De beste 5K in elke staat

Of je nu een rek met race medailles aan de muur hebt hangen, of alleen je sportschoenen aantrekt als je door collega’s wordt overgehaald om mee te doen aan een filantropie, je bent zojuist op een artikel gestuit dat je gegarandeerd zin geeft om de stoep op te gaan! We hebben een lijst samengesteld met de volgens ons beste 5K’s waaraan je moet meedoen om snel gewicht te verliezen en misschien zelfs verliefd te worden op hardlopen – of het in ieder geval niet meer zo te verachten. Hoe dan ook, pak je koffers en ga de stoep op, over paden, zandduinen, grasheuvels, modderkuilen en opblaasbaar speelgoed met deze 50 geweldige 5K’s.

Het Auburn Running Festival zet de toon op deze epische lijst van wedstrijden. Met een halve marathon, 10K, 5K en fun run voor de kleintjes is het geen wonder waarom het een festival wordt genoemd! Het maakt niet uit voor welke loop je je inschrijft, de finish is hetzelfde: je eindigt op de 50-yard lijn van het Jordan-Hare Stadium. Je krijgt zelfs een beetje geschiedenis mee bij de startlijn, waar je vol spanning wacht tot het kanon afgaat bij Toomers Corner, een familiebedrijf dat wereldberoemde versgeperste limonade in handen heeft en de harten van velen in Auburn. De race van dit jaar is al voorbij, maar dat geeft je genoeg tijd om te trainen voor de zesde jaarlijkse race in maart van 2017!

Het zal moeilijk zijn om geen buikvet te verliezen terwijl je achter Beethoven aanloopt. Wel, na zijn Vijfde Symfonie dan. Het doel van deze 5K is om de finishlijn te bereiken vóór de laatste noot van een van Beethovens meest geliefde composities, die ongeveer 31 minuten duurt. Wie net voor die tijd binnen is, krijgt gratis toegang tot een concert van het Fairbanks Symphony naar keuze (met uitzondering van het vakantieconcert)! Doe je schoenen aan en maak je klaar om volgend jaar april in C mineur te rennen!

“Run the Wash!” Dat is de slogan van deze verraderlijke 5K- ja, verraderlijk- hij heet tenslotte Hell’s Furnace. Waarom? De zelfdragende race wordt gelopen in de diepten van de zanderige Rillito Wash tijdens de heetste periode van de dag in de zomer, precies in het midden om 14:00 uur. Zorg ervoor dat je veel water inpakt, want deze race heeft geen waterposten. Deze race is zelfs zo uitdagend dat wordt aangeraden dat lopers de 5K in minder dan 30 minuten kunnen lopen om zich in te schrijven voor dit zinderend hete beest (de temperatuur kan oplopen tot meer dan 100 graden Fahrenheit). Beginners kunnen dus beter kiezen voor een 5K waar je geen hitteberoerte van krijgt, zoals die in Alaska!

Kom op 3 december naar Little Rock en ren om geld in te zamelen voor de Jingle Bell Run van de Arthritis Foundation. Deze races worden in het hele land gehouden, maar Arkansas is een locatie waar je serieus zou moeten overwegen om naartoe te reizen voor deze race, omdat het een van de hoogste concentraties heeft van mensen die lijden aan deze collageen-degeneratieve handicap. Dus trek je lelijke kersttrui, rendiergewei en hoge kerstsokken aan en ren voor degenen die dat niet kunnen.

“Kom van je hoge paard af!” Maar echt, er zijn absoluut geen paarden toegestaan in dit op paarden geïnspireerde evenement. Open de poorten en loop op volle snelheid, of jog, en geniet van de wedstrijd in een van de mooiste races van Los Angeles.

