Een goede personal trainer is een van de beste investeringen die u ooit zult doen. Een vreselijke trainer zal een complete verspilling van geld zijn en kan mogelijk uw relatie met fitness voor altijd beschadigen. Het vinden van de juiste online personal trainer is nooit gemakkelijk, en ons doel hier is om te helpen ervoor te zorgen dat u geen kostbare fouten maakt.
Als een bedrijf gewijd aan online personal training voor mensen boven de dertig, worden we vaak gevraagd naar onze mening over andere trainers en aanbieders. Omdat we geloven in het beantwoorden van elke vraag die ons wordt gesteld, hebben we de volgende lijst samengesteld van de vijf meest prominente online personal trainers en aanbieders in de wereld.
Een geweldige personal trainer is een van de beste investeringen die u ooit zult doen. Een vreselijke trainer zal een complete verspilling van geld zijn en kan mogelijk uw relatie met fitness voor altijd beschadigen. Click To Tweet
We hebben deze lijst samengesteld op basis van persoonlijke ervaring met elk van de trainingsaanbieders en individuen in kwestie. We weten dat elk van hen een oprechte toewijding heeft aan gezondheid en fitness succes op lange termijn voor elk van hun klanten. Als u de verschillende trainers en aanbieders doorlicht, vergeet dan niet dat fitness een zeer persoonlijke reis is. Geen enkele coach is geschikt voor iedereen. Het gaat erom de juiste persoon met de juiste persoonlijkheid te vinden die bij uw doelen en persoonlijke behoeften past.
Waarom dit geen Instagram-populariteitswedstrijd is
Wij werden gedwongen dit artikel te schrijven nadat een eenvoudige zoekopdracht op Google naar “Beste Online Trainers” resulteerde in meerdere lijsten met fitnesstrainers van beroemdheden. Elke trainer poseert in schaars geklede kleding. Elk van hen gericht op esthetiek.
Zonder een sportschool of zelfs enige ervaring met het werken met klanten in persoon, zijn deze Instagram beroemdheden in staat om enorme volgelingen te cultiveren. Velen zijn helemaal geen gekwalificeerde trainers, maar eerder venters van hun eigen merk 21-daagse reinigingskuur of 12-weekse ab-programma’s. Grote aantallen mensen springen aan boord van deze Instagram-fitnessplannen die vol gevaren kunnen zitten.
Voor gezondheid en fitness op de lange termijn komt het neer op persoonlijke coaching, verantwoording en het volgen van een bewezen systeem en plan. Een cookie cutter benadering van fitness is niet bevorderlijk voor succes op lange termijn. Geen twee lichamen zijn hetzelfde.
Instagramsterren kunnen er om een groot aantal redenen geweldig uitzien op foto’s – een daarvan kan genetica zijn. Maar het vergt echte vaardigheid om te werken met mensen die niet gezegend zijn met genetica of die te kampen hebben met zeer stressvolle banen en een gezinsleven.
Er is één positief aspect aan Instagram-fitness: het inspireert mensen om fitness te overwegen en over gezondheid te praten op een manier die nog nooit eerder is vertoond. Dit komt tegen een prijs die we de Dark Side van celebrity fitness noemen.
The Dark Side of Celebrity Fitness
De beroemde fitnesspersoonlijkheden van Instagram brengen workouts en eetplannen aan miljoenen volgers op de markt. Ze delen (lang) geschreven boodschappen van lichaamspositiviteit en zelfliefde. Maar als je dieper kijkt naar de beelden die ze posten – die voornamelijk dunne, gespierde lichamen verheerlijken – vertellen ze een ander verhaal. Harvard-experts zeggen dat de typische fitnessafbeeldingen van Instagram een dimensie van narcisme onthullen die zelfabsorptie, ijdelheid en aandacht zoeken weerspiegelt, die allemaal vaak niet nuttig en mogelijk schadelijk zijn in het streven naar gezondheid en fitnesssucces op de lange termijn.
Dr. Marika Tiggemann, een hoogleraar psychologie in Australië, suggereert dat zelfs kort kijken naar Instagram een onmiddellijk negatief effect heeft op het gevoel van eigenwaarde, het lichaamsbeeld en je perceptie van beelden van dunne of fitte lichamen in de media. De fitnessberoemdheden op Instagram posten veel foto’s van zichzelf – meestal halfnaakt.
Te vaak is er een verontrustende ontkoppeling tussen de beelden die ze posten en de woorden die erbij staan. Paradoxaal genoeg dringen ze er bij hun volgers op aan om zichzelf nooit te vergelijken met de mensen die ze op Instagram zien. Nou, nieuwsflits. Mensen doen dat wel, zelfs als dat niet hun bedoeling is.
De selectiecriteria
Om deze lijst te kunnen opstellen, hadden we selectiecriteria nodig die verder gingen dan de criteria voor het leveren van gepersonaliseerde één-op-één online coachingsprogramma’s. Als team hebben we besloten tot de volgende drie:
- Een Bewezen Systeem Van Training
- Professionalisme
- Reputatie
Hier volgt waarom we denken dat elk criterium belangrijk is.
