Het is moeilijk om de geruchtenmolen over de pil bij te houden, vooral omdat er zo veel formules op de markt zijn. Wij hebben de feiten op een rijtje gezet – en wat niet.
Het gerucht: Als je van de pil af bent, is het moeilijker zwanger te worden.
Waar. Vergeleken met condoomgebruikers, Pill gebruikers nemen twee keer zo lang om zwanger te worden na het stoppen van anticonceptie – ongeveer acht maanden gemiddeld, volgens een recente Britse studie. Waarom de vertraging? Het duurt even voordat de hormonen weer in balans zijn, omdat de pil zwangerschap voorkomt door de hormonen te onderdrukken die het vrijkomen van een eicel signaleren, zegt Andrew M. Kaunitz, M.D., professor in de verloskunde en gynaecologie aan de Universiteit van Florida in Jacksonville. Maar vergeet niet dat deze bevinding slechts een gemiddelde is. Er zijn genoeg vrouwen die zwanger worden in de maand nadat ze gestopt zijn met de pil, zeggen deskundigen.
Het gerucht: De pil helpt je huid.
Waar. Orale anticonceptiemiddelen (OC’s) slash acne met meer dan 52 procent na negen maanden, volgens een recente studie van de Universiteit van Texas Medical Branch in Galveston. Ze helpen het niveau van testosteron in je lichaam te verlagen, een hormoon dat de olieproductie stimuleert. Hoewel sommige pilmerken door de FDA zijn goedgekeurd om acne te behandelen (zoals Ortho Tri-Cyclen), zullen de meeste OC’s je puistjes net zo effectief behandelen, ook al hebben ze niet de officiële goedkeuring.
Het gerucht: De pil maakt je humeurig.
Misschien. De meeste pil gebruiksters melden minder stemmingswisselingen en minder depressie tijdens hun menstruatiecyclus dan niet-gebruiksters, volgens meer dan 80 studies. Toch kunnen sommige vrouwen met een voorgeschiedenis van depressie of ernstige PMS “progesterongevoelig” zijn – dat wil zeggen, kwetsbaar voor Pill-getriggerde stemmingswisselingen, zegt Kaunitz. Als u vermoedt dat de pil u depressief maakt, praat dan met uw arts over het overschakelen op een merk met minder synthetische progestine (zoals Levlite).
Meer waarheden over de pil
Het gerucht: Het nemen van de pil verlaagt uw risico op endometrium- en eierstokkanker.
Waar. Bescherming tegen zowel baarmoederkanker en eierstokkanker begint het eerste jaar dat je OC’s neemt, het verminderen van uw risico met ten minste 10 procent. Het voordeel neemt toe tot 80 procent na 12 jaar gebruik en duurt tot 30 jaar nadat u stopt met de pil. Hoewel het exacte mechanisme niet bekend is, geloven deskundigen dat de pil tegen deze kankers beschermt door het aantal keren dat je ovuleert in je leven te verminderen.
Het gerucht: Het verhoogt uw risico op borstkanker.
Onwaar. Terwijl in het verleden kleine studies de pil in verband brachten met een verhoogd risico op borstkanker, heeft een recente grootschalige studie van meer dan 9.000 vrouwen, gepubliceerd in het New England Journal of Medicine, duidelijk aangetoond dat de pil het risico op borstkanker niet verhoogt.
Echter, de ene kanker waarvoor de pil uw risico kan verhogen is baarmoederhalskanker, met name als u het humaan papilloma virus (HPV) heeft – een seksueel overdraagbare infectie die ten minste 80 procent van de seksueel actieve vrouwen op een bepaald moment zal krijgen en die verantwoordelijk is voor bijna alle gevallen van baarmoederhalskanker. Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen met HPV die de pil langer dan vijf jaar slikken een 50 procent verhoogd risico op deze ziekte hebben. De reden is nog niet bekend, maar één theorie is dat OC’s de snelheid kunnen bevorderen waarmee de HPV-infectie zich ontwikkelt tot kanker. Klinkt eng, maar weet dit: De beste bescherming tegen baarmoederhalskanker is niet stoppen met de pil, zeggen de experts, maar een jaarlijkse Pap – de test die verantwoordelijk is voor het verminderen van het aantal sterfgevallen door baarmoederhalskanker met 70 procent in de afgelopen 50 jaar. “Het detecteert precancereuze veranderingen in een vroeg stadium, wanneer problemen gemakkelijk te behandelen zijn,” zegt Kaunitz.
Het gerucht: De pil legt een vloek op je libido.