Dit is waarschijnlijk een van de enige legale Hit and Runs die de mens kent. Na het rennen en springen door een aantal van deze maffe hindernissen zul je zeker je love handles kwijt zijn. De slogan is, “Wil je genieten van de hindernisbaan die zelfs de stoerste ninja’s laat giechelen?” Hoe zou een grinnik niet uit zelfs de meest macho en / of felle strijders die er zijn met obstakel namen als “Worm Walk” en “Duck or Dive.” Lach maar en maak je klaar voor de hartslagversnelling van je leven.

Je dacht toch niet dat we een verhaal konden schrijven over de beste 5K’s in de Verenigde Staten zonder op zijn minst de Color Run te noemen, of wel? Wat je ook dacht, het is zover, het gaat gebeuren en je kunt je het beste inschrijven voordat het op 22 oktober in Seaside Park in Bridgeport, CT, plaatsvindt. Krijg een assortiment van levendige kleuren, terwijl je rent om 10 pond te verliezen … en voor de lol! Dit jaar heeft de Color Run zijn spel verhoogd als gevolg van de grote vraag, wereldwijd. Dit jaar is er een tropisch thema, dus als je er in het verleden al een hebt gedaan, staat je deze keer iets heel anders te wachten. De kleuren zijn nog feller!

Christmas in July? Wat dacht je van Kerstmis in mei! Preston’s March for Energy, een non-profitorganisatie die aangepaste fietsen levert aan kinderen met speciale behoeften, praat de Kerstman acht maanden eerder naar de stad. Tijdens deze 5K krijgen twee kinderen een gloednieuwe fiets die aan hun behoeften voldoet.

Wie wil er nu niet rondrennen op de gelukkigste plek op aarde? Maak de kinderen vroeg wakker om mee te doen aan deze race waar alle soorten lopers van kunnen genieten. Je zult op dit parcours niet voor een persoonlijk record willen gaan, want er zijn meerdere stops waar je een foto kunt maken met je favoriete Disney-figuren. Geniet van je reis door Epcot, en vergeet niet wat langzamer te lopen zodat je met Mickey en Minnie Mouse op de foto kunt!

Run terug in de tijd en feest de hele nacht door! Zorg ervoor dat je voor deze race cafeïne tankt, want hij begint pas om 1.50 uur op 6 november 2016, de nacht dat de zomertijd ingaat. Letterlijk, je zult de race finishen voordat je zelfs “start” omdat de tijdsverandering midden in de race plaatsvindt. Tijdreizen is echt mogelijk met deze 5K! Alle lopers krijgen een pyjamabroek, glow-items en gratis toegang tot de afterparty, dus zorg ervoor dat je naar Georgia komt voor dit epische evenement.

Deze komende 5K is net een geweldig excuus om op vakantie te gaan naar Hawaï. Maar haast je, want deze race vindt plaats op 20 augustus, dus koop die vliegtickets nu! Als je de tocht over de oceaan wilt rechtvaardigen, schrijf je dan in voor een race met meer kilometers, zoals de 10K of de halve marathon. Wat je ook kiest, je zult door het hart van Volcano Village en het inheemse regenwoud kunnen varen, en zelfs een glimp kunnen opvangen van de Mauna Kea en Mauna Loa vulkanen. En als de race voorbij is, bestel dan een portie lomi lomi zalm, een traditioneel gerecht waarvan de alfa-linoleenzuren u zullen helpen om eventuele ontstekingen die u tijdens het hardlopen langs de vulkanen hebt opgelopen, af te weren.

Jump in the good ol’ jolly spirit met deze 5K in de hoofdstad van de staat! Wat is een betere manier om uw stofwisseling een boost te geven dan met een 5K-training net op tijd voor de feestdagen? Je kunt met een paar kilo lichter aan het kerstdiner van je familie beginnen. Bind uw zwarte laarzen vast en trek uw klokken aan, want de kerstman (of honderden) komt naar de stad.

