Sharing is caring!
Deze Keto Creamed Spinach is een snel en gemakkelijk bijgerecht dat perfect past bij gegrilde biefstuk of als een gerecht op zichzelf. Spinazie zit boordevol kalium en is geweldig om die essentiële elektrolyten binnen te krijgen.
Als je spinazie veel water afgeeft tijdens het sauteren, raden we aan om het uit te laten lekken voordat je de boter en room toevoegt.
Dit Keto Spinaziecrème recept maakt 2 porties. 1 portie heeft 2g netto koolhydraten.
We raden aan dit recept vers te maken, maar je kunt overgebleven Keto Creamed Spinach maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren.
Keto Creme Spinazie Ingrediënten
- 1 eetlepel Olijfolie
- 8 ons Baby Spinazie
- ½ theelepel Zout
- ¼ theelepel Peper, gemalen
- 1 eetlepel boter
- ¼ kop zware room
- ⅓ kop Parmezaanse kaas, gesnipperd
Hoe maak je keto spinaziecrème
- Zet een grote koekenpan met antiaanbaklaag op een hoog vuur.
- Voeg de olijfolie toe en laat goed heet worden.
- Voeg de spinazie, zout en peper toe en sauteer tot de spinazie zacht is geworden.
- Sauteer 2-3 minuten tot de room is ingedikt en voeg dan de parmezaanse kaas toe.
- Kook nog 2 minuten en haal dan van het vuur.
- Dien onmiddellijk op.
Easy Keto Creamed Spinach
Print Pin Email
Ingrediënten
- 1 eetlepel Olijfolie
- 8 ons Baby Spinazie
- ½ theelepel Zout
- ¼ theelepel Gemalen Peper
- 1 eetlepel Boter
- ¼ kop Zware room
- ⅓ kop Parmezaanse kaas geraspt
Instructies
-
Zet een grote koekenpan met antiaanbaklaag op een hoog vuur.
-
Voeg de olijfolie toe en laat het geheel heet worden.
-
Sauteer de spinazie, zout en peper in de pan tot deze gesudderd is en voeg vervolgens de boter en room toe.
-
Sauteer 2-3 minuten, tot de room is ingedikt en voeg vervolgens de parmezaanse kaas toe.
-
Kook nog eens 2 minuten en haal dan van het vuur.
-
Dien onmiddellijk op.
Video
Voeding
Op zoek naar meer heerlijke Keto bijgerechten; probeer onze;
- Keto Cheesy Grits
- Keto Maple Pecan Brussels Sprouts
- Keto Broccoli Mash
- Keto Hasselback Zucchini
Om een grotere partij van dit Keto Creamed Spinach recept te maken pas de porties hierboven aan.
Sharing is caring!