Herken je je nog de tijd op de middelbare school toen je gewoon urenlang kon vrijen, en dat was eigenlijk het beste wat er was? Toen werden we allemaal volwassen en zware droogneuksessies werden bijna uitsluitend ingeruild voor zeven minuten van ondermaatse penetratie die niet eens resulteerde in een orgasme? Yuuuup, ik ook. En het is klote.
Maar als je net als ik bent en merkt dat je wat van die geile opbouw mist die je ervoer toen je een tiener was, laat me je dan op iets zetten waar je serieus op hebt zitten slapen: geslachtsgemeenschap.
De term werd ontwikkeld in de jaren tachtig toen “veiliger seks” een huishoudelijk ding werd, zegt Good Vibrations-seksuologe Carol Queen, auteur van Exhibitionism for the Shy. Het doel was “om mensen te helpen onderscheid te maken tussen geslachtsgemeenschap en alle sexy dingen die kunnen worden genoten zonder penetratie,” zegt Queen.
En ja, het is behoorlijk freaking geweldig. Sta me toe om alles uit te leggen wat je moet weten over deze sexy, consensuele handeling die gewoon je nieuwe favoriete vorm van sensuele expressie zou kunnen worden.
Wat is geslachtsgemeenschap?
Outercourse is een seksuele activiteit waarbij mensen niet-penetratief seksueel genot ontvangen. “De details van wat dit betekent is subjectief van persoon tot persoon op basis van hun grenzen,” zegt Tyomi Morgan, gecertificeerd seksuoloog en pleziercoach. “Sommige mensen beschouwen geslachtsgemeenschap als alles behalve penis in vagina. Anderen sluiten elke vorm van penetratie uit, inclusief vingers, seksspeeltjes en anale seks.”
Dit betekent dat zo’n beetje alles wat je seksueel doet dat niet penetratief is, telt als geslachtsgemeenschap. Denk aan: zoenen, aanraken, massages, uitwendig speelgoed en sommige BDSM-activiteiten, aldus Queen.
“Penetratie is een optie, niet de definitie van seks.”
“Veel mensen denken bij geslachtsgemeenschap aan vrij vanille, maar afhankelijk van waar je van houdt, kan het evenveel klappen of stoten als lichtvingerige strelingen omvatten. Het is echt een variabele vorm van spelen en zeer de moeite waard om te verkennen.”
Plus, geslachtsgemeenschap kan resulteren in hoge opwinding en orgasme. Als je je daarop concentreert en penetratie actief uit de vergelijking verwijdert, kan dat in feite veel meer genot in je leven brengen dan je denkt.
Wat is het verschil tussen geslachtsgemeenschap en voorspel?
De twee termen kunnen losjes als synoniemen worden gebruikt, maar Queen merkt op: “Ik ben niet gek op de term ‘voorspel’, omdat het impliceert dat je activiteiten doet die voorafgaan aan de echte hoofdgebeurtenis.” Maar FWIW: Veel mensen hebben geweldige seks en hebben zelfs nooit geslachtsgemeenschap, zegt Queen. “Penetratie is een optie, niet de definitie van seks.”
Door een seksuele handeling “outercourse” te noemen in plaats van voorspel, impliceert het dat het kan beginnen en eindigen als outercourse. Er hoeft niets aan vooraf te gaan of na te komen.
Wat zijn de voordelen van geslachtsgemeenschap?
Er zijn vrijwel oneindig veel redenen waarom je zou kunnen kiezen voor geslachtsgemeenschap boven geslachtsgemeenschap, maar hier zijn een paar biggies waarvan Queen en Morgan willen dat je er nota van neemt:
- Je kunt super kinky worden omdat veel BDSM en rollenspel sessies niet echt penetratie inhouden. Denk aan: handboeien, blinddoeken, floggers en zwepen.
- Om wat voor reden dan ook wil je je onthouden van penetrerende seks (misschien voelt het onprettig voor je, misschien voel je je er niet prettig bij als je ongesteld bent, misschien krijg je eerder een orgasme van clitorale actie, etc.)
- Je kunt zwangerschap voorkomen zonder gebruik te maken van barrière- of contractiemethoden.
- U kunt de seks verlengen als uw partner moeite heeft met het behouden van een erectie.
- U hebt last van pijnlijke seks als gevolg van endometriose, vaginisme, vleesbomen, of littekens (fysiek en mentaal) van een seksueel trauma.
Naast alllll van het bovenstaande, is geslachtsgemeenschap ook een geweldige manier om je band als een paar op te bouwen (en een aantal pittige nieuwe opties aan je seksuele repertoire toe te voegen). “Geslachtsgemeenschap kan net zo bevredigend zijn als penetratie (zo niet meer),” herinnert Morgan eraan.
Zijn er risico’s aan verbonden?
Goed nieuws: Geslachtsgemeenschap is vaak aanzienlijk minder riskant dan alle andere vormen van geslachtsgemeenschap (vooral als het gaat om de overdracht van soa’s). Je buitenste huid is niet zo absorberend als de huid in de mond, vagina en anus (bekend als “slijmvliesweefsel”), dus aanraking is vaak veel veiliger. Dat gezegd hebbende, geslachtsgemeenschap komt niet zonder zijn eigen risico’s.
Als je orale seks hebt, wordt je door dat slijmvliesweefsel blootgesteld aan alles wat je partner bij zich draagt (zoals soa’s). Praat van tevoren over wanneer je voor het laatst bent getest. Over het algemeen is het gebruik van barrièremethoden een goed idee voor sommige vormen van geslachtsgemeenschap.
Naast gezondheidsrisico’s is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat alles wat je doet met wederzijds goedvinden is. “Het is niet minder belangrijk om er zeker van te zijn dat je partner de dingen wil doen die jij van plan bent te doen als je je bezighoudt met uitwendige aanrakingen”, zegt Queen.
Dus, hoe integreer ik geslachtsgemeenschap in mijn seksleven?
De eenvoudigste manier om deel te nemen aan deze nostalgisch gevulde favoriet is om er gewoon mee te beginnen. Maar in plaats van door dit deel te briesen zoals u normaal met voorspel zou doen, neem uw tijd en haast u niet in penetratie of zelfs genitale stimulatie. Praat over je fantasieën, geef elkaar tantrische massages, en probeer elkaar tot een orgasme te brengen zonder enige penetratie, raadt Queen aan.
En als je de beste geslachtsgemeenschap (en mogelijk de beste seks in het algemeen) of je leven wilt, “probeer dan edging,” dringt seksuologe Shamyra Howard, auteur van Use Your Mouth, aan. “Probeer tijdens wederzijdse masturbatie elkaar tot een orgasme te brengen, maar stop vlak voordat het orgasme optreedt. Herhaal dit ten minste drie keer voor een intens, geestverruimend hoogtepunt.”
Het lijkt misschien eenvoudig, maar het terugbrengen van de leuke vorm van seks in je slaapkamer is een handeling waar je niet buiten wilt blijven. Geloof me, je 17-jarige zelf staat erop dat je het eens probeert.
Wil je de heetste seksstandjes, de wildste bekentenissen en de stoerste geheimen rechtstreeks in je inbox ontvangen? Meld je dan zo snel mogelijk aan voor onze sex-nieuwsbrief.
Subscribe