Sluit oktober af met een knaller, meer bepaald een 5K die gepaard gaat met een kop of twee warme chocolademelk. Chicago is de hot spot voor dit leuke thema race, hoewel het wordt aangeboden in een paar andere steden ook. Draven of snelheid door Grant Park om naar de finish, waar u een goodie bag gevuld met bananen en donkere chocolade traktaties die vrij zijn van gluten, zuivel en noten ontvangen. Oh, en natuurlijk wordt u beloond met een warme kop warme chocolademelk.

Gelijk aan de Krispy Kreme Challenge die in North Carolina plaatsvindt, heeft deze loop een beetje een andere wending. In plaats van zelf een dozijn donuts te eten en in minder dan een uur vijf mijl te lopen, is deze race iets minder kotsbevorderend. Deze kleine stadsrace biedt donuts aan bij elke kilometer en elke donut die je opeet trekt tijd af van je totale racetijd. Dus, de man die op de eerste plaats komt is misschien niet de winnaar; het kan gewoon de man of meid zijn die drie mensen achter hem zat, gewoon omdat ze meer donuts gegeten hebben! Bonuspunten voor u als u deze race plant als een van uw cheat-maaltijden.

Op 30 april 2017 vindt voor de 38e keer de jaarlijkse River Run 5K/10K hardloop-, loop- en rolstoelwedstrijd van de Universiteit van Iowa plaats. Het bijzondere aan dit evenement is het doel: de opbrengst gaat naar twee bedrijven en stichtingen die mensen met een lichamelijke of geestelijke handicap ondersteunen. Goed gedaan Iowa, dit is een bewonderenswaardige race.

In plaats van te proberen te schitteren als een diamant, wat dacht je van een poging om te gloeien voor de verandering van tempo? Oh en over tempo gesproken, zorg ervoor dat het jouwe niet te snel is, zodat je kunt genieten van alle neonkleuren en gloeiende lichamen die langs je heen glijden en naast je lopen. Wat een opwindende manier om wat buikvet weg te schroeien! Kijk eens naar deze race in Kansas City, Kansas op 20 augustus. Je hoeft alleen maar in een wit t-shirt aan de start te verschijnen en je wordt bedekt met UV Neon Glow Powder, dat zichtbaar wordt als je onder de blacklight glow stations door rent. Zorg dat je ook blijft hangen voor een vette afterparty!

Dit is weer zo’n buitengewone 5K die ten goede komt aan een groep mensen in nood. De volledige 100% van de netto-opbrengst gaat naar de meer dan 6.000 patiënten van Hosparus, de enige aanbieder van hospicezorg in Louisville, die hun verblijf niet alleen kunnen betalen. Een veelvoorkomend thema voor deelnemers is het verkleden als je favoriete superheld, zodat je met een heldhaftig elan door een avond vol lichtjes en levendige muziek kunt rennen!

Laten we de goede doelen draaiende houden’! Volgens de website van de wedstrijd: “De Jazz Halve Marathon & 5K komt ten goede aan het LaNasa-Greco Centrum (in het kinderziekenhuis) voor kanker en bloedstoornissen, dat elk jaar meer dan 1100 kinderen behandelt.” Wow! Deze race begint om 7:00 uur, en de jazz begint om 8:30 uur scherp, dus je hebt genoeg tijd om te finishen en bij te tanken met een gezond ontbijt.

Eet deze tip: Spieren beginnen af te breken onmiddellijk nadat u stopt met sporten. Zorg ervoor dat u uw spieren weer aanvult met een stevige maaltijd of op zijn minst een tussendoortje met een verhouding van 4:1 tussen koolhydraten en eiwitten.

Portland heeft de brouwsels voor u! Leun achterover en ontspan met een knapperig ambachtelijk brouwsel aan het eind. Na het lopen, joggen of zoomen door de 3,1 mijl lange race zul je je ongetwijfeld in het zweet werken, dus zorg ervoor dat je bijgetankt wordt met monsters van 44 lokale brouwerijen. Na de race is er een drie uur durend festival met heerlijke foodtrucks en livemuziek.

