Tijdens je gewone ochtendritueel open je je kastje, ziet achterin een doos tampons staan en realiseer je je ineens dat je te laat bent. “Wanneer was ik voor het laatst ongesteld?” denk je terwijl je je probeert te herinneren wanneer je voor het laatst naar die doos hebt moeten grijpen. Paniek neemt dan de overhand terwijl je gedachten meteen naar zwangerschap schieten.
Want zwanger zijn is een mogelijke reden voor een gemiste menstruatie, er kunnen factoren zijn die verband houden met je gezondheid of levensstijl die de vertraging veroorzaken, merkt Shelley White-Corey op, klinisch assistent-professor aan het Texas A&M Health Science Center College of Nursing en een nurse practitioner op het gebied van de gezondheid van vrouwen.
borstvoeding
Je wordt misschien niet ongesteld nadat je baby is geboren, maar wees niet ongerust! Als je je kleintje borstvoeding geeft, is het volkomen normaal dat je niet ongesteld wordt. Dit wordt lactatieamenorroe genoemd en is een fase waarin het ritme van je menstruatiecyclus wordt verstoord. Na een paar maanden zou uw maandelijkse periode weer normaal moeten zijn.
Verlies of gewichtstoename
Of u nu overgewicht of ondergewicht hebt, elke verandering in gewicht kan uw maandelijkse cyclus beïnvloeden. Veel voorkomende gezondheidsproblemen die verband houden met gewicht en onregelmatige menstruatie zijn eetstoornissen, zoals anorexia en boulimia, en ongecontroleerde diabetes. Als u vermoedt dat dit een probleem voor u kan zijn, raadpleeg dan meteen uw arts.
Extra lichaamsbeweging
Het is geweldig om dagelijks lichaamsbeweging in uw schema op te nemen, maar overmatige lichaamsbeweging kan leiden tot lagere oestrogeenniveaus, het hormoon dat het vrouwelijke voortplantingsproces regelt. Veel atleten krijgen secundaire amenorroe, wat betekent dat ze zes maanden of langer niet ongesteld worden als gevolg van rigoureuze training.
Stress
Een beetje stress in je leven is prima, maar chronische stress kan je lichaam uit balans brengen. Stress activeert het hormoon cortisol en zet uw lichaam in de overlevingsstand. Als u langdurige stress ervaart, kan uw lichaam amenorroe opwekken en zal de menstruatie uitblijven.
Veranderingen in het slaapschema
Aanpassing aan de nachtdienst of reizen naar een andere tijdzone kan verhinderen dat uw menstruatiecyclus op gang komt. Volgens een onderzoek dat is gepubliceerd in Frontiers in Endocrinology, kunnen verstoringen van uw circadiane ritme – de interne klok die belangrijke cellulaire processen regelt – onregelmatige menstruaties veroorzaken.
Medicatie
Als u nieuwe medicatie gebruikt, kan een van de bijwerkingen daarvan onregelmatige menstruatie zijn. Uit een onderzoek naar het effect van antipsychotica op de menstruatie bleek dat amenorroe optrad omdat de prolactinespiegel uit balans was. Bovendien kunnen sommige anticonceptiemiddelen, zoals een spiraaltje, implantaat of injectie, uw menstruatie ophouden terwijl u ze gebruikt.
Stoornissen van de schildklier
Stoornissen van de schildklier, zoals hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie, kunnen uw menstruatiecyclus verstoren. De schildklier produceert hormonen die helpen bij het reguleren van de lichaamsprocessen, en als deze uit balans worden gebracht, kan dit ertoe leiden dat u uw menstruatie mist. Gelukkig zijn er effectieve behandelingen voor schildklieraandoeningen, dus ga naar een endocrinoloog voor een bloedonderzoek als u denkt dat dit een probleem voor u zou kunnen zijn.
Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
Er is weinig bekend over de oorzaak van deze ziekte, maar ongeveer vijf miljoen vrouwen in de Verenigde Staten kunnen worden getroffen door PCOS. Net als schildklierafwijkingen kan PCOS een hormonale disbalans in uw lichaam veroorzaken, waardoor u uw menstruatie mist.
Perimenopauze
Als u in de perimenopauze komt – de eerste fase van de menopauze – kunt u merken dat uw menstruatie minder vaak optreedt. De afname van de menstruatie wordt veroorzaakt door een afname van het oestrogeenhormoon.
Als u onregelmatige menstruaties hebt, bent u niet de enige. Ongeveer negen tot 14 procent van de vrouwen in de Verenigde Staten heeft te maken met menstruele onregelmatigheden. Met uitzondering van het missen van uw menstruatie tijdens het gebruik van sommige voorbehoedsmiddelen, is het niet normaal om meerdere maanden zonder menstruatie te blijven en kan het schadelijk zijn voor uw gezondheid. Bezoek uw arts als uw menstruatie uitblijft.
– Suzannah Smith