Hoewel we ‘ochtend erecties’ zeggen, zijn deze plotselinge opwellingen van je genitaliën overblijfselen van wat er de hele nacht aan de hand is geweest, als je geen erectiestoornissen hebt. Artsen noemen dit nachtelijke zwelling van de penis (TPN) of ‘slaapgerelateerde erecties’, en het heeft niets te maken met je hersenen, althans niet die in je hoofd.
Het komt meer voor bij tieners, omdat het verband houdt met hormoonspiegels – meestal testosteron, maar ook prostaglandinen – en het is een goede maatstaf om te bepalen of, in gevallen van disfunctie, de reden fysiologisch of psychologisch is, verband houdend met stress of angst, bijvoorbeeld.
Het systeem voor het testen is een apparaat genaamd de Rigiscan, die urologen aan de patiënt geven, ringen die over de penis passen en verbonden zijn met een soort kleine laptop computer, zodat je niet onder observatie hoeft te slapen om erachter te komen.
Een volle blaas kan verband houden met nachtelijke erecties, maar slechts in geringe mate. Het is vooral een kwestie van circulatie
Mannen die als gemiddeld gezond worden beschouwd, hebben één tot vijf van dergelijke erecties tijdens de slaap, die 15 tot 40 minuten duren. Het is maar goed dat je penis ’s morgens wakker wordt en zin heeft om aan de slag te gaan, en niet alleen om je partner af en toe te verrassen met een onverwachte traktatie. Nu zullen we zien waarom.
Bloed en erectie
De twee woorden gaan niet goed samen, maar het laatste heeft het eerste nodig. Bij deze erecties midden in de nacht of net opgestaan, kan de omvang van het lid verdubbelen of meer, en dat komt door de hoeveelheid bloed die binnenstroomt om het penisweefsel van zuurstof te voorzien. Hoe meer ontspannen de man is, hoe gemakkelijker het gaat, want dan laten de helicine slagaders en spieren van de corpora cavernosa het bloed beter door.
Naast dat het erop wijst dat alles naar behoren werkt voor een goed seksleven, kan het een teken zijn dat je geen andere problemen hebt, zoals slaapapneu of zwaarlijvigheid, als je dit verschijnsel vaak opmerkt. Het Institute of Sexual Medicine meldde in 2014 dat gewichtsverlies de sleutel was tot het verbeteren van erecties. Andere zaken die een negatieve invloed hebben op de stevigheid van de penis zijn hoge bloeddruk, snurken en een te vet dieet. Waar erectie is, is vreugde en ook gezondheid.
Als u wakker wordt met een droombeeld in gedachten, is het waarschijnlijk dat het de erectie is die dit heeft uitgelokt, en niet andersom. In feite hebben kinderen al erecties vanaf het moment dat zij nog maar foetussen in de baarmoeder zijn (rond de zevende maand) en dit is aangetoond op echoscopieën, vooral wanneer zij op hun duim zuigen en, wanneer zij geboren worden, wanneer zij zuigen. Het is dus duidelijk dat seksuele gedachten niet nodig zijn.
Het is altijd plezierig, zelfs voor kinderen, dus als de erectie zo plotseling en duidelijk is dat je er wakker van wordt, hoef je je nergens zorgen over te maken. Geniet van een van de weinige gratis geneugten des levens.
REM, ‘automatisch voor de mensen’
Deze automatische verharding treedt vooral op in de REM-fase (Rapid Eyes Movement), die niet slechts één keer plaatsvindt, zoals soms wordt aangenomen, maar meerdere keren, zelfs wanneer we denken dat we de hele nacht in één keer hebben geslapen.
Sommige deskundigen, zoals Gloria Brame – seksuologe, auteur van het boek “Sex for Grown-Ups” en vaste medewerker van “Men’s Health” – geven er een iets meer psychologische betekenis aan. Zij geloven dat er bij mannen tijdens de wakkere uren een chemisch hersenmechanisme bestaat dat voorkomt dat zij op sociaal ongeschikte tijden “klaarkomen”. s Nachts werkt deze remming niet en gaat het mechanisme zijn gang om te compenseren wat we hebben onderdrukt vanwege wat de mensen zullen zeggen.
Alle gezonde mannen, vanaf de adolescentie, hebben elke nacht minstens één spontane erectie
Heb je wel eens gehoord dat het de aandrang tot urineren was? Het kan ook, zij het in mindere mate, verband houden met het “zelf denken” van dat deel van het lichaam. De nacht brengt met zich mee dat men enkele uren niet naar het toilet gaat, en dat de blaas zich meer vult dan gewoonlijk. Het subjectieve gevoel is echter bedrieglijk: erecties treden zelfs op als de blaas leeg is. Het is gewoon dat we vaker wakker worden als we moeten plassen en, kijkend naar het plaatje, brengen mannen het een met het ander in verband.
In ieder geval, als je moeite hebt met het krijgen van een erectie in seksuele situaties, maar wakker wordt met een vrolijke, totaal onvrijwillige tent, is dat goed nieuws voor je gezondheid. De oorzaken zijn waarschijnlijk niet ernstig en kunnen in korte tijd, vaak vanzelf, worden opgelost. Zoals altijd raden wij u aan om eventuele zorgen met uw arts te bespreken. Maar je kunt beter gaan als je wakker bent.