De show waarbij je je borst moet vastgrijpen om een hartaanval door onbedaarlijk lachen te voorkomen, heeft eindelijk een race gemaakt waaraan iedereen kan meedoen. Serieus, je hoeft maar 13 jaar oud te zijn om je in te schrijven! De Ridiculous Obstacle Challenge (ROC) is een nabootsing van de obstakels die je in ABC’s Wipeout zou zien. Laat dat McDonald’s ontbijt vallen en begin met trainen…. op een trampoline, want deze race zal je alle soorten spieren laten werken. Het grootste team dat finisht ontvangt $500, dus verzamel een team van mensen die klaar zijn voor een dag vol totale hysterie.

“De hindernissen komen eraan, de hindernissen komen eraan!” Op 17 september zal Boston’s eigen Revere strand gastheer zijn voor de avontuurlijke/obstakelrijke 5K wedstrijd genaamd, Survival Beach. Geniet van de zon, zweet je uit en manoeuvreer je zo goed mogelijk door dat zand; dit is een wedstrijd waar mensen met allerlei verschillende fitnessachtergronden welkom zijn. Overleef jij de 20 hindernissen? Schrijf je in en kom erachter!

Het is elektrisch! Er zit waarheid in deze songtekst voor deze race. Deze race, die ook wel een “wereldwijd fenomeen” wordt genoemd, biedt het feest van je leven. Elke kilometer heeft een dansfeestzone met een thema, maar dit zijn niet de enige stations waar je kunt genieten van beats van EDM (elektrische dansmuziek) tot Disco. De hele race staat in het teken van je favoriete upbeat jams!

Of je nu je doelstellingen op het gebied van gewichtsverlies
wilt bereiken of je innerlijke krijger in je naar boven wilt halen, dit is de race voor jou. 12 hindernissen zijn verspreid over dit parcours van 3,2 mijl, dat slechts een tiende van een mijl groter is dan uw typische 5K. De hindernissen hebben rechtvaardige namen zoals Goliath en dwingen je door modderige landweggetjes te lopen en zelfs over vuur te springen! Het beste deel? Een pluizige krijgerhelm, ijskoud bier en wat gnarly grub wachten op je bij je aankomst aan de finish. Professioneel door de week en krijger door het weekend? Stop met dromen over het ontketenen van de ambitieuze krijger die staat te popelen om los te breken en schrijf je in voor deze race die op 23 juli wordt gehouden.

Ondanks de naam hoeft u zich niet als een Viking te verkleden om aan deze wedstrijd mee te doen. Kom in plaats daarvan in je hardloopkleding opdagen en geniet van een schilderachtige tocht door het historische Cotton Row-district van Greenwood, Mississippi. Het is een vlakke race dus er zullen geen verraderlijke hellingen zijn, maar je zult wel over het water kunnen rennen! Je komt zelfs langs locaties waar de film “The Help” is opgenomen. Deze Mississippi Delta-race kan bogen op een ongekende zuidelijke gastvrijheid, met vriendelijke mensen bij de race en vele fantastische restaurants om na afloop van het evenement te gaan eten. Kies voor een van de zoete aardappelrecepten uit de streek om de verbrande koolhydraten weer aan te vullen en te genieten van de zuidelijke essentie.

Sinds 1996 houdt dit NCAA-gecertificeerde 5K-parcours uw hartslag op hol en uw armen aan het pompen terwijl u verschillende glooiende heuvels op- en af sprint. Er is echter één heuvel, die zo’n monumentale inspanning is dat het eigenlijk de race zijn naam geeft! De “Mud Mountain” ligt op kilometer 3, het perfecte excuus om je tempo hoog te houden en sterk te finishen. Wie weet haal je wel een persoonlijk record!

Versterk je inname van eiwitshakes, want je zult alle kracht nodig hebben die je kunt krijgen om deze race te voltooien. Het parcours ligt aan de oevers van Flathead Lake in Montana en bestaat uit meer dan 20 hindernissen waar je overheen moet klimmen, glijden en voorwerpen dragen. Oh, en je zult ook aangekoekt worden in de modder.

