De Top 7 Medicinale Paddenstoelen met Gezondheidsvoordelen:
- Lion’s Mane Mushroom Benefits: The Mushroom for the Mind
- Reishi Mushroom Benefits: The Mushroom of Immortality
- Cordyceps Mushroom Benefits: The Caterpillar Fungus
- Chaga Mushroom Benefits: The Mushroom that’s not a Mushroom
- Turkey Tail Mushroom Benefits: The Mushroom of Multiple Colors
- Shiitake Mushroom Benefits: The Fragrant Mushroom
- Maitake Mushroom Benefits: The Dancing Mushroom
- Understanding the Market of Medicinal Mushrooms
Exploring the Potency & Uses of the Top Medicinal Mushrooms
Het gebruik van medicinale paddenstoelen dateert al van duizenden jaren geleden vanwege de gevarieerde en unieke adaptieve voordelen voor de gezondheid. Nu, in recente tijden met functionele geneeskunde en holistische voeding mainstream gaan, zien we een heropleving van de belangstelling voor deze prachtige superfoods. Maar er zijn een paar dingen die je moet weten voordat je naar je lokale supplementenwinkel rent…
Dit artikel zal de top gezondheidsvoordelen van 7 medicinale paddenstoelen samenvatten, terwijl het ook uitlegt waarom sommige paddenstoelensupplementen die vandaag de dag op de markt worden verkocht helemaal geen paddenstoelen bevatten. En tot slot, leer over hoe Real Mushrooms zijn paddenstoelenextracten produceert en waar u op moet letten als u op zoek bent naar een hoogwaardig paddenstoelensupplement.
Overzicht van de gezondheidsvoordelen van medicinale paddenstoelen
Paddenstoelen zijn nutritionele krachtpatsers met een groot aantal gezondheidsvoordelen, waaronder de volgende:
- Immune support*
- Vol met anti-oxidanten*
- Anti-ontstekingsremmers*
- Helpt de bloedsuikerspiegel te beheersen*
- Steunt de gezondheid van de hersenen en cognitie*
- Steunt het zenuwstelsel*
- Verhoogt de energie en uithoudingsvermogen*
Maar voordat we er in springen, moeten we even de tijd nemen om de markt van medicinale paddenstoelen te demystificeren, zodat we uiteindelijk goed geïnformeerde beslissingen kunnen nemen bij het kiezen van de beste producten voor onze gezondheid.
De top 7 medicinale paddenstoelen
Lion’s Mane Mushroom: The Mushroom for the Mind
Soortennaam: Hericium erinaceus
Primary Lion’s Mane Mushroom Benefits: Ondersteunt een gezonde hersenfunctie & neuronenregeneratie*
Lion’s Mane is rijk aan een veelheid van belangrijke verbindingen: bèta-glucanen, die verantwoordelijk zijn voor antitumorgroei, immunomodulerende antioxidanten en neuroprotectieve chemicaliën*. Oxidatieve stress, waartegen deze verbindingen beschermen, is nauw verbonden met de pathogenese van neurodegeneratieve aandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson *. De synthese van de zenuwgroeifactor (NGF) in de zenuwcellen kan worden geïnduceerd door bepaalde verbindingen (hericenonen en erinacinen) die in Hericium erinaceus worden aangetroffen, waardoor Lion’s Mane vanwege zijn neurotrofe factoren een geweldige hulp is bij de ontwikkeling en functie van zenuwen.
Historisch medicinaal gebruik
Lion’s Mane, of Hericium erinaceus, is een paddenstoelensoort die er prachtig uitziet, hij heeft lange trapsgewijze ruige stekels die lijken op een waterval. Lion’s Mane groeit op de stammen van hardhouten bomen in noordelijke bossen en wordt al millennia lang gebruikt in de TCM (Traditional Chinese Medicine) en is een bewezen kandidaat voor het bevorderen van een positieve cognitieve functie.
Beste manier om het in te nemen
Real Mushroom’s biedt een voortreffelijk Lion’s Mane product dat rijk is aan geneeskrachtige bestanddelen, omdat zuiverheid onze hoogste prioriteit heeft. Het wordt aanbevolen om ½ theelepel per dag te nemen, gedurende een langere periode om de effecten volledig te merken. U kunt dit poeder toevoegen aan uw ochtend smoothie, koffie of elixer van uw keuze.
Reishi Paddenstoel: The Mushroom of Immortality
Soortennaam: Ganoderma lingzhi
Primary Reishi Mushroom Benefits: Slaapmiddel en krachtige immunomodulator*
Veel van de polysacchariden in de reishi paddenstoel worden in verband gebracht met immuunfuncties, en als ze na verloop van tijd worden ingenomen, kunnen ze het immuunsysteem aanzienlijk ondersteunen*. Het is ook bekend dat het de slaap verbetert en stress en vermoeidheid vermindert*.
Historisch en medisch gebruik
Reishi of Ganoderma lingzhi, wordt al zo’n 2000 jaar voor zijn gebruik geregistreerd. Het werd in China vooral gebruikt door Taoïstische monniken om kalmte te bevorderen en hun meditatieve praktijken te verbeteren. Het werd zelfs gebruikt door Chinese koningshuizen die streefden naar een lang leven en die de Reishi of “de paddenstoel van de onsterfelijkheid” in hoog aanzien hielden. Reishi werd genoemd als de meest gekoesterde onder de superieure kruiden, die worden geacht het leven te verlengen, veroudering te voorkomen, qi te stimuleren en het lichaam licht te maken.
Beste manier om het op te nemen
Real Mushrooms zorgt ervoor dat hun reishi producten worden gemaakt van de paddenstoel (vruchtlichaam) en bevatten hogere niveaus van de geneeskrachtige verbinding beta-d-glucanen, triterpenen en GEEN korrelvullers. Helaas blijkt uit onderzoek naar Reishi paddenstoelensupplementen dat de meerderheid van de supplementen op de Amerikaanse markt helemaal geen Reishi paddenstoel bevat. Een manier om de zuiverheid van ons reishi product te identificeren is de donkere kleur en bittere smaak. Het wordt aanbevolen om twee capsules per dag te nemen, gedurende een langere periode, om de gezondheidsvoordelen van deze ongelooflijke paddenstoel te merken.
Cordyceps Paddenstoel: The Caterpillar Fungus
Soortennaam: Cordyceps Militaris
Primary Cordyceps Mushroom Benefits: Verbetert de longcapaciteit en verhoogt de energie*
De Cordyceps paddenstoel is een ongelooflijke energiestimulerende schimmel vanwege zijn vermogen om de ATP-productie te verhogen via voorloperverbindingen zoals adenosine en cordycepine. ATP is de verbinding die onze cellen energie geeft. Dit is de reden waarom Cordyceps wordt aanbevolen als het gaat om fysieke prestaties*. In TCM wordt Cordyceps ook gebruikt voor long-gerelateerde problemen zoals astma of zelfs seizoensgebonden allergieën*.
Historisch en medisch gebruik
Cordyceps is beschreven als een schat in oude Chinese medische boeken en Tibetaanse geneeskunde. Met honderden verschillende soorten, is het een parasitaire schimmel die aast op insecten. Traditionele genezers hebben de schimmel aanbevolen als een krachtig tonicum omdat het de energie, eetlust, uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen verbetert . De bekendste soort cordyceps is Cordyceps sinensis; de duurste paddenstoel ter wereld die meer dan 20.000 dollar per kilo kost en bijna uitsluitend in Azië wordt verkocht. Het is een zeldzame combinatie van een rups en een paddestoel en wordt gevonden op grote hoogten in het Himilayan Plateau.
Voor vele jaren waren de Chinezen niet in staat om deze paddestoel te kweken, waardoor een toenemende vraag op een klein aanbod werd aangewakkerd. Nu, met deze specifieke schimmel, is het zeer belangrijk om bewust te zijn van wat je consumeert, omdat wilde Cordyceps sinensis zelden op de Noord-Amerikaanse markt komt, maar bedrijven nog steeds Cordyceps sinensis op hun producten adverteren. Als een cordyceps product in Noord-Amerika wordt gekweekt, is het vrijwel zeker uit gemyccelineerde korrels. Veel graan betekent weinig mycelium, en minder beta-glucanen, de heilzame polysacchariden in de celwand.
Gelukkig is er één soort Cordyceps die commercieel gekweekt kan worden om een paddestoel (vruchtlichaam) te produceren, en dat is Cordyceps militaris. Als je dieper in het rijk van deze schimmel wilt duiken, hebben we een boeiend en uitgebreid artikel over cordyceps supplementen geschreven om je te helpen op de hoogte te blijven.
Beste manier om het in te nemen
Real Mushrooms heeft een organisch Cordyceps militaris extract gemaakt, geverifieerd op kwaliteit door 3rd party labs, dat die prachtige beta-D-glucanen, cordycepin en GEEN zetmeel bevat. Het wordt aanbevolen dat volwassenen ½-1 theelepel of maximaal 2 gram per dag gedurende een lange periode innemen.
Chaga Paddenstoel: The Mushroom that’s not a Mushroom
Soortennaam: Inonotus Obliquus
Primary Chaga Mushroom Benefits: Verbetert de spijsvertering en reinigt/beschermt de huid
Chaga is rijk aan antioxidanten, en ondersteunt de immuunfunctie, levergezondheid, hersengezondheid en verhoogt de levensduur *.
Medicinaal en historisch gebruik
Chaga of Inonotus obliquus, die gewoonlijk wordt aangeduid als een paddenstoel is eigenlijk een zeer gewaardeerde sclerotium of houtachtige kanker die groeit in de koudere regio’s van het Noordelijk Halfrond op berkenbomen. De eerste medicinale toepassingen schijnen uit Rusland te zijn gekomen rond de 16e eeuw toen het werd gebruikt als thee om maagkwalen te behandelen*. Na 1966, kreeg Chaga meer bekendheid nadat over zijn helende krachten werd geschreven in Alexander Solzhenitsyn’s boek, Cancer Ward. Omdat Chaga voornamelijk op berkenbomen groeit en veel van het sclerotium zelf eigenlijk houtvezel is en geen mycelium, komen veel geneeskrachtige bestanddelen van de berk zoals betuline en betulinezuur in het sclerotium terecht. De buitenste zwarte laag op de kanker bevat hoge hoeveelheden melanine die gunstig kunnen zijn voor onze huid*.
Tot voor kort kon Chaga niet gekweekt worden maar nu in Finland inoculeren ze berkenbomen met deze schimmel. In het laboratorium gekweekte Chaga ontwikkelt zich niet tot sclerotium en omdat het niet op berken groeit maar op graan, bevat het niet de belangrijke geneeskrachtige bestanddelen die afkomstig zijn van berken.
Beste manier om het op te nemen
Onze Siberische Chaga extract is wild geoogst uit Rusland, en getest door 3e partij laboratoria op de actieve bestanddelen beta-D-glucanen die essentiële voedingsstoffen zijn voor het immuunsysteem. Wij hechten veel belang aan het verkrijgen van de hoogste kwaliteit paddestoelen die de meeste geneeskrachtige bestanddelen bevatten om ervoor te zorgen dat uw gezondheid op lange termijn wordt ondersteund. Het wordt aanbevolen dat volwassenen dagelijks twee capsules van onze organische Chaga nemen. Deze kunnen op elk moment van de dag worden ingenomen, en gedurende een langere periode van tijd worden gebruikt om de effecten te merken.
Turkey Tail Mushroom: The Mushroom of Multiple Colors
Soortennaam: Trametes Versicolor
Primary Turkey Tail Mushroom Benefit: Boosts immuunsysteem functie
Turkey tail verbetert de immuunfunctie door het stimuleren van cytokine productie, verhoging van de natuurlijke killercellen en andere immuunversterkende functies*.
Medicinaal en historisch gebruik
Turkey Tail paddenstoel, of Trametes Versicolor, is een van de meest goed onderzochte medicinale paddenstoelen. Hij groeit wereldwijd op dode boomstammen, en dankt zijn naam aan het feit dat zijn bruine en bruine ringen lijken op de staartveren van een kalkoen. In de TCM (traditionele Chinese geneeskunde) wordt kalkoenstaart gebruikt voor de behandeling van longaandoeningen, en in Japan wordt het geneesmiddel PSK, dat is afgeleid van kalkoenstaart, gebruikt om het immuunsysteem te versterken wanneer het samen met de standaardbehandeling tegen kanker wordt toegediend *. China heeft ook een soortgelijk geneesmiddel, PSP genaamd. Kalkoenstaart bevat een van de hoogste hoeveelheden beta-glucanen van alle paddenstoelen, die helpen ons immuunsysteem gezond te houden bij langdurig gebruik *.
Beste manier om het in te nemen
Real Mushrooms’ kalkoenstaart supplement is biologisch gecertificeerd en gegarandeerd GEEN toegevoegd zetmeel, mycelium of graan van welke soort dan ook – alleen pure paddenstoel (vruchtlichaam), dus u krijgt alle prachtige, helende medicinale eigenschappen. Het wordt aanbevolen om ½-1 theelepel per dag te nemen of tot 2 gram.
Shiitake Paddenstoel: The Fragrant Mushroom
Soortennaam: Lentinula edodes
Primary Shiitake Mushroom