Jessica Simpson verloor 100-pounds na de geboorte van haar derde kind en het lijkt erop dat ze haar gezonde dieet en fitnessregime meer dan bijgehouden heeft.
De ster, 40, deelde een post-workout selfie op Instagram tijdens de COVID-19 lockdown en haar oefenroutine werpt duidelijk zijn vruchten af.
Dragend een cropped top en kleine shorts poseerde Jessica voor de spiegel selfie die pronkte met haar magere lichaamsbouw.
Haar buikspieren en benen zagen er ongelooflijk gespierd uit en er was een glinstering van zweet op haar voorhoofd te zien.
MEER: Jessica Simpson’s taart met honkbalthema voor de verjaardag van haar zoon Ace is episch
WATCH: Jessica Simpson onthult hartverwarmende nieuwe muziek – zingt voor haar fans
“Wakker geworden vóór alle 3 kiddos om mijn stappen in te krijgen en tijd door te brengen met mij, mezelf en ik,” schreef ze. “Beweeg bewegen bewegen voor je eigen geestelijke gezondheid.”
Jessica – die drie kinderen, Maxwell, acht, Ace, zeven, en Birdie, één, deelt met haar man, Eric Johnson – opende over haar lichaamsbeeld, haar geestelijke gezondheid, en haar gewicht in haar memoires, Open Book.
Ze onthulde dat ze verslaafd raakte aan dieetpillen nadat ze van een platenlabel te horen had gekregen dat ze 15 pond moest afvallen toen ze 17 jaar oud was.
MEER: Jessica Simpson deelt schattige back-to-school foto van haar kinderen en ze lijken precies op haar
Jessica werkt hard om in vorm te blijven
Jessica – die afviel tot 103 pond – geeft toe dat ze ze vervolgens twintig jaar lang heeft geslikt.
Hoe dan ook, haar laatste lichaamstransformatie is gedaan op een gezonde manier, met de hulp van beroemdheid persoonlijke trainer, Harley Pasternak.
GERELATEERD: Adele’s gewichtsverlies transformatie: Hoe de ster afslankte
Jessica woog 240 pond na de geboorte van haar derde kind
Hij vertelde E News: “Het moest meer zijn dan alleen terugkomen van haar babygewicht, maar hoe hou ik wat ik nu doe voor altijd vast. Dat is waarom we geen grote fan zijn van het doen van extreme diëten of radicale vormen van lichaamsbeweging.”
Jessica – die 240 pond woog na de geboorte van Birdie – werkte tot 14.000 stappen per dag en trainde drie keer per week met een trainer, maar is in haar eentje blijven sporten vanuit haar LA-huis tijdens de quarantaine van het coronavirus.
Jessica is trots om in haar tien jaar oude jeans te passen
Wat betreft haar dieet moedigde Harley Jessica aan om drie gezonde, eiwit-gevulde maaltijden en twee snacks per dag te eten.
In plaats van haar helemaal te beroven van de voedingsmiddelen waar ze van houdt, werkten ze eraan dat ze meerdere cheat-maaltijden door de week had.
Jessica is drie jaar geleden ook gestopt met alcohol en heeft nooit meer omgekeken.
Vindt u dit een leuk verhaal? Meld u aan voor onze nieuwsbrief om andere verhalen zoals deze rechtstreeks in uw inbox te krijgen.