Foam dat gloeit? Ja, dat bestaat en het komt op 6 augustus naar Omaha voor iedereen die ’s avonds wil joggen en daarbij ook nog een beetje schuim wil hebben. Overal op het parcours staan glow-stations opgesteld, die je met kleurrijk schuim overgieten! Draag het witste T-shirt dat je kunt vinden, want dat zal fungeren als het canvas dat voor altijd je kleurrijke avond zal afbeelden.

Je zult voor deze race een boerenkool- en bessensmoothie willen mixen. Waarom? Hoe meer energie je voor deze race opdoet, des te groter is de kans dat je deze intense 5K overleeft. De race zelf vereist dat je meer dan 600 meter omhoog loopt om de top van de Rattlesnake berg te bereiken. Hoe sneller u gaat, hoe sneller u kunt genieten van het uitzicht over Reno.

Deze 5K is anders dan alle andere, u kunt ervoor kiezen om te wandelen of hard te lopen, dus hij is geschikt voor alle niveaus. Leuk! Voor de race zelf moet je de Wildcat Mountain opklimmen via het historische Wildcat-skipadensysteem, de “Catwalk”. Als u klaar bent, springt u op de zipline tegen een gereduceerde prijs!

Nummer 47 op Eat This’s beste tips voor gewichtsverlies is om tussen 8 uur ’s ochtends en 12 uur ’s middags gewoon naar buiten te gaan en van de zon te genieten. Onderzoek wijst uit dat het je metabolisme helpt om in een stevig ritme te komen. Met deze race kun je die overvloedige vitamine D opnemen tijdens het hardlopen en daarna… in het comfort van een heteluchtballon! U bent zelfs nog dichter bij de zon, zodat u nog meer kunt profiteren van de stofwisselingsregulerende voordelen!

Deze wedstrijd vindt plaats in een van de oudste steden van de Verenigde Staten (gesticht in 1607) en is een waarlijk cultureel verrijkende ervaring. Lopers van inheemse Amerikaanse stammen uit de omgeving, Kenia en zelfs de Tarahumara uit Mexico komen op het evenement af. De Tarahumara zijn ultralopers die dagelijks enkele mijlen tot 60 mijlen afleggen. Christopher McDougall’s boek Born To Run onthult het geheime hersteldrankje van deze groep inheemse mensen, iskate, dat voornamelijk uit chiazaad bestaat. Ga naar deze race en kijk hoe deze uitzonderlijke hardlopers in hun sandalen naar de finish glijden!

Zorg ervoor dat je ruim een dag voor deze maffe race je detoxwater drinkt. Je zult van dat buikje af willen! Deze race is maar 1,7 km lang, maar we konden het niet laten om een uitzondering te maken en deze race toe te voegen aan de lijst van beste 5K’s, omdat hij gewoon zo maf is! De Gildan Underwear Run vindt plaats in Central Park op de vrijdag voor de Panasonic New York City Triathlon. Sluit je dit jaar op 22 juli aan bij de menigte van 500 bijna naakte mensen om deel uit te maken van een bevrijdende ervaring.

Begin het nieuwe jaar met deze 5.5K waarbij voedsel wordt ingezameld voor de Second Harvest Food Bank. Alle lopers wordt gevraagd om ten minste 3 blikjes voedsel mee te nemen om te doneren, wat geweldig is zolang ze natriumarm en BPA-vrij zijn! Bekijk de lijst van 16.000 voedingsmiddelen die BPA bevatten ter referentie. Het parcours slingert om klokslag middernacht door het Tanglewood Festival of Lights, zodat u het jaar op een zonnige noot kunt afsluiten.

De naam zegt het al: u kunt letterlijk lopend, wandelend of – jawel – zelfs kruipend naar de eindstreep lopen. Geniet aan het eind van een stevig brouwsel en weet dat alle opbrengsten naar de plaatselijke schoolbibliotheek gaan! Of u nu rent als een gazelle of kruipt als een beer, het wordt een leuke training.