Een bewezen systeem van training
Je moet verder kijken dan getuigenissen en Instagram-posts, dat is de pluis die geweldig is om te zien, maar geen echte inhoud bevat om je te laten zien HOE deze trainers en coaches mensen helpen resultaten te behalen. Systemen en processen spelen een belangrijke rol bij het behalen van fitnessresultaten op lange termijn. Ze dienen als de essentiële bouwstenen en ondersteuning van de trainer. Ze verbeteren de prestaties en helpen bij het implementeren van strategische planning, creatie en uitvoering.
Het gebruik van een systematische aanpak stelt u in staat om aan verwachtingen te voldoen en deze te overtreffen. Het maakt het gemakkelijker om uw sterke en zwakke punten te identificeren en uw vooruitgang te monitoren. Zo bent u zich bewust van wat moet worden verbeterd en aan welke behoeften niet wordt voldaan.
Het waarborgen van de efficiëntie en consistentie van resultaten, systemen en processen is essentieel. Het is de reden waarom we zo’n hoge waarde hechten aan trainers die een systeem volgen. Het is niet alleen belangrijk voor het behalen van resultaten, maar trainers die een systeem volgen, hebben het vermogen om uw langetermijninvestering in uw gezondheid te verminderen. Een goed systeem blijft bij je voor het leven.
Professionalisme
Helaas heeft de fitnessindustrie een reputatie voor het ontbreken van een bepaald niveau van professionaliteit dat gebruikelijk is in andere industrieën. Professionaliteit in de fitnessindustrie gaat over de kwaliteiten en gedragingen die een trainer vertoont en de manier waarop hij/zij zijn/haar zaken afhandelt. Een professionele trainer of coach spreekt boekdelen over hun vermogen om hun product of dienst te leveren.
Voor elke trainer, coach, of trainingsaanbieder op deze lijst, hebben we het volste vertrouwen in het doorverwijzen van zaken naar deze personen. We geloven dat ze het merk Strength Matters op geen enkele manier zullen aantasten, en het zelfs aanzienlijk zullen aanvullen.
Reputatie
Reputatie is de som van al onze acties die wordt weerspiegeld door de mensen om ons heen in de manier waarop ze ons behandelen of met ons omgaan. Het is een indirect resultaat van alles wat we doen. Een goede reputatie vereist consistentie van inspanning en acties met karakter en gratie.
Reputatie moet echter niet gecorreleerd worden met populariteit. Een persoon kan extreem populair zijn (Facebook/Instagram), maar het kan om alle verkeerde redenen zijn.
Het is niet genoeg om te vertrouwen op getuigenissen en recensies die op de website van een trainer zijn geplaatst. Ze kunnen gemakkelijk worden gemanipuleerd of gefabriceerd, opzettelijk of niet. Ze zullen altijd een vooroordeel hebben. De reputatie van een trainer zal je helpen de juiste kandidaat te vinden. Het is een maatstaf voor zijn of haar invloed. Een trainer met een goede reputatie verdient zeker de voorkeur boven een trainer zonder reputatie. Een goede reputatie van een persoon scheidt hen van de rest en maakt ze speciaal.
De beste online trainers en opleiders van 2020 (alfabetische volgorde)
Andrew Read
Een levenslange atleet en coach, Andrew Read heeft het gezien, dan geprobeerd, en vervolgens getest. Hij heeft honderden atleten en cliënten getraind, waaronder atleten op Olympisch en Wereldkampioenschapsniveau. Hij heeft zijn theorieën op zichzelf getest. Hij is zowel een zwarte band als een Ironman, en is al meer dan twintig jaar bezig het ambacht van training aan te scherpen.
Andrew heeft een schat aan ervaring om uit te putten. Hij is niet gebonden aan een enkel hulpmiddel of methode, maar heeft een uitgebreide gereedschapskist waaruit hij de juiste oplossing voor elke atleet kan kiezen.
Zijn trainingsmethoden zijn blue collar en basaal. Er zijn geen pogingen om prestaties te hacken. Hij belooft en biedt eeuwenoude methoden die zijn gemaakt om betere prestaties te garanderen. Hij heeft hard gewerkt om de training van lichaam en geest samen te laten smelten door middel van zijn drie eenvoudige trainingsregels: kom op, klaag niet, geef nooit op.
Dit coachingprogramma is bij uitstek geschikt voor mannen boven de 40.
Voor meer informatie bezoek zijn Facebookpagina
Girls Gone Strong
Girls Gone Strong begrijpt dat gezondheid en geluk om zoveel meer gaan dan de maat van je spijkerbroek of je squat PR. Ze weten dat echte gezondheid ook inhoudt dat je niet langer geobsedeerd bent door eten, maar in plaats daarvan de kennis en het vertrouwen hebt om te eten op een manier die het beste is voor jou en je lichaam.
