Hoe stress uw hoofdhuid beïnvloedt – en wat u eraan kunt doen

Als u kampt met een probleem aan uw hoofdhuid – of het nu jeuk, vet of haaruitval is – is er een goede kans dat het stress-gerelateerd is. (Nog een reden om mindfulness te beoefenen tijdens een bijzonder angstige periode.) Tricholoog en Paul Labrecque salonstylist Bridgette Hill legt uit: “Stress verhoogt het cortisolniveau in ons lichaam en cortisolniveaus hebben een directe correlatie met de haarfollikel,” wat betekent dat problemen op hoofdhuidniveau een aanwijzing kunnen zijn voor algemene bezorgdheid. Hill heeft cliënten gezien die klaagden over overmatig vet haar, terwijl “er intern dingen met hen aan de hand zijn, waardoor stressfactoren hoofdhuidproblemen veroorzaken die leiden tot verschillende schimmels en bacteriën of een schilferige, jeukende hoofdhuid”. Gelukkig zijn er een paar manieren om een gestreste hoofdhuid aan te pakken, zowel direct als holistisch.

Bekijk meer

Watch What You Eat
“Ons doel is om voedingsstoffen in het lichaam altijd te verbeteren via de celweefsels en het bloed, en die moeten zowel intern als extern worden aangepakt,” zegt Hill. Verhoog uw inname van fruit en groenten – vooral donkere bladgroenten – en verminder de inname van rood vlees, natrium, cafeïne en suiker als haaruitval iets is waar u zich zorgen over maakt.

Tune Into Your Breath
Plan manieren om uw angst te verminderen en uw hersenen te ontspannen. Meditatie is een bewezen methode om kalmte en controle te vinden. “Ik denk dat we onze eigen ademhaling als iets vanzelfsprekends beschouwen. Mensen realiseren zich niet dat simpelweg het vertragen van je ademhaling ook helpt om ontstekingen in het lichaam te verminderen.”

Pas je haargewoonten aan
Als iemand die uit de eerste hand worstelt met door stress veroorzaakte alopecia areata, heeft Hill een paar favoriete hoofdhuidverjongende producten. Een haarserum van Dr. David Kingsley, British Science genaamd, is “verrijkt met vitamine B’s, die zo goed zijn om de folliculaire activiteit op gang te houden,” merkt Hill op. Hoewel ze haar niet vaak wast, is Hill dol op de Design Essentials Honey Creme Moisture Retention Shampoo. Ze raadt degenen met langere lokken aan om hun shampoo producten in een applicator fles te doen “zodat het product dieper in de hoofdhuid dringt.”

Tussen de shampoos door, uitspoelen en conditioneren met René Furterer Complexe 5 Detoxing Oil. “Het is echt een reinigende olie, en dat is heel goed voor de celvernieuwing. Het laat het bloed intens circuleren en heeft veel actieve oliën die doordringen en ontstekingen verminderen,” zei Hill, “wat het einddoel is.”

$60, RENÈ FURTERER

Koop nu