Diagnose
Uw diagnose is een graad II of III verrekking van het mediale collaterale ligament (MCL).
Letsel of aandoening
Dit letsel vertegenwoordigt een onvolledige (graad II) of een volledige (graad III) breuk van de collageenvezels die de uiteinden van het femur (dijbeen) en het tibia (scheenbeen) met elkaar verbinden.
Oorzaak
De meest voorkomende oorzaak is een overmatige belasting van het stabiliserende ligament aan de mediale (binnenste) zijde van de knie tijdens sporten, zoals skiën en voetbal, of als gevolg van een val.
Symptomen
Typische symptomen zijn pijn en gevoeligheid rond het mediale (binnenste) aspect van de knie. Stijfheid, zwelling en zwakte zullen de functie van het lidmaat in gevaar brengen.
Behandeling
Standaardbehandeling omvat:
- Krukken kunnen nodig zijn als de spierzwakte en afwachtendheid groot zijn.
- Een kniebrace kan tijdelijk helpen.
- Icestoepassing vaak herhaald gedurende perioden van 20-30 minuten, 3-4 keer per dag herhaald.
- Fysiotherapie kan nuttig zijn om de zwelling te verminderen en terugkeer van volledige beweging te bevorderen.
- Veilige versterkende activiteiten, zoals fietsen, moeten dagelijks worden uitgevoerd zodra de pijn dit toelaat.
- Anti-inflammatoire medicatie gedurende 1-2 weken (bijv. Diclofenac/Voltaren of Ibuprofen/Motrin).
- Voor volledig herstel van kracht kan krachttraining nodig zijn.
- Functionele testen en een hardloopprogramma gaan vooraf aan terugkeer in de sport.
- Alternatieve behandelingen zijn hydrotherapie, massage van de ledematen en voedingstherapie.
Voorzorgsmaatregelen
Belangrijke voorzorgsmaatregelen:
- Zuinig niet op ijs. Gebruik royaal ijs (20-30 minuten elke 2-3 uur) gedurende de eerste 48-72 uur.
- Hoewel zeldzaam, kan geassocieerd letsel aan het kniekraakbeen (mediale meniscus of laterale meniscus) of aan de ACL (voorste kruisband) het herstel in gevaar brengen en verdere behandeling noodzakelijk maken.
- Herneem geen snij- en wielsporten totdat uw arts of atletiektrainer daarvoor toestemming heeft gegeven.
- Er kunnen zich pijnlijke calciumafzettingen vormen en de pijn verlengen, vooral bij volwassen mannen (Pellegrini-Stieda-syndroom).
- Versterkende activiteiten moeten 3-5 keer per week worden uitgevoerd voor maximaal voordeel.
Herstel
Het verwachte herstel treedt gewoonlijk op na 3 weken tot 3 maanden, afhankelijk van de ernst van het letsel, hoewel aanhoudende lichte stijfheid en pijn gedurende zes maanden niet ongewoon is.