Het doorstaan van de eerste fasen van de zwangerschap is een van de zwaarste dingen voor een zwangere vrouw. Als je de 11e week van je zwangerschap hebt gehaald terwijl je een tweeling of meerling draagt, wees dan trots op jezelf dat je sterk bent gebleven in deze zware periode en over een week kun je weer een beetje ontspannen. U nadert het einde van het eerste trimester en u kunt verwachten dat ochtendmisselijkheid en misselijkheid zullen afnemen. Je zult jezelf met veel meer energie voelen dan voorheen. Veel vrouwen beginnen in dit stadium zelfs de hartslag van hun baby’s duidelijk te horen, via een doppler-apparaat, omdat hun maag ruimte maakt voor de kleintjes binnenin. Als je benieuwd bent hoe je baby’s zich ontwikkelen met 11 weken en welke veranderingen je in deze week in je lichaam kunt verwachten, lees dan dit artikel.
Groei van de baby’s met 11 weken
Als je eenmaal de 11e week van je zwangerschap hebt bereikt, zal je tweeling of meerling snel groeien. In vergelijking met de baby van een vrouw met een eenlingzwangerschap, zal de grootte van uw tweeling in vergelijking kleiner zijn dan die van hen, en de grootte van de meerling zal nog kleiner zijn. Dit is een volkomen normaal gegeven, gezien de ruimte in de baarmoeder, en maak je geen zorgen, want je kleintjes zullen hun achterstand vrij snel inlopen.
De geslachtsorganen van de baby’s zijn tegen die tijd al gevormd, maar het zal nog niet mogelijk zijn om ze uit elkaar te houden. Hun lichaam reageert echter al op hun geslacht door respectieve hormonen of inwendige organen te ontwikkelen. Bij een babyjongen komt de testosteronproductie op gang en bij een babymeisje beginnen de eierstokken zich te vormen.
Het kleine haar dat een week geleden voor het eerst werd gesignaleerd, begint over het hele lichaam en ook op het hoofd te groeien. De bedden voor de nagels zullen ook op de juiste wijze op de vingers en de tenen beginnen rond dit punt te creëren.
Een van de belangrijkste ontwikkelingen die baby’s rond dit punt doormaken is de vorming van een middenrif, hoewel het niet van veel nut is terwijl ze in de baarmoeder zijn. Sommige baby’s hebben de hik als ze binnen zijn en samen met deze interne bewegingen, beginnen de kleintjes zelfs vaak te rollen en te draaien in het vruchtwater. U voelt hun bewegingen misschien niet omdat ze niet sterk genoeg zijn om te worden gevoeld, maar hun bewegingen kunnen zeker worden waargenomen op een echografie.
Wat is de grootte van de baby’s bij 11 weken?
De meeste baby’s wegen ongeveer 30-45 gram en de lengte, gemeten van het hoofd tot de billen, is ongeveer 5 centimeter. In dit stadium is hun hoofd het grootst en meestal de helft van hun hele lichaam. Hoewel de kleintjes zo groot als een vijg kunnen zijn, kunnen de afmetingen een tikkeltje kleiner zijn als er een meerling in de baarmoeder aanwezig is.
Gemeenschappelijke lichamelijke veranderingen
Een vrouw die zwanger is van een tweeling of meerling, zal een paar verschuivingen opmerken in de manier waarop haar lichaam functioneert. In de 11e week van uw zwangerschap kunt u de volgende veranderingen in uw lichaam verwachten.
- De vergrote baarmoeder laat nu weinig ruimte meer in de buik, omdat de blaas en andere organen worden samengedrukt. Dit zal druk uitoefenen op de spieren van het bekken en de sluitspier en kan het moeilijk maken deze goed te controleren. Veel vrouwen beseffen dit wanneer ze per ongeluk in hun broek plassen als ze niezen of hevig moeten lachen. U hoeft zich geen zorgen te maken, want u kunt uw bekkenspieren versterken door zwangerschapsvriendelijke kegeloefeningen te doen, als uw gynaecoloog dat toestaat.
- Een van de veel voorkomende veranderingen in het lichaam die vrouwen veel later in hun zwangerschap opmerken, is een aanzienlijke groei van haar en nagels, in een veel sneller tempo dan voorheen. Misschien merk je het al in de 11e week zelf, als je haar of nagels langer of glanzender zijn dan normaal. Dit alles is een gevolg van de verhoogde hormoonspiegels in je lichaam, die ook helpen om eerder haarverlies tegen te gaan.
- De verhoogde bloedcirculatie kan ervoor zorgen dat je het op willekeurige momenten warm krijgt, en kan zelfs resulteren in gevallen waarin je merkt dat je zweet zonder een bepaalde reden. In de meeste gevallen zijn dit tekenen van opvliegers, wat een gevolg is van een verhoogde bloedcirculatie voor de baby’s en volkomen normaal is. Als het zweten op bepaalde tijdstippen ’s avonds optreedt of gepaard gaat met koorts en een ziek gevoel, kunt u uw arts vragen er naar te kijken.
Symptomen van tweelingzwangerschap bij 11 weken
Wanneer u zwanger bent van een tweeling of meerling, kunt u bij 11 weken zwangerschap het volgende verwachten.
- Bij 11 weken zult u nog steeds last hebben van ochtendmisselijkheid en misselijkheid. Maar wees gerust, zodra u het tweede trimester van uw zwangerschap ingaat, zullen deze lastige zwangerschapssymptomen voor een tijdje afnemen. Uw momenten van rust zijn binnenkort op hun weg.
- Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap brengen ook goede veranderingen met zich mee. U zult een stralende huid en glanzend haar krijgen dankzij de veranderingen in de hormonen.
- Contante interactie met mensen kan u irriteren, dus zorg ervoor dat u wat tijd alleen doorbrengt. U kunt lezen, ontspannen en mediteren om uzelf te kalmeren.
- Als de baarmoeder uitzet, kunt u ligamentkrampen en beenkrampen verwachten. U kunt krampen in de benen krijgen, meestal ’s nachts, maar deze kunnen vrij gemakkelijk onder controle worden gehouden door gehydrateerd te blijven.
- U kunt in deze tijd zuurheid en constipatie verwachten. Gecombineerd met gassen en een opgeblazen gevoel, kan dit je een vol gevoel geven en ertoe leiden dat je vaak scheten laat. Dit alles is een gevolg van hormonen en ontspannen spieren die het spijsverteringsproces vertragen. Er is niet veel aan te doen, maar het volgen van een gezond dieet, het eten van vezelrijk voedsel en het blijven drinken van water kan tot op zekere hoogte helpen.
- De afscheiding die via je vagina plaatsvindt, kan rond deze week sterker worden. Het dragen van dikkere panty’s of het gebruik van oud ondergoed kan rond deze tijd gunstig voor u zijn. Ook kunt u plotseling een donkere streep over uw buik zien lopen, als dat al niet eerder het geval was. Ook dat is volkomen normaal. Dus geen paniek!
Tweelingzwangerschap – Buik bij 11 weken
In de 11e week van de zwangerschap voelt een vrouw dat ze eindelijk zwanger is, want dan begint haar buik zichtbaar te worden. De baarmoeder vult bijna het bekkengebied, wat ook kan worden gevoeld door de stevigheid van uw buik wanneer u deze aanraakt.
Sommige vrouwen kunnen ook hun baby’s voelen bewegen in de baarmoeder en veronderstellen dat hun kleintjes binnenin opgewonden zijn. Maar in deze week zijn tweelingen of meerlingen nog te klein om te schoppen of hun opwinding te tonen, en al die beweging kan gas zijn.
11 Weken Zwanger Met Tweelingen/Meerlingen – Echografie
De meeste echo’s in dit stadium worden gedaan om te controleren of de baby’s zich op de juiste manier ontwikkelen en om eventuele aandoeningen bij hen uit te sluiten. In het geval van tweelingen en meerlingen kan uw arts u ook vertellen of u identieke of broederlijke baby’s hebt, afhankelijk van de placentaverdeling. Eventuele zwangerschapsproblemen zullen ook in de kiem worden gesmoord bij deze controle.
Wat te eten
Een goede blik op het dieet van een zwangere vrouw is zeer aan te raden wanneer ze de 11-weken markering bereikt. De aanwezigheid van eiwitten, ijzer, jodium, koolhydraten in uw dieet is belangrijk voor een gezonde tweelingzwangerschap. U moet echter niet overdrijven met de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze stoffen, omdat dit kan leiden tot gassen en constipatie, wat de baby kan verstoren.
Toegeven aan de hunkering naar vette voedingsproducten is een strikte no-no. Ga voor gezonde groenten, kaasproducten, pap, dat zijn veel gezondere opties dan al het andere. En zoals altijd zijn water en andere vruchtensappen uw beste maatjes tijdens de zwangerschap.
Tips voor zwangerschapsverzorging
Nu het einde van het eerste trimester in zicht is, zijn er enkele basistips die u in gedachten kunt houden om de komende maanden op uw gemak door te komen.
Do’s
- Probeer u in de eerste weken van uw zwangerschap zo veel mogelijk te ontspannen. Uw lichaam heeft de tijd nodig om te ontspannen, vooral als u vaak last hebt van ochtendmisselijkheid en misselijkheid.
- Neem contact op met andere zwangere moeders voor steun. Als je je zorgen maakt, deel het met hen, ze kunnen je misschien helpen. Beter nog, neem contact op met uw arts voor eventuele vragen.
Dont’s
- Niet te veel eten omdat het kan leiden tot onomkeerbare gevolgen.
- Niet lang sporten of het kan je uitgeput achterlaten.
Wat je nodig hebt om te winkelen voor
U kunt ervoor kiezen om te investeren in een kleine babyfoonversterker die u kan helpen luisteren naar de hartslagen in de baarmoeder. Op dezelfde manier, krijg je een aantal mooie wieroken om je door deze laatste stadia van ochtendmisselijkheid te helpen.
Zwanger zijn van een tweeling of meerlingen kan belastend zijn voor je lichaam, maar als je goed voor je gezondheid zorgt en een gezond dieet volgt, zul je gezonde baby’s ter wereld brengen. Je hebt de 11e week gehaald en binnenkort ga je het tweede trimester in, dat vraagt om een feestje! Ga lekker uit eten met je partner en droom over hoe jullie samen een gezin zullen grootbrengen. Een gezond lichaam en een gezonde geest kunnen wonderen verrichten om jullie kleintjes gelukkig in de baarmoeder te houden.
Vorige week: Tweelingzwangerschap week 10
Volgende week: Tweelingzwangerschap week 12
Dit bericht is het laatst gewijzigd op 23 juli 2020 5:17 pm