Deze race is een lust voor het oog. De “Sea of Green” die zich vormt uit alle (groene) Dash for Donation t-shirts zorgt voor een ontroerend tafereel. De teamuitdaging is bedoeld om het belang van orgaan- en weefseldonatie aan te tonen. Dit evenement laat ook andere groepen hardlopers zien die meedoen om een groot aantal doelen te steunen. Je ziet bijvoorbeeld “Team Heart & Sole” in hun rode shirts – die volwassenen en kinderen met een handicap in joggingwagens voortduwen, terwijl ze scanderen: “Yes we can!” Deze race is er echt een die velen vertegenwoordigt.

Lach en huppel die vervelende love handles eraf met dit schuldige kinderplezier! Dit evenement heeft net in juni in Tulsa plaatsgevonden en het was een hit! Een deel van de opbrengst van elke Insane Inflatable 5K gaat naar de plaatselijke Relay for Life in elke gemeenschap waar het evenement wordt gehouden. Kijk op de website om te zien of de race bij u in de buurt wordt gehouden!

Over kinderjaren gesproken, deze race brengt het computerspel uit de jaren tachtig tot leven. De Oregon Trail 5K dwingt lopers hun hersens te gebruiken om hen door het parcours te loodsen. Het lot ligt in de beslissingen die de loper neemt langs de route in Mt. Hood-gebied, omdat deze uiteindelijk zullen bepalen of ze het einde van Oregon City levend halen of sterven nadat ze alles hebben gegeven.

De zombies zijn duidelijk toe aan wat avocadorecepten; hun huid glimt niet en is nogal rimpelig. Ze kunnen wel wat vitamine E gebruiken! Je hart gaat tekeer en de adrenaline pompt door je benen. Je zult de snelle spieren in je benen activeren door weg te sprinten van die zombies! Het doel is om de groene zones te bereiken zonder dat de zombies je infecteren met het “levende doden virus”. Het lijdt geen twijfel dat u 10 pond zult afvallen van het hardlopen in deze post-apocalyptische omgeving.

Kom allen, kom allen! De USATF kampioenschappen worden jaarlijks gehouden op dit evenement met professionele en voormalige Olympische atleten zoals Shalane Flanagan aan de leiding. Maar je hoeft geen 5K van 15 minuten te lopen om in aanmerking te komen voor deze race, alle lopers zijn welkom om deel te nemen aan dit Providence-evenement.

Talk about racking up some definition! Je moet wel een beetje een maniak zijn om jezelf en je vrienden in te schrijven voor deze race. Je moet aan apenringen slingeren, onder prikkeldraad doorkruipen, over vuur springen en zelfs gigantische bokszakken ontwijken. En om het nog uitdagender te maken, moet je dit allemaal doen terwijl je onder de modder zit. Zorg ervoor dat je de 25 beste voedingsmiddelen voor een strakker lichaam hebt gegeten voor je aan deze race begint, want je hebt een sterke kern nodig om dit parcours te kunnen afleggen!

Elk jaar op 21 juni vindt de Mother Earth Trail Run plaats door de heuvels van het Yankton Sioux Reservaat. De 5K wordt ook wel de “Victory Run” genoemd en is ter ere van de 140e verjaardag van de Slag bij Little Bighorn in 1876 (een oorlog tussen de Lakota, Cheyenne en Arapaho-stammen tegen het Amerikaanse leger) en ter ere van de verzorgers van de Heilige Rode Steen. Doe mee aan deze culturele ervaring en doe je tegoed aan een van de beste eiwitrijke snacks: Bizon!