Hun coachingsprogramma laat je zien hoe fitness je leven kan verbeteren in plaats van je leven te worden, en hoe je kunt eten en sporten op een manier waar je echt van geniet en die je voor altijd met gemak en vertrouwen kunt volhouden. De coaches van Girls Gone Strong combineren het nieuwste onderzoek met tientallen jaren ervaring in het werken met vrouwen in de echte wereld om oplossingen te bieden die vrouwen helpen hun doelen te bereiken op een realistische, duurzame en medelevende manier.
Dit coachingprogramma is het meest geschikt voor vrouwen die gefrustreerd zijn over een gebrek aan resultaten in hun sportschool en een vrouwelijk perspectief op training willen.
Voor meer informatie, bezoek http://www.girlsgonestrong.com
GMB Fitness
GMB, oftewel Gold Medal Bodies, gaat over het creëren van fysieke autonomie en vrijheid in je leven. Hun trainingsaanpak is om sterker te worden en beter te bewegen voor de dingen die je leuk vindt.
Hun unieke driestappensysteem is ontworpen om eerst fysieke autonomie op te bouwen, vervolgens zwakke schakels aan te pakken en ten slotte te werken aan specifieke lichaamsgewichtvaardigheden.
Met jarenlange coachingservaring achter de rug is GMB de enige online trainingsaanbieder op deze lijst die geen direct contact heeft met een persoonlijke coach. Dat getuigt van hun unieke coachingsysteem.
Dit online cursuscoachingsysteem is bij uitstek geschikt voor degenen die de controle over hun lichaamsgewichttraining en bewegingskwaliteit willen terugnemen.
Voor meer informatie, bezoek www.gmb.io
Big Dawgs/OPEX Fitness
Gesticht door James Fitzgerald, de allereerste CrossFit Games-kampioen, draait Big Dawgs coaching op afstand om prestatiecoaching voor competitieve fitnessatleten. Big Dawgs ontstond toen fitnessatleten over de hele planeet het potentieel zagen om functionele fitness te gebruiken om te verbeteren en te concurreren. Tieners, volwassenen en masters kwamen op in de fitnessarena met een gedeeld doel: om hun potentieel te maximaliseren, te concurreren, en te winnen.
Wat begon als een trainingsblog is vandaag de dag het sterkste één-op-één remote coaching-systeem voor concurrerende fitnessatleten over de hele wereld. Een ruimte voor atleten om te worden gecoacht in elk aspect van hun competitieve fitness reis. Een plek voor lichaam en geest om hun maximale potentieel te zoeken en te bereiken. En een gemeenschap van de beste fitness atleten around.
At Big Dawgs, ze duwen en evolueren fitness om een standaard van uitmuntendheid in online competitieve fitness coaching te bevorderen.
Dit online trainingssysteem is het meest geschikt voor de competitieve fitnessatleet.
Voor meer informatie bezoek, www.thebigdawgs.com
Precision Nutrition
Precision Nutrition is de thuisbasis van ’s werelds beste voedingscoaches. In de afgelopen 15 jaar hebben ze meer dan 100.000 klanten geholpen om in hun beste vorm ooit te komen en dat ook te blijven, en in het proces hebben ze 1 miljoen dollar aan prijzengeld uitgereikt aan hun topklanten.
Langdurige lichaamstransformaties zoals deze komen niet van diëten of hardcore fitnessprogramma’s. Ze komen van hun bewezen, door onderzoek gestuurde methoden die werken met mannen en vrouwen van alle vormen, maten en levensstijlen.
Hun persoonlijke coachingsprogramma is het meest geschikt voor mensen die worstelen met hun dieet en de controle over hun eetgewoonten moeten terugnemen, met een sterke nadruk op voedingscoaching.
Voor meer informatie, bezoek www.precisionnutrition.com
Elke reis begint met een enkele stap
In elke grote film begint de held aan een pad dat avontuur, uitdagingen, en uiteindelijk, prestatie belooft. Vaak vindt de held een gids die de held onder zijn hoede neemt en de hoofdpersoon tot het uiterste drijft. Denk maar eens na, waar zou Luke zijn zonder Yoda? Wij zijn de sterren van onze eigen films. En we hebben allemaal die gids nodig.
Wanneer het op fitness aankomt, kan een coach uw persoonlijke gids zijn voor filmheld-type succes, en uw geheime wapen. Er zijn zoveel voordelen aan het hebben van een persoonlijke coach. Ik zou zo ver willen gaan om te zeggen dat coaching een eerste vereiste is om te kunnen presteren. Punt. Als u eenmaal die eerste stap zet, kunt u alles bereiken wat u wilt. Het Strength Matters Coaching Program is niet gemakkelijk, maar het werkt gegarandeerd als u het proces volgt. En wij zijn er om u bij elke stap te begeleiden. Maar het is aan u om te beginnen.
Bent u er klaar voor?
Doe de korte quiz en ontdek of het Strength Matters-coachtraject iets voor u is.