Met de zomer in aantocht lijken velen van ons op zoek naar het nieuwste en beste afslankgimmick of trainingsprogramma om ons snel in vorm te krijgen. We weten allemaal dat afvallen niet eenvoudig is en er bestaat niet zoiets als een snelle en eenvoudige manier om die ongewenste kilo’s kwijt te raken. Met dat gezegd hebbende, zijn er veel programma’s die er zijn waaruit u kunt kiezen om u te helpen gewicht te verliezen op een gezonde manier en u de resultaten van het gewichtsverlies te geven die u wilt net op tijd voor het bikiniseizoen.
Het Insanity Workout-programma is de afgelopen jaren steeds populairder geworden en belooft een aantal vrij verbazingwekkende resultaten. Nadat veel workout-fanaten P90X probeerden en uitstekende resultaten behaalden, voelden ze zich geïntrigeerd om de volgende serie te proberen die door Beachbody werd uitgebracht en waren ze meer dan onder de indruk. Insanity blijft aan populariteit winnen omdat het een korter programma is van slechts 60 dagen en belooft u in de beste vorm van uw leven te brengen.
Wat is Insanity?
Insanity is gebaseerd op de maximale intensiteit intervaltrainingstechniek. Het is een intense workout die zelfs de meest doorgewinterde atleten kan uitdagen. Het programma bevat 10 snelle workouts en wordt vergezeld door tal van andere hulpmiddelen om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken. Het Insanity-programma bevat ook een voedingsgids om u te leren hoe u uw lichaam van brandstof kunt voorzien terwijl u zulke slopende trainingen ondergaat, een trainingsschema en een fitnesstracker om uw resultaten tijdens de 60 dagen durende trainingsperiode bij te houden.
Insanity Official Site. Verleg uw grenzen met Max Interval Training. Get Insanity Now!
Will It Work For Me?
Velen die de Insanity infomercials op televisie en online hebben gezien, stellen zichzelf deze vraag en het is een vraag die niet gemakkelijk te beantwoorden is. Het antwoord hangt af van waar je bent als je aan het programma begint en welke doelen je voor jezelf stelt aan het einde van het 60-daagse programma. Als u 100 kilo wilt afvallen en verwacht daarvan 75-100 kilo kwijt te raken in slechts twee maanden, is dat onwaarschijnlijk en zult u die doelen hoogstwaarschijnlijk niet halen. Het zou niet gezond zijn om zo snel gewicht te verliezen, en uw lichaam zou niet in staat zijn om zo’n snel gewichtsverlies lang vol te houden.
Als u hoopt om uw spieren te versterken, wat vet te verbranden en 2-5 pond per week te verliezen met het programma, dan zal het programma zeker voor u werken en kunt u ongelooflijke resultaten verwachten. De sleutel tot uw succes met Insanity is het volgen van het trainingsprogramma en de voedingsgids. Dieet en lichaamsbeweging zijn beide cruciale elementen om je te helpen gewicht te verliezen en je kunt het niet verliezen zonder aan beide aspecten te werken. Als je het programma volgt, een gezond, uitgebalanceerd dieet eet en elke dag tijd besteedt aan de trainingen, kun je verwachten tussen de 15-50 pond te verliezen met Insanity in slechts twee maanden.
Verschillen de Insanity-resultaten voor vrouwen en mannen?
Ongeacht het trainingsprogramma of regime dat mannen en vrouwen doen, zullen ze altijd verschillende resultaten zien. Het lichaam van mannen is anders gebouwd dan dat van vrouwen en dit zorgt voor verschillende resultaten wanneer een man en een vrouw besluiten om gedurende een bepaalde periode dezelfde workout te doen. Hoewel de resultaten bij mannen en vrouwen zullen verschillen, zullen beide verbazingwekkende resultaten zien met Insanity.
Insanity Workout Results for Women
De meeste vrouwen die Insanity doen, zeggen dat het de moeilijkste workout is die ze ooit hebben gedaan. Het is echt moeilijk en zeker niet voor iemand die nog nooit heeft gesport. Als je een regelmatige fitnessfanaat bent en je wilt je fitnessroutine verbeteren, dan is Insanity perfect voor jou. Vrouwen die de hele 60 dagen Insanity hebben gedaan, hebben hun lichaam volledig getransformeerd. Hun buikspieren zijn duidelijker, hun benen zijn strakker en sterker en hun armen zijn slanker en veel meer gedefinieerd dan voor het begin van het programma. Vrouwen zien soms betere resultaten met Insanity, omdat vrouwen vaker afzien van krachttraining en al hun aandacht richten op cardio-activiteit in de sportschool. Vrouwen brengen uren door op loopbanden, elliptische apparaten en spinfietsen, maar trainen zelden met gewichten of zelfs hun eigen lichaamsgewicht. Bij Insanity gebruikt het lichaam zijn eigen weerstand om intervaltrainingen te doen die bestaan uit cardio- en krachttraining. Dit is wat leidt tot een slanke, gespierde lichaamsbouw dat de meesten van ons alleen maar dromen.
Insanity resultaten voor mannen
Mannen hebben de neiging om groot succes afvallen en toning up met Insanity ook. De meeste mannen besteden hun tijd in de sportschool tillen gewichten en krachttraining. Weinig mannen doen cardio elke dag als ze in de sportschool zijn en de meesten doen het slechts een paar keer per week gedurende 15-20 minuten. Dit is een van de redenen waarom mannen zulke goede resultaten zien als ze het Insanity-programma doen. De meeste mannen houden van Insanity omdat, hoewel een groot deel ervan cardio is, er toch veel weerstandstraining en plyometrie in de workouts zit. Dit helpt gewicht te verliezen, maar het helpt ook de algehele kracht, sterkte en uithoudingsvermogen te vergroten.
Insanity Official Site – Are You Ready To Dig Deep? Ga de Insanity uitdaging aan. Get Ripped Now!
Als u er nog steeds niet van overtuigd bent dat Insanity u zal helpen uw droomzomerlichaam te bereiken, hoeft u alleen maar een blik te werpen op duizenden Insanity voor en na foto’s die online zijn geplaatst. Mensen over de hele wereld laten hun foto’s zien om u te helpen laten zien wat een effectieve workout Insanity kan zijn.