Ongesteld geworden? Het is gemakkelijk om te denken dat je zwanger bent of dat er een ernstig medisch probleem is, maar meestal is het niets om je zorgen over te maken. Dit is waarom.
Geen paniek: het betekent niet automatisch dat u zwanger bent.
Ik maak me zorgen dat ik zwanger ben
Zwangerschap is de meest voorkomende oorzaak van een gemiste menstruatie (medisch bekend als secundaire amenorroe). Maar tenzij je onbeschermde seks hebt gehad, zijn er genoeg andere verklaringen voor het uitblijven van je menstruatie.
Als je denkt dat je zwanger zou kunnen zijn – je hebt onbeschermde seks gehad, of het condoom is gescheurd, of je hebt een pil gemist, doe dan een zwangerschapstest. Als je zwanger bent, raak dan niet in paniek. Zie ons artikel voor opties.
Ik ben niet zwanger, dus wat moet ik doen aan mijn gemiste menstruatie?
1) Stop met je zorgen te maken. Het is belangrijk om positief te blijven, want het missen van je menstruatie wordt vaak veroorzaakt door stress en zorgen.
2) Ga naar je dokter. Als je al twee maanden geen menstruatie hebt gehad, maak dan een afspraak met je arts, en onthoud dat aanhoudende stress er vaak voor zorgt dat je menstruatie zes maanden of langer uitblijft.
3) Leg je cyclus vast. Als je menstruatie onregelmatig is, probeer dan je menstruatiecyclus bij te houden, of probeer je in ieder geval de laatste menstruatie te herinneren.
4) Praat met je moeder/zussen: Als er een geschiedenis van soortgelijke problemen in je familie is, kan dat je helpen erachter te komen wat er mis is.
Ik ben bang en bezorgd over mijn gemiste menstruatie – help me!
We krijgen veel meisjes die ons om hulp vragen bij hun gemiste menstruatie. Maar wij zijn geen medische professionals hier bij The Mix – als je je zorgen maakt, moet je met je arts praten. Alleen een arts kan je echt geruststellen. Het kan ook helpen om met een familielid of een goede vriend te praten, want zij kunnen je helpen kalmeren – en als je je kalmer voelt, komt je menstruatie misschien terug!
Wanneer komt mijn menstruatie terug?
Dat hangt af van de reden waarom ze gestopt zijn. Als je net een baby hebt gekregen, komen ze normaal gesproken terug als je klaar bent met borstvoeding geven. Als ze door je levensstijl zijn gestopt, kan het een paar maanden duren. Maar gewoon wat van de slechte dingen (te veel alcohol, roken en drugs) wegsnijden en de goede dingen (gezonde voeding en lichaamsbeweging) verhogen kan dingen versnellen.
En denk na over hoe stressvol je leven is. Probeer een evenwicht te vinden tussen werk en ontspanning en neem voldoende rust.
Waarom heb ik mijn menstruatie gemist?
Om ongesteld te worden, moeten de baarmoeder, de baarmoederhals, de vagina en de eierstokken, evenals de hypofyse en de hypothalamus (het hormoonbesturingscentrum in de hersenen) normaal werken.
Er zijn tal van redenen waarom deze niet functioneren zoals ze normaal doen. De meest voorkomende redenen zijn:
- Sinds kort bent u ongesteld. Tot ongeveer een jaar na uw eerste menstruatie is het niet ongewoon dat uw cyclus zeer onregelmatig is of dat u zelfs uw menstruatie enkele maanden mist.
- Grote veranderingen in uw leven, zoals een nieuwe baan, grote werkdruk, een sterfgeval kunnen genoeg stress veroorzaken om u uw menstruatie te laten missen.
- Snelle gewichtstoename of -afname, in het bijzonder gemiste menstruaties die gepaard gaan met ondervoeding of een laag lichaamsvetgehalte als gevolg van eetstoornissen.
- Te veel lichaamsbeweging, vaak in verband met een zwaar dieet, kan ook uw menstruatie stoppen.
In sommige gevallen kan zwaar roken ook de oorzaak zijn van een gemiste menstruatie.
Ik ben gestopt met de pil en heb sindsdien geen menstruatie meer gehad
Het kan een tijdje duren voordat uw menstruatie weer normaal is nadat u bent gestopt met de pil – alles tussen drie maanden en een jaar wordt als normaal beschouwd. Probeer u dus geen zorgen te maken.
Kan een depressie mijn menstruatie beïnvloeden?
Dat kan, vooral als uw depressie wordt veroorzaakt door stress. Focussen op goed eten en lichaamsbeweging kan helpen, maar praat met uw arts als u meerdere maanden hebt gemist.
Ik ben ernstig ziek geweest en mijn menstruatie is gestopt
Elke ziekte die uw voortplantingsorganen of hun hormonen beïnvloedt, zoals een tumor in de hersenen, evenals elke ernstige ziekte, kan uw menstruatie beïnvloeden. Bijzondere aandoeningen van de eierstokken zijn beschadiging van de eierstokken, auto-immuun-ovariumstoornis en het syndroom van Turner.
Naast de eigenlijke ziekte veroorzaken ook sommige behandelingen een gemiste menstruatie, zoals chemotherapie, bestralingstherapie en sommige medicijnen. Neem contact op met uw huisarts als u niet zeker bent van uw medicatie.
Meer ernstige problemen in verband met een gemiste menstruatie
Naast de gebruikelijke oorzaken als stress, medicatie en zwangerschap zijn er nog meer ernstige redenen voor een gemiste menstruatie, zoals:
- Soa’s – Chlamydia is bijzonder gevaarlijk omdat het vaak geen symptomen geeft en onvruchtbaarheid kan veroorzaken als het niet behandeld wordt.
- Polycysteus ovariumsyndroom – hierbij ontwikkelen de eicellen in de eierstokken zich tot cysten. Als deze onbehandeld blijven, kunnen ze zich ophopen en vergroten, wat allerlei problemen kan veroorzaken, variërend van acne en overmatige haargroei tot diabetes, onvruchtbaarheid, hartaandoeningen en kanker.
- Buitenbaarmoederlijke zwangerschap – wanneer de zwangerschap zich buiten de baarmoeder ontwikkelt, bijvoorbeeld in de eileider of de baarmoederhals. Als dit onopgemerkt blijft, kan een operatie nodig zijn, wat onvruchtbaarheid kan veroorzaken.
- Anovulatie – wanneer de eicel zich niet goed ontwikkelt en niet wordt vrijgegeven. Hier zijn veel redenen voor. Vroegtijdig falen van de eierstokken (ook wel vroegtijdige menopauze genoemd) is een voorbeeld. Een op de 1000 15-29-jarigen en een op de 100 30-39-jarigen lijdt aan voortijdig eierstokfalen.
- Hormonale aandoeningen – Bijvoorbeeld hormonale of masculinisatiestoornissen.
Help, ik ben nog nooit ongesteld geweest
Als je op je 16e nog nooit ongesteld bent geweest, kun je primaire amenorroe hebben – een zeldzame aandoening die bij een op de 300 meisjes en vrouwen voorkomt. In veel gevallen is het niets om je zorgen over te maken, omdat het vaak te maken heeft met de late puberteit. Maar als ze op 17-jarige leeftijd nog niet zijn opgekomen, kan dat worden veroorzaakt door een onderliggend medisch probleem, zoals afwijkingen aan de baarmoederhals, baarmoeder of vagina.
Maak een afspraak met je huisarts als je je zorgen maakt. Nogmaals, probeer niet in paniek te raken, want er zijn behandelbare verklaringen voor de afwezigheid ervan.