Meestal niet waar. De meerderheid van de vrouwen zegt dat de pil hun verlangen in de hoogste versnelling brengt (mogelijk door een positief hormooneffect en/of bevrijding van zwangerschapszorgen). Maar 6 procent van de pil gebruiksters merken een afkoeling van de passie. Voor deze vrouwen heeft de combinatie van oestrogeen en progestageen in hun pil het niveau van testosteron (dat het libido aanwakkert) te veel verlaagd. Overschakelen op een pil met minder oestrogeen (zoals Mircette) helpt meestal om het lustniveau weer op peil te krijgen.
Het gerucht: De pil ontneemt je lichaam voedingsstoffen.
Waar. Volgens twee recente studies hebben pil gebruiksters aanzienlijk lagere niveaus van vitamine B6 en B12, voedingsstoffen die essentieel zijn voor het gezond houden van zenuwcellen en rode bloedcellen – in vergelijking met vrouwen die geen OC’s gebruiken. Experts vermoeden dat de hormonen van de pil interfereren met de manier waarop je lichaam deze voedingsstoffen metaboliseert. Tenzij je vegetariër bent, krijg je waarschijnlijk genoeg B-vitamines binnen — die zitten in vis, gevogelte, vlees en eieren — ongeacht wat de pil uitput. Je kunt ook 100 procent van je dagelijkse vitamine B-behoefte binnenkrijgen met een sterk verrijkte graansoort als Total. Neem voor de zekerheid een dagelijkse multivitamine.
Het gerucht: De pil zorgt ervoor dat je kilo’s aankomt.
Onwaar. Er is geen bewijs dat de pil kilo’s toevoegt, volgens meer dan 40 studies. Maar sommige soorten kunnen leiden tot een water gewichtstoename van maximaal vijf pond. Goede anti-loat merken: Yasmin en Tri-Norinyl, die een synthetische progestine bevatten die werkt als een diureticum.
Het gerucht: Bij perfect gebruik, is de pil 99 procent effectief.
Niet waar. Als je overgewicht hebt, beschermt de pil je misschien niet zo veel als je denkt. Onderzoekers van het Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle ontdekten dat vrouwen met overgewicht en obesitas een significant hoger risico op zwangerschap hebben tijdens het gebruik van de pil dan vrouwen met een gewicht in de gezonde range. “We weten niet precies waarom, maar vrouwen met overgewicht kunnen de hormonen in de pil te snel metaboliseren, waardoor de bescherming afneemt,” zegt David Grimes, gynaecoloog en verloskundige bij Family Health International in Durham, North Carolina. Maar de pil biedt nog steeds meer bescherming – zelfs als je overgewicht hebt – dan condooms (95 procent tegenover ongeveer 90 procent). Nog steeds bezorgd? Vraag je arts naar het spiraaltje, een plastic apparaatje dat in je baarmoeder wordt ingebracht en een synthetisch progesteronhormoon afgeeft dat vijf tot tien jaar lang zwangerschap voorkomt. “Het is een effectieve optie voor vrouwen met overgewicht, omdat het gewicht geen invloed heeft op de werking ervan,” zegt Grimes.
Het gerucht: De pil verlaagt uw risico op hartziekten.
Onwaar. Hoewel afgelopen herfst een studie van de Wayne State University in Detroit vond dat vrouwen die OC’s nemen een lager risico op hartaandoeningen hebben, moesten de auteurs twee maanden later hun bevindingen intrekken vanwege ongeldige gegevens. Een dergelijke bescherming zou geweldig zijn geweest, maar er was geen echt bewijs, zegt Grimes. In feite was 20 jaar geleden, toen veel OC’s zeer hoge oestrogeengehaltes hadden, het tegendeel waar: Vrouwen boven de 35 die ze gebruikten verhoogden hun risico op hoge bloeddruk en andere hartproblemen. Tegenwoordig veroorzaakt de pil alleen hartproblemen als je rookt. Anders kun je de pil veilig gebruiken tot aan de menopauze.
Wie had dat gedacht? Weird Ways the Pill Affects…
Your gums
Ze kunnen opzwellen door het oestrogeen in OC’s, waardoor het risico op tandvleesontsteking toeneemt. Dus zorg ervoor dat u twee keer per dag flost en poetst, plus regelmatige schoonmaakbeurten.
Uw stem
De gestage dosis hormonen in de pil helpt uw stembanden minder te schommelen, wat leidt tot een sterkere, heldere stem.
Uw spieren
De hoeveelheid zuurstofrijk bloed die tijdens het sporten naar de spieren wordt gepompt, daalt met 5 procent bij gebruik van sommige OC’s. Maar dat is geen excuus om je sportschoenen uit te doen. De meesten van ons zullen deze lichte daling nooit opmerken tijdens onze trainingen.
Uw borsten.
Ze kunnen iets voller worden (dankzij het oestrogeen in de pil), maar niet in die mate dat u een verschil in uw gewicht zou merken.