen.
Het kan zijn dat u isometrische oefeningen moet vermijden, dat zijn oefeningen waarbij spiercontractie wordt gebruikt om uw spieren te versterken en te versterken. Isometrische oefeningen bestaan meestal uit duwen tegen weerstand, zoals bij gewichtheffen. Dit soort oefeningen kan uw bloeddruk verhogen, waardoor de kracht waartegen uw hart bloed moet pompen, toeneemt. Vermijd in de regel activiteiten die een plotselinge fysieke inspanning met zich meebrengen op een niveau dat aanzienlijk hoger is dan het niveau dat voor uw normale activiteiten vereist is.