De laatste keer dat ik SOBER oktober heb ingevuld, merkte ik dat mijn ademhaling beter aanvoelde?
Astma is een aandoening waardoor de luchtwegen van mensen vernauwen, het moeilijk wordt om adem te halen en het kan levensbedreigend zijn. Veel astmapatiënten vrezen de wisseling van de seizoenen en elke TRIGGER kan hen doen afgaan.
WAT IS DE WETENSCHAP?
TRIGGERS zoals stress, stof, pollen, voeding en volgens sommige studies alcohol kunnen astmapatiënten in een cascade van gebeurtenissen terecht doen komen die bekend staat als een astma-aanval. Deze aanvallen kunnen zich op korte of lange termijn ontwikkelen, en kunnen levensbedreigend zijn.
De bovenste luchtwegen vernauwen zich als gevolg van de TRIGGER en er wordt slijm geproduceerd. Dit verandert de grotere pijpen in de bovenste luchtwegen in kleinere. De ademhalingsarbeid neemt toe, men wordt kortademig wat tot meer stress leidt, en het kan snel uit de hand lopen.
Als je ooit iemand hebt gezien die aan een astma-aanval lijdt, is dat zeer verontrustend en moeten lijders extra voorzichtig zijn met sporten, met wat ze eten, met de beschikbaarheid van medicijnen, met een strikt gebruik van preventieve middelen en met een verhoogde kennis en zorg voor hun gezondheid.
WAT ALCOHOL?
Voor de wijnliefhebbers is het verhaal niet zo goed.
Meer dan een 1/3 van de wijnliefhebbers heeft astma-achtige symptomen ondervonden na het drinken van de verrukkelijke druppel. Het begin van de symptomen, die zich over het algemeen binnen het uur voordoen, dus het kan vrij voorspelbaar zijn met bepaalde wijnen. Let op sulfieten en histamines en als u extra voorzichtig wilt zijn, kies dan voor de conserveermiddelvrije wijnen, die een uitdaging kunnen zijn om te vinden.
TYPICAL THING……..
In de huidige maatschappij, zijn we allemaal gestrest op een bepaald punt in ons leven. We weten ook, dat als je gestresseerd bent, dit ook je astma erger maakt……En raad eens wat we doen als we gestresseerd zijn……DRINK meer drank.
Dus het is misschien een oorzakelijk verband, maar overmatig drinken, maakt je 100% onmachtiger om met de stress om te gaan. Het is niet de oplossing voor slechte tijden op lange termijn, en het zal je astma verergeren. Deze lange termijn is een zeer uitdagende plaats om jezelf te vinden, en je gaat hulp nodig hebben van kwalitatief hoogstaande gezondheidswerkers.
One more thing……
Alcohol beïnvloedt uw ademhaling wanneer u slaapt, door het verhogen van uw slaperigheid en ontspanning van de bovenste luchtwegspieren. Dit kan perioden van slaapapneu veroorzaken. Als u snurkt, of als er al obstructieve slaapapneu bij u is vastgesteld, op de avond dat u te veel wijn hebt gedronken, zal uw slaap zeker veel slechter zijn. Gebruik geen alcohol om u te helpen in slaap te komen, vooral niet als u snurkt of de diagnose slaapapneu hebt, het zal uw slaap alleen maar verergeren.
Alcohol verhoogt zowel het aantal ademstops dat u per nacht zult hebben, waardoor de hoeveelheid tijd die u “wakker” bent toeneemt. Het verhoogt ook de lengte van de apneus die u zult hebben, waardoor de desaturatiegebeurtenissen toenemen die uw gezondheid en vermoeidheid beïnvloeden.
Notable Mentions:
Volgens de hierboven vermelde studie is wijn schijnbaar de meest allergene alcoholische drank. Biologische wijnen waaraan geen conserveringsmiddelen zijn toegevoegd, bevatten mogelijk minder sulfieten. Bier bevat ook sulfieten die mogelijk astmasymptomen kunnen uitlokken.
Om de effecten van alcohol op astma te beperken, zou een persoon zijn inname van alcoholische dranken moeten beperken tot een bepaald soort alcohol voor de nacht. Als het symptomen veroorzaakt, moet een persoon het vermijden. Als het dat niet doet, kan het een minder astma-inducerend dranktype zijn.
Het volume van alcohol kan ook bijdragen tot het verergeren van astmasymptomen. Terwijl een glas wijn misschien geen symptomen veroorzaakt, kan het drinken van drie glazen genoeg sulfieten of histamines bevatten om een reactie uit te lokken.
Het is ook mogelijk dat een persoon geen enkele alcoholsoort kan drinken zonder een astmatische reactie te krijgen. In dat geval moet de persoon het belang van zijn gezondheid en de ernst van zijn symptomen afwegen tegen zijn wens om alcohol te drinken.