Drukpunten zijn specifieke gevoelige gebieden op het oppervlak van het lichaam. Je kunt een drukpunt voor veel doeleinden gebruiken. Krijgskunstenaars schakelen aanvallers snel uit door een eenvoudige maar geforceerde druk op een drukpunt. Stimulatie van drukpunten helpt ook om pijn te verlichten en helpt bij massagetherapie.
Tempels
Elke kant van uw hoofd heeft een klein vlak gebied tussen het oor en het oog. De drukpunten hier bevinden zich ongeveer een halve centimeter van de rand van de wenkbrauw. Als u deze twee punten aan beide kanten van het hoofd gelijktijdig indrukt terwijl u uw vingers in cirkels beweegt, kunt u enige verlichting van hoofdpijn vinden.
Dokko
De dokko is een specifiek punt net achter elk oor. Volgens Pressure Point Karate, is de dokko een effectief doelgebied in vechtsporten. De website Press the Point.com merkt op dat dit punt ook effectief is voor zachte stimulatie om stress te verlichten. Het dokko punt bevindt zich waar de kaak en de schedel samenkomen. Bij de meeste mensen ligt dit punt net onder de buitenste rand van de oorlel aan de basis van het oor.
Hichu
Zowel Pressure Point Karate als Press the Point.com merken op dat het hichu drukpunt een belangrijk gebied is voor zelfverdediging. De hichu bevindt zich waar de nek en de borst samenkomen, net onder de adamsappel. Het is een vitaal punt in het lichaam, omdat de luchtpijp net onder dit oppervlak doorgaat. Een kleine hoeveelheid kracht op dit gebied kan ernstig invaliderend zijn.
Kote
Nabij de binnenkant van de elleboog, waar de huid plooit op een gebogen arm, is het kote drukpunt. U kunt zachtjes op dit punt drukken in een cirkelvormige beweging of er krachtig op slaan om pijn toe te brengen. Press the Point.com merkt op dat de kote een traditie heeft in het gebruik voor het verminderen van woede. Het lokaliseren van de kote is gemakkelijker als je hard en kort drukt om het exacte punt te vinden dat pijn veroorzaakt.
Uchi Kuro Bushi
De uchi kuro bushi bevindt zich in de buurt van het ontmoetingspunt van de voet en de enkel. Hij bevindt zich onder het benige uitsteeksel aan de binnenzijde van de onderste enkel. Ga vanaf dit uitsteeksel naar beneden en naar voren tot u de holte van dit gewricht vindt. Dit is een drukpunt dat in de krijgskunst wordt gebruikt om pijn en schade toe te brengen.
Vlechten van de hand
Een drukpunt bestaat in het vlezige gebied tussen de duim en de wijsvinger van elke hand. Als u stevig op dit punt drukt door van beide kanten te knijpen, voelt u enig ongemak. Volgens Press the Point.com kan stimulatie van dit gebied helpen bij het verlichten van spanning of pijn in het hoofd en de rug, en misschien zelfs andere gebieden.