Ritje naar Nashville om deel te nemen aan het 37e jaarlijkse Oktoberfest! Er zal veel Duits bier, zuurkool, braadworsten en spek zijn, dus het zou in je eigen belang zijn om een paar kilometer te rennen om dat magere zomerlichaam te behouden waar je zo hard voor gewerkt hebt. Kleed je aan of kom verkleed als een Nike aan bij de start; wat je ook verkiest, je bent in voor een dagvullend festival compleet met hartig eten en smakelijke brouwsels.

Cool off met deze bubbelescapade! En het beste deel? Er is geen tijd, dus je kunt zo lang in het schuim rondhangen als je wilt zonder het gevoel te hebben dat je snel naar de finish moet! El Paso, Texas kan behoorlijk heet worden, zelfs in september wanneer deze race wordt gehouden. Kijk eens naar deze Smoothie recepten voor een idee van waar je je lichaam mee moet belonen na een run!

Wake up and smell the lavender! Deze betoverende, met paars gevulde run vindt plaats op de eigen lavendelboerderijen van Young Living Farms. Rijd door een afgrond van paars en adem rustgevende geuren in terwijl je Lavendel Dag viert! Na het rennen door 200 hectare lavendel, ben je welkom om terug te gaan en wat te plukken, maar ook om je te verdiepen in een hele dag vol leuke familieactiviteiten. Enkele van deze evenementen zijn huifkartochten, steekspeltoernooien en zelfs waterfietsen.

Dames, beknibbel niet op die proteïnepoeders in je shake vanochtend. Je zult die extra kracht nodig hebben om je door deze modderige bende te slepen! Deze 5K voor vrouwen inspireert vrouwen om samen door een modderkuip met 14 hindernissen te rennen en te beklimmen.

Kom naar het wijnland voor de 6e Vine to Wine 5K! Het evenement vindt plaats in het hart van Barren Ridge Vineyards, dus u krijgt letterlijk wijn rechtstreeks van de wijnstokken waar de druiven aan groeien. Over weten waar je eten (en drinken) vandaan komt gesproken! Geniet van deze avondloop met een glas wijn en een prachtig uitzicht op de zon die ondergaat boven de Shenandoah Valley.

Feest St. Patty’s Day met deze gezinsvriendelijke loop bij Bellingham Parks and Recreation! Draag vandaag niet alleen groen, je moet ook groen eten! Maak een donkergroene boerenkoolsalade en bedek hem met een assortiment aan kleurrijke groenten. Maar voordat u naar huis gaat, moet u zeker nog even blijven hangen voor livemuziek en de plaatselijke St. Patrick’s Day parade!

Deze race staat bekend om zijn vermogen om een sierlijke groep mensen naar de startstreep te verzamelen. Gehost door Shepard University, neemt deze verzameling races u mee op een historische reis. Tijdens de loop, zult u door landmarks trekken die de dagen van vroege Amerikaanse uitvinding betekenen met inbegrip van de plaats waar de brutaalste slag in de geschiedenis van de V.S. plaatsvond: Het Antietam Slagveld. Laat de vrijheid klinken en laat uw patriottisme stralen terwijl u langs een aantal van deze beroemde scènes rent.

Zeg kaas! Haal je beste kaasmuts tevoorschijn en ga de stoep op voor ’s werelds kaasachtigste race. Pas de kaas-trots van de staat toe, al is het maar voor 3,1 mijl, en geniet na afloop van een feestmaal van Village Hearthstone Restaurant. Er is onder meer huisgemaakte esdoorn-granola, havermout van staal, seizoenssalade, vlees en natuurlijk kaas. Maak je klaar om te gaan hardlopen en geniet daarna van wat romige kaas op 20 augustus.

Wie laat de honden uit? Eh, iedereen! Deze race is gewijd aan al onze harige metgezellen, waarbij de opbrengst rechtstreeks naar het Critical Care Companion Animal Fund gaat. Dit fonds steunt gezinnen met huisdieren die diergeneeskundige hulp nodig hebben, maar dit niet kunnen betalen. Dus breng je pup(s) mee en laat ze rennen om hun soortgenoten te steunen.