De vakantie aan zee is geboekt, de temperaturen stijgen, en voor elke open teen slide, muiltje, en flatform in de kast, is er een bijpassende pedicure polish. Wat kan er misgaan? Heel veel, eigenlijk, zoals iedereen die ooit een hele dag in een vers paar sandalen heeft doorgebracht je kan vertellen: Stug nieuw leer en silhouetten met riempjes die vreemd zijn aan de wintermaanden introduceren geheel nieuwe wrijvingspunten in je manier van lopen die pijnlijke blaren kunnen veroorzaken. Maar volgens dermatoloog Alicia Barba, MD uit Miami, is deze bijkomende schade te voorkomen. Door een paar voorzorgsmaatregelen te nemen, kun je ervoor zorgen dat je voeten er vakantieklaar uitzien en aanvoelen, terwijl je voorkomt dat je nieuwste schoen een onbedoelde podologische martelkamer wordt.
Break in Statement Sandals Slowly
Het introduceren van een schadevrije aanvulling op je schoenengarderobe is gewoon een kwestie van langzaam en zeker de spreekwoordelijke race winnen. Door je nieuwe sleehakken een paar uur thuis in te lopen, of ze naar kantoor te dragen voor een korte wandeldag, voorkom je dat je zolen beschadigen. Op die manier, zegt Dr. Barba, kan zowel “de huid een beetje verdediging ontwikkelen en de schoen zich vormen naar de voet” in de loop van de tijd, in plaats van in één keer met geweld. Beter nog, laat het werk over aan een schoenmaker. Laat een vakman van tevoren krappe plekken uitwerken “kan een wrijvingspunt uitrekken” zodat je voet dat niet hoeft te doen.
Blaarkussens zijn je vrienden
Extra bescherming kan komen in de vorm van pleisters. “Ik weet dat elke keer als ik een paar schoenen draag, ik een pijnlijke plek krijg aan de bovenkant van mijn grote teen. Ik bereid me voor door een pleister te plakken,” zegt Dr. Barba. Het is ook de reden waarom je mini verpakkingen van Compeed blaarkussentjes bij de hand vindt in de tassen van modellen en stylisten. Een discreet huidskleurig kussentje is altijd beter dan een druppel bloed op pastelkleurige sling-backs.
Moisturize, Moisturize, Moisturize
Hoewel het in eerste instantie contra-intuïtief lijkt, zegt Dr. Barba dat een goede dagelijkse hydratatie de huid sterker kan maken, wat betekent dat je gebarsten, droge plekken beter kunt voorkomen. In plaats van de achterkant van de hiel te scheren of te ontpitten tijdens je pedicureafspraak, zal het routinematig aanbrengen van een crème met een concentratie van 20 tot 40 procent ureum op het etiket het hele jaar door voor een gladder oppervlak zorgen.
Schadebeheersing is alles
Als er blaren of wondjes ontstaan, is een goed beschermend verband ook een van je beste verdedigingslinies voor een snel herstel. Voor een gesloten blaar, zegt Dr. Barba, als u zich op uw gemak voelt, “neem een steriele naald en verwijder de vloeistof zonder de huid te verwijderen”. Breng vervolgens een vrij verkrijgbare antibiotische zalf zoals Neosporin aan om infectie te voorkomen en bedek het gebied overdag met een pleister “om verdere druk weg te houden totdat de huid volledig genezen is”. Verwijder ’s nachts het verband om de huid te laten ademen. Let verder gewoon op de pijn in je voeten en stap indien nodig over op een paar vriendelijker schoenen, want, in de woorden van Dr. Barba, “wie wil er nu eindelijk plezier hebben in de zon en een pijnlijke plek verzorgen?”
