Licorice root
Licorice root is zowel een zoetstof als een thee. Zoethoutmengsels bevatten geen toegevoegde suikers en smaken toch erg zoet. Zoethout gaat goed samen met veel kruidenthee en echte thee. Zoethout wordt van oudsher voor veel gezondheidsproblemen gebruikt – van maagproblemen, tot het verzachten van de keel, het behandelen van hepatitis B en het beheersen van stress en angst.
Vers fruit
Vers fruit kan een geweldige manier zijn om veel fruitige zoetheid aan uw thee toe te voegen. Veel pure thee en sommige kruidenthee smaken heerlijk als u ze zet met een handvol verse, gewassen en voorzichtig geplette vruchten zoals aardbeien, bosbessen, perziken of frambozen. Voeg ongeveer een handvol vers fruit toe aan twee kopjes water en 2 theelepels theeblaadjes. Laat 5-10 minuten trekken en zeef.
Andere natuurlijke zoetstoffen
Er zijn veel andere natuurlijke zoetstoffen. Geraffineerde witte suiker is de meest geconsumeerde, maar ook degene die het beste kan worden vermeden. Andere vervangers zoals kokossuiker, bruine suiker, hoge fructose maïssiroop of enkelvoudige stroop kunnen allemaal goede vervangers zijn, maar ze zijn nog steeds erg calorierijk en kunnen dezelfde impact hebben als gewone tafelsuiker. Gebruik ze spaarzaam.
Wil je geen zoetstoffen toevoegen, maar toch de smaak van je thee verbeteren? Ontdek hier wat de 20 manieren zijn om het beter te laten smaken.
Dislaimer: Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Het is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies, diagnose of behandeling. Ieder mens is anders en kan anders reageren op verschillende kruiden en theesoorten. Gebruik nooit zelf thee of kruiden om ernstige medische aandoeningen te behandelen. Win altijd professioneel medisch advies in voordat u voor huismiddeltjes kiest.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4890837/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/
https://www.researchgate.net/publication/276509224_Effects_of_Honey_Addition_on_Antioxidative_Properties_of_Different_Herbal_Teas
https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2017.697
https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2017.697
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/molasses
https://www.researchgate.net/publication/312957853_Sugarcane_Molasses_-_A_Potential_Dietary_Supplement_in_the_Management_of_Iron_Deficiency_Anemia