KVC Health Systems

Helaas hoeft niemand van ons ver te zoeken om iemand te vinden die getroffen is door zelfmoord of een crisis in de geestelijke gezondheidszorg. Zelfmoord is de tweede belangrijkste doodsoorzaak in de VS voor volwassenen en de derde doodsoorzaak voor tieners. Volgens de National Alliance on Mental Illness heeft 1 op de 5 jongeren tussen 13 en 18 jaar op een bepaald moment in zijn leven te maken met een ernstige psychische aandoening. Dat is 21,4% van de jongeren. Het risico op zelfmoord voor mensen met psychische problemen is een punt van zorg.

Lees hier over de 5 dingen die elk kind nodig heeft voor een goede geestelijke gezondheid!

Een van de meest voorkomende opmerkingen die we horen in onze kinderpsychiatrische ziekenhuizen is dat de families en vrienden van mensen die zijn opgenomen zich niet realiseerden dat hun dierbare door een crisis ging. Een psychische crisis is niet iets waar mensen zich op voorbereiden en ze kunnen de signalen missen. Hier zijn enkele manieren om te herkennen wanneer iemand een psychische crisis doormaakt en om uw dierbare te helpen hulp te krijgen.

Wat is een psychische crisis?

Een psychische crisis is elke situatie waarin de acties, gevoelens en gedragingen van een persoon ertoe kunnen leiden dat ze zichzelf of anderen pijn doen, en/of het risico lopen dat ze niet in staat zijn om voor zichzelf te zorgen of op een gezonde manier in de gemeenschap te functioneren. Situaties die kunnen leiden tot een psychische crisis kunnen stress thuis zijn, zoals conflicten met geliefden, blootstelling aan trauma’s of geweld. Stress op het werk of op school en andere omgevingsstress kunnen ook bijdragen aan een psychische crisis.

Individuen met een gediagnosticeerde psychische aandoening lopen een groter risico om een crisis te doormaken, maar al te vaak doet een crisis zich voor voordat een psychische aandoening is gediagnosticeerd. “We moeten niet vergeten dat psychische aandoeningen een lichamelijke aandoening zijn,” zegt James Roberson, VP van Programs and Innovation bij KVC Hospitals. “Wanneer de crisis toeslaat, is het geen schakelaar die kan worden uitgezet. Het lichaam en de hersenen kunnen onze eigen doelen en verlangens tegenwerken. Professionele hulp zoeken is de veiligste manier om de onderliggende medische problemen aan te pakken. Eenmaal aangepakt kunnen andere therapieën en behandelingsdiensten worden gebruikt om toekomstige crises te voorkomen en onderliggende problemen aan te pakken.”

Tekenen van een crisis in de geestelijke gezondheidszorg

Een crisis in de geestelijke gezondheidszorg kan zich op verschillende manieren manifesteren. Er is niet één indicator die aangeeft dat iemand een psychische noodsituatie doormaakt of een zelfmoordpoging onderneemt, maar hier volgen enkele tekenen waarop u kunt letten. De persoon kan zijn:

• In staat zijn om dagelijkse taken zoals aankleden, tanden poetsen, baden, enz. te voltooien.
• Het verbaal zeggen, schrijven of insinueren dat hij/zij zelfmoord zou willen plegen en/of praten over de dood
• Terugtrekken van vrienden, familie en hun typische sociale situaties
• Impulsief of roekeloos gedrag vertonen, agressief zijn
• Dramatische wisselingen in stemming hebben, slaap- of eetpatronen

Voorbereid zijn op een psychische crisis

Volgens de National Alliance on Mental Illness kan een crisis worden voorkomen door van tevoren voorbereid te zijn op een psychische crisis en dat plan te delen met uw dierbare. Als u een crisis vermoedt, moet u beslissen wie u belt om te helpen. Als de persoon een direct gevaar vormt voor zichzelf of iemand anders, aarzel dan niet om 911 te bellen en te laten weten dat u bij iemand bent die een psychische crisis doormaakt. Als de persoon niet in direct gevaar is, kunt u de therapeut, dokter of psychiater van de persoon bereiken, als die er een heeft. Zij kunnen u advies geven en helpen met crisisdiensten. U kunt ook naar het plaatselijke centrum voor geestelijke gezondheidszorg of de spoedeisende hulp gaan om een beoordeling te krijgen.

Er zijn ook technieken die kunnen helpen bij het de-escaleren van een crisis, zoals uw stem kalm houden, naar de persoon luisteren, langzaam bewegen en het vermijden van veroordelende opmerkingen. Hier zijn de dingen die u kunt bespreken en de informatie die u kunt verzamelen om een voorbereidingsplan op te stellen:

• Weten waar u terecht kunt voor hulp. Dit kan een centrum voor geestelijke gezondheidszorg, een spoedeisende hulp of een psychiatrische behandelingsfaciliteit zijn. De nationale zelfmoordpreventielijn is ook 24/7 beschikbaar op 1-800-273-TALK (8255).
• Stel familieleden en vrienden op die beschikbaar kunnen zijn voor hulp en om de persoon in crisis te ondersteunen.
• Bundel de telefoonnummers en namen van de huisarts, psychiater, therapeut en andere zorgverleners van de persoon.
• Bundel een lijst van de medicijnen en diagnoses die uw dierbare heeft.
• Stel een lijst samen van de emotionele en verbale triggers die uw dierbare gewoonlijk beïnvloeden.
• Deel elke geschiedenis van drugs- en/of alcoholgebruik waarvan u op de hoogte bent, plus elke geschiedenis van psychose of zelfmoordpogingen.
• Bedenk dingen die in het verleden hebben geholpen om de persoon te stabiliseren en te reguleren.
• Verwijder wapens, niet-voorgeschreven medicijnen, en voorwerpen die een risico voor hun leven kunnen veroorzaken.

Probeer de situatie niet alleen aan te pakken. Als u iemand kent die met een depressie worstelt of aan zelfbeschadiging denkt, neem dan contact op met onze psychiatrische ziekenhuizen op (913) 890-7468, of neem contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-TALK (8255).

• Hoe met tieners over zelfmoord te praten
• Exposing the Connection Between Social Media and Teen Suicide
• 7 Common Myths About Teen Suicide
• Suicide: Preventing the Second Leading Cause of Death for Young People
• Kevin Briggs: The Bridge Between Suicide and Life
• Therapists Answer Parent’s Questions About Netflix Series “13 Reasons Why”