Groeidiagram en gemiddeld gewicht voor meisjes

Veel meisjes, vooral in de tienerjaren, maken zich zorgen over hun gewicht. Deze bewering is gebaseerd op degelijk, wetenschappelijk onderzoek, en met de non-stop digitale stroom die beelden van magere modellen promoot, is dat nauwelijks verrassend.

Een groot Brits onderzoek, uitgevoerd door het National Institute for Health Research (NIHR), onderzocht 7.000 adolescenten van 13 jaar oud.

Shockingly, the study found that the following feelings and behaviors were common in girls at just 13 years old:

” … extreme niveaus van angst voor gewichtstoename, vermijden van dikmakend voedsel,
en onrust over gewicht en vorm”

Interessant is dat voor deze jongeren, zorgen over gewicht en omvang, eetbuien en gewichtsbeheersingsgedrag, zoals het vermijden van vet voedsel en diëten, daadwerkelijk een hogere Body Mass Index (BMI) twee jaar later voorspelden.

Zouden deze vroege preoccupaties met lichaamsbeeld en gewicht een vroege voorspeller zijn van zwaarlijvigheid en een eindeloze ronde van jojo-diëten en gewichtstoename op volwassen leeftijd?

Wat is het gemiddelde gewicht voor meisjes?

Deze Groeigrafiek voor meisjes toont het gemiddelde gewicht voor meisjes op basis van hun leeftijd.

Het doel van dit bericht is om meisjes het gemiddelde gewicht te laten zien met behulp van realistische en wetenschappelijke informatie. Deze gewichtsgrafiek moet dienen om zowel ouders als meisjes gerust te stellen.

Created by Steven B. Halls, MD, FRCPC and John Hanson, MSc.

Hoe het gemiddelde gewicht voor meisjes grafiek te lezen.

De meeste ouders zullen vertrouwd zijn met percentielen door de lengte- en gewichtstabel, de hoofdomtrek en de lengte van de baby gedurende het eerste jaar te controleren vanaf het geboortegewicht.

De rode lijnen tonen de percentielen. De dikke rode lijn in het midden van de gewichtsgrafiek is het 50e percentiel.

Deze middelste rode lijn, geeft aan dat 50% van de bevolking van meisjes hebben een gewicht zwaarder dan de lijn en 50% hebben een gewicht lichter dan gemiddeld.

Zo ook geeft de hoogste rode lijn, de 95e percentielijn, een gewicht aan waarbij 95% van de meisjes minder weegt.

Girls weight charts according to ethnicity.

Om een nauwkeurige meting te krijgen om te zien hoe u of uw kind zich tot anderen verhouden, moet rekening worden gehouden met ras en etnische afkomst.

Maar zoals we hebben gezien, kan een onjuiste perceptie van gewicht en lichaamsbeeld leiden tot een verhoogd risico op obesitas op latere leeftijd, dus het is belangrijk om te vergelijken met meisjes van hetzelfde ras en dezelfde etniciteit.

• Zwart
• Spaanstalig
• Anderen

# Stap 1.

Eerst moet u uitzoeken welk percentiel uw kind heeft volgens de lengtetabellen. Hieronder vindt u de gemiddelde lengtetabellen voor meisjes:-

• Wit: Gemiddelde lengte voor meisjes grafiek
• Zwart: Gemiddelde lengte meisjes grafiek
• Hispanic: Gemiddelde lengte meisjes grafiek
• Andere: Gemiddelde lengte voor meisjes grafiek

Voor ons voorbeeld van het meisje van 1,80 m, bezoek een van de bovenstaande lengtetabellen.

Bezoek de lengtetabel voor meisjes (voor blanke etniciteit). Vijf voet zestig centimeter lang is ongeveer 66 centimeter. De groene lijn op de onderstaande lengtekaart illustreert dat de lengte van 66 centimeter op de leeftijd van 16 jaar iets onder de 75e percentiellijn ligt, dus laten we zeggen het 70e percentiel.

# Stap 2.

Ga nu terug naar de Gewichtentabel op deze pagina en volg de leeftijd van 16 jaar tot het 70e percentiel, en dan over naar het gewicht (zoals weergegeven in de tabel hieronder). U zult zien dat het resultaat ongeveer 148 pond is.

