Acupunt pericardium 6 is het belangrijkste punt tegen misselijkheid en kan ook helpen bij het verlichten van angst.
Het einde van het jaar en de feestdagen kunnen een zeer vreugdevolle tijd zijn, maar ook een vrij stressvolle tijd voor veel mensen als gevolg van familiedruk, financiële druk, verleiding van eten en drinken en verwennerij en nog veel meer. Ik heb voor deze maand het acupunt pericardium 6 gekozen vanwege de vele werkingen en indicaties die in deze tijd van het jaar van toepassing zijn en omdat ik de laatste tijd in mijn praktijk regelmatig patiënten heb laten zien hoe je zelfacupressuur op dit punt kunt toepassen.
Het pericardium omgeeft het hart en het kanaal zelf begint in de borst en loopt langs de binnenkant van de armen en daalt via het middenrif af in de buik. Pericardium 6, Nei Guan of Binnenpoort genoemd, bevindt zich aan de binnenkant van de pols op ongeveer de afstand van twee duimbreedten vanaf de polsplooi tussen de twee dunne pezen die door het midden van de onderarm lopen. Als je met je hand een snavelvorm of klauw maakt, kun je deze pezen zien. Dit is het punt waar de pols-zeebanden worden geplaatst om te helpen bij misselijkheid, de naam die is bedacht naar aanleiding van zeeziekte die kan optreden bij beweging op het water. Dit is het belangrijkste punt voor misselijkheid en in studies zijn betere resultaten aangetoond dan met anti-emetische medicijnen. Het kan ook maagpijn of krampen verminderen.
Wanneer stress en angst zich manifesteren als een beklemming en/of hartkloppingen in de borstkas, is dit punt krachtig voor het openen van de borstkas, het kalmeren van de geest, het verlichten van agitatie, het reguleren van de hartslag en het ritme van het hart, en het helpen bij de slaap. Nei Guan is een Taoïstische uitdrukking die betekent dat men zichzelf onderzoekt met een oprechte zoektocht naar zijn innerlijke wereld. Dit punt kan gebruikt worden “wanneer de persoon geen contact meer heeft met wat hij uit het leven wil halen, verbinding gevend en de persoon in zichzelf nemend… wanneer deze poort goed werkt, kan de persoon de dingen duidelijker zien, een evenwicht tussen lichaam en geest tot stand brengen, coördinatie vergroten en chaos verminderen. Dit punt brengt de mentale en fysieke symptomen op één lijn, trekt het fysieke symptoom in de geest, dringt door tot de kern van de zaak, krijgt toegang tot het innerlijke pad van de geest” (J.R. Worsley.)
Dus als het nodig is deze feestdagen, als je in een moment van angst of indigestie zit, probeer jezelf hier druk te geven, het hoeft niet krachtig te zijn, gewoon zachtjes drukken. Houd de ene kant ongeveer 5 minuten vast, wissel dan naar de andere kant, en blijf heen en weer gaan. Adem terwijl u dit doet diep en comfortabel in en stel uzelf gerust dat u deze feestdagen met gratie kunt doorkomen.