Er zijn verschillende aandoeningen die polyfagie kunnen veroorzaken.
Hypoglykemie
Hypoglykemie is een laag bloedsuikergehalte. Hoewel het meestal voorkomt bij mensen met diabetes, kan het iedereen overkomen. Meer informatie over hypoglykemie zonder diabetes.
Andere symptomen van hypoglykemie zijn onder meer:
- duizeligheid
- hoofdpijn
- onvermogen om zich te concentreren
- schudden
- zweten
- persoonlijkheidsveranderingen
Hyperthyreoïdie
Hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij uw schildklier te snel werkt. De schildklier is een klier die hormonen maakt die veel lichaamsfuncties regelen. Een van de functies van schildklierhormonen is het regelen van de stofwisseling, dus uw eetlust kan toenemen als u te veel schildklierhormoon heeft. Andere symptomen zijn:
- zweet
- gewichtsverlies
- nervositeit
- haaruitval
- moeilijk slapen
Premenstrueel syndroom (PMS)
De veranderingen in hormonen die gepaard gaan met de maandelijkse cyclus van een vrouw kunnen u vlak voordat u ongesteld wordt, extreem hongerig maken. Pieken in oestrogeen en progesteron en verminderde serotonine kunnen leiden tot een intens verlangen naar koolhydraten en vetten. Andere symptomen van PMS zijn:
- irriteerbaarheid en stemmingswisselingen
- opgeblazen gevoel
- misselijkheid
- vermoeidheid
- diarree
gebrek aan slaap
Niet genoeg slapen kan het voor uw lichaam moeilijker maken om de hormoonspiegels te controleren die het hongergevoel reguleren. U hebt dan niet alleen erge honger, maar u kunt ook voedsel eten dat meer calorieën bevat dan u normaal zou eten.
De kwaliteit van de slaap is ook van belang. Slaapapneu en andere slaapstoornissen kunnen er ook toe leiden dat u meer eet. Meer informatie over slaaptekort en overeten.
Als u een slaaptekort hebt, kunt u ook het volgende merken:
- slaperigheid overdag
- stemmingsveranderingen
- geheugenproblemen
- moeilijkheden met concentreren
Stress
Als u gestrest bent, geeft uw lichaam een grote hoeveelheid van een hormoon af dat cortisol wordt genoemd. Cortisol kan u hongerig maken.
Extreme honger wanneer u gestrest of angstig bent, kan ook een emotionele reactie zijn. Misschien gebruikt u voedsel om met negatieve emoties om te gaan, bewust of onbewust. Stress kan ook andere lichamelijke symptomen hebben, zoals:
- gebrek aan energie
- onverklaarbare pijnen
- slapeloosheid
- vaak verkouden
- buikgevoel
Uw voeding
Als u veel voeding met ongezonde koolhydraten en vetten eet, zoals witbrood of fastfood, kunt u heel snel na het eten weer honger krijgen. Dit komt omdat deze voedingsmiddelen voedingsstoffen missen die u vullen, zoals vezels en eiwitten. Probeer meer te eten:
- fruit en groenten
- hele granen
- bonen
- zuiver vlees en vis
Andere symptomen van een dieet dat niet voedzaam genoeg is, zijn onder meer:
- gewichtstoename of -afname
- vermoeidheid
- haaruitval of dunner worden
- ontstoken of bloedend tandvlees
- moeilijkheden om zich te concentreren of dingen te onthouden
Diabetes
Polyfagie kan een teken van diabetes zijn. Wanneer u eet, zet uw lichaam voedsel om in glucose. Vervolgens gebruikt het een hormoon genaamd insuline om glucose uit uw bloedbaan naar uw cellen te brengen. Uw cellen gebruiken deze glucose vervolgens voor energie en normale lichaamsfuncties.
Als u diabetes hebt, kan uw lichaam ofwel geen insuline produceren (type 1) of gebruikt het insuline niet goed (type 2). Daarom blijft de glucose langer in uw bloedbaan en wordt uitgeplast in plaats van in de cellen terecht te komen. Dit betekent dat cellen niet de energie hebben die ze nodig hebben om goed te functioneren. Wanneer dit gebeurt, geven uw cellen het signaal dat u moet blijven eten, zodat ze de glucose krijgen die ze nodig hebben. U kunt zich erg hongerig voelen.
Andere symptomen van diabetes zijn:
- frequent urineren
- overdreven dorst
- onverklaarbaar gewichtsverlies
- wazig zien
- trage wondgenezing
Mensen met diabetes lopen ook een hoger risico op het ontwikkelen van hyperglykemie, als gevolg van medicatie om de hoge bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Hyperglykemie kan ook leiden tot polyfagie bij mensen met diabetes.