Grafieken, grafieken en nog eens grafieken

Grafieken voor jongens

• Het gemiddelde gewicht voor jongens: Identiek aan deze pagina en zeer nuttig om u te helpen erachter te komen hoe het gewicht en de lengte van uw zoon zich verhouden tot andere jongens van 1 tot 17 jaar.
• Gemiddelde lengte voor jongens: Hoe lang of kort is uw jongen in vergelijking met anderen van dezelfde leeftijd en etnische afkomst? Bekijk de grafieken met typische groeispurt voor de leeftijd.
• Volledige lijst met grafieken voor lengte en gewicht van kinderen.
• Ideaal lichaamsgewicht Calculator: Dit is een snelle en eenvoudige manier om erachter te komen wat anderen beschouwen als een ideaal gewicht voor uw leeftijd, lengte en geslacht. Voer gewoon het gewicht en de lengte, leeftijd en geslacht van uw kind in om een ideaal of gezond gewicht te krijgen.

grafieken voor de dames

• Gemiddelde lengte voor vrouwen
• Gemiddeld gewicht voor vrouwen

grafieken voor de heren

• Heren
  • Gemiddelde lengte voor mannen
  • Gemiddeld gewicht voor mannen

  De gegevensbron voor deze grafieken is het NHANES III-onderzoek, uitgevoerd in Amerika tussen 1988 en 1994. Het CDC (Center for Disease Control and Prevention) heeft deze dataset, evenals datasets van verschillende oudere onderzoeken, gebruikt om de standaardgroeidiagrammen voor kinderen van het CDC samen te stellen.

  Vragen en antwoorden

  Mijn 3-jarige dochter zit op het 80e percentiel voor lengte, maar slechts op het 50e voor gewicht. Moet ik me zorgen maken?

  Van onze grafieken zou uw dochter ongeveer 16 kg of ongeveer 32 pond moeten wegen. Als ze op het 50e percentiel zit voor gewicht dan is ze rond de 14 kg of 30 pond.

  Dit is helemaal niets om je zorgen over te maken. Zoals we hebben gezien is ze rond het gemiddelde gewicht voor haar leeftijd, waarbij de helft van de meisjespopulatie lichter is en de andere helft zwaarder. Ze is echter langer dan gemiddeld voor haar leeftijd, waarbij slechts 20% van de meisjespopulatie langer is dan zij.

  Deze lengte-gewichttabellen zijn een nuttige indicator voor hoe uw kind zich verhoudt tot anderen van dezelfde leeftijd en etniciteit. Specifieke cijfers of het proberen te bereiken van doelen zijn echter niet iets om naar te streven. De lengte- en gewichttabellen zijn meer bedoeld voor gezondheidsdeskundigen om het algemene groeipatroon van uw kind te zien.

  Sommige kinderen maken na hun derde jaar een snelle groeispurt door, terwijl andere kinderen pas veel later een inhaalgroeispurt maken.

  U zou zich meer zorgen moeten maken als het lengtepercentiel op het 50e ligt en het gewichtpercentiel op het 80e

  Mijn 11-jarige dochter weegt al 60 kg en is nog maar 140 cm lang. Wat kunnen we doen?

  Ondanks dat de CDC-grafieken de neiging hebben het aantal mensen met overgewicht te overdrijven, heb ik uitgerekend dat de BMI van uw dochter 30,6 is en dat zij in het 98e percentiel zit voor haar gewicht. Dit betekent dat slechts 2% van de meisjespopulatie op die leeftijd zwaarder is.

  Metingen van de tailleomtrek, zelfs bij kinderen, kunnen ook een goede indicator zijn van de algehele gezondheid en gezondheidsrisico’s voor de toekomst aan het licht brengen.

  Dit is geen gezond gewichtsbereik voor uw dochter en u zult als gezin allemaal moeten nadenken over enkele veranderingen in uw levensstijl. Het kan een goed idee zijn om het gewicht van uw dochter met uw huisarts te bespreken.

  Kinderen krijgen door de voortdurende verslaving aan beeldschermtijd niet meer zoveel lichaamsbeweging als jaren geleden. Ik zou beginnen met wat gezonde, regelmatige bewegingstijd voor het hele gezin, zoals zwemmen, fietsen, wandelen, enz.

  Ik ben het niet helemaal eens met een dieet voor kinderen per se, maar denk eerder aan het aanpassen van het dieet van het hele gezin. Schaf gesuikerde dranken en frisdrank af en introduceer een gezond eetplan met veel vers fruit, mager vlees en groenten.

  Kijk eens naar het mediterrane dieet of het Dash-dieet voor gezonde manieren van eten.

  Vergeet niet, jongens, dat je kind jouw voorbeeld zal volgen, niet jouw advies.

  Andere berichten over Body Mass Index en gewicht- en lengtetabellen

  • Index van al onze artikelen over lengte en gewicht
  • Volledige index van al onze artikelen en rekenmachines over Body Mass Index

  Recente berichten over gewichtsverlies

  • Index van ALLE onze berichten over gewichtsverlies

  Recente berichten over diëten

  • Index van Berichten over Dieet voor Ziekten
  • Volledige index van AL onze berichten over Diëten
  • Motivatie voor Gewichtsverlies
  • Easy Ways to Fast Weight Loss – 6 Top Tips
  • 6 Redenen waarom gewichtsverlies niet
  • 5 Kleine veranderingen om GROOT gewicht te verliezen

  Recente artikelen over angst

  • Index van al onze berichten over angst
    

    Terug naar HomePage