Wat is angst?
Aangst is een gevoel dat we allemaal wel eens krijgen als we ons in een bedreigende of moeilijke situatie bevinden. En het gaat meestal weg als we gewend raken aan de situatie, of als deze verandert. Angst kan echter een stoornis worden als we ons de hele tijd angstig beginnen te voelen, of zonder duidelijke reden.
Wie ontwikkelt angst?
Bij elke medische aandoening kunnen mensen angstig worden nadat ze de diagnose van hun aandoening hebben gekregen. Maar angst is op meer specifieke manieren gerelateerd aan epilepsie. Sommige mensen met epilepsie vertellen ons:
- Ze voelen zich angstig omdat ze nooit weten wanneer er een aanval gaat komen
- Ze voelen zich uitgesloten van dingen waar ze vroeger van genoten, vanwege hun epilepsie
Maar angst heeft niet alleen een psychologische oorzaak, het kan ook voorkomen:
- Als gevolg van een epileptische aanval
- Als bijwerking van epilepsiemedicijnen
angst tijdens zwangerschap
Vrouwen hebben tijdens en na de zwangerschap vaak last van depressies en angsten. De kans hierop is groter als u epilepsie heeft. Als u last heeft van angst of depressie, neem dan contact op met uw verloskundige, huisarts, epilepsieverpleegkundige of epilepsiespecialist voor advies.
Hoe voelt angst aan?
Angst beïnvloedt verschillende mensen op verschillende manieren, maar kan sommige of alle van de volgende dingen omvatten:
|
Geest |
Lichaam |
|
Durend ongerust zijn vermoeid zich niet kunnen concentreren prikkelbaar Slecht slapen Deprimatief Deprimatief Zich niet kunnen concentreren depressief |
snelle of onregelmatige hartslagen (hartkloppingen) zweten bleek gezicht droge mond spierspanningen en pijnen trillen verdoofd gevoel of tintelingen in vingers, tenen of lippen snel ademen misselijk gevoel duizelig gevoel maagklachten |
Paniekaanvallen
Sommige mensen krijgen plotselinge, intense angstaanvallen die paniekaanvallen worden genoemd. Symptomen van paniekaanvallen zijn gevoelens van angst, nervositeit, een snelle hartslag, een blozende huid, zweten, déjà vu en een zeer snelle ademhaling.
Kan epilepsie worden verward met angst?
De symptomen van angst – met name paniekaanvallen – kunnen veel lijken op en aanvoelen als de symptomen van sommige soorten epileptische aanvallen. Dit betekent dat beide aandoeningen verkeerd kunnen worden gediagnosticeerd. Sommige mensen met epilepsie krijgen te horen dat ze paniekaanvallen hebben, terwijl ze eigenlijk epileptische aanvallen hebben. En sommige mensen met paniekaanvallen worden ten onrechte gediagnosticeerd met epilepsie.
Een enkele keer te snel ademen tijdens een paniekaanval kan een epileptische aanval uitlokken, wat ook een diagnose kan bemoeilijken.
Het is belangrijk om de juiste diagnose te krijgen om ervoor te zorgen dat u de juiste behandeling en tests krijgt. Het kan moeilijk zijn voor artsen om het verschil te zien tussen toevallen en paniekaanvallen. Daarom is het belangrijk om advies te vragen aan een epilepsiespecialist. De diagnose wordt voornamelijk gesteld op basis van een beschrijving van wat er gebeurt, en niet zozeer op basis van de resultaten van tests, zoals een MRI of EEG. EEG- en MRI-onderzoeken kunnen echter wel nuttig zijn.
Als u denkt dat uw klachten verkeerd zijn gediagnosticeerd, kunt u uw huisarts vragen u door te verwijzen naar een epilepsiespecialist voor een second opinion. U heeft niet automatisch recht op een second opinion, maar u heeft wel het recht om het te vragen. Zie de informatie van Epilepsy Action over het krijgen van de juiste behandeling en zorg voor uw epilepsie.
Wat is de behandeling voor angst?
De behandeling van angst bij mensen met epilepsie moet altijd gebaseerd zijn op een zorgvuldige afweging van alle mogelijke problemen en risicofactoren.
Relaxatie
Leren ontspannen zal uw problemen niet doen verdwijnen, maar kan u wel helpen u meer in controle te voelen over uw situatie. U kunt zelfhulpmateriaal gebruiken om uzelf te leren ontspannen, of u kunt lid worden van een ontspanningsgroep.
Counselling
Counselling is een gesprekstherapie waarbij een opgeleide therapeut naar u luistert en u helpt manieren te vinden om met emotionele problemen om te gaan. Dit kan nuttig zijn als uw angst verband houdt met het niet weten wanneer uw aanvallen kunnen optreden. En counseling kan helpen als u zich geïsoleerd voelt vanwege uw aanvallen.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT kan u helpen uw problemen te beheersen door de manier waarop u denkt en zich gedraagt te veranderen. Het helpt u om de verbanden tussen uw gedachten, gevoelens en gedrag te begrijpen. Dit kan u helpen om op een positievere manier met uw problemen om te gaan.
CBT wordt meestal gegeven door een opgeleide therapeut, maar psychiatrisch verpleegkundigen en maatschappelijk werkers kunnen dit ook doen. CGT is ook beschikbaar via online cursussen. Uw huisarts kan een cursus CGT voor u regelen via de NHS, of u kunt er particulier voor betalen.
Medicijnen
Als u angst en epilepsie heeft, kan uw neuroloog u epilepsiemedicijnen aanraden die een angstremmend effect hebben, als ze geschikt zijn voor uw soort aanvallen. Uw huisarts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u dezelfde medicijnen tegen angst aanbieden die mensen zonder epilepsie gebruiken. Hieronder vallen medicijnen uit de volgende klassen:
- Antidepressiva
- Benzodiazepinen
- Bètablokkers
Het is belangrijk dat u uw neuroloog of uw epilepsieverpleegkundige vertelt dat u deze behandeling aangeboden heeft gekregen. Dit is om er zeker van te zijn dat ze goed samenwerken met uw epilepsiemedicijnen.
Bronnen voor advies en ondersteuning voor mensen met angststoornissen, hun familie en verzorgers
Anxiety UK
anxietyuk.org.uk
Tel: 03444 775 774
Mind
mind.org.uk
Tel: 0300 123 3393
No Panic
nopanic.org.uk
Tel: 0844 967 4848
OCD Action
ocdaction.org.uk
Tel: 0845 390 6232
OCD UK
ocduk.org
Tel: 03332 127890
Rethink Mental Illness
rethink.org
Tel: 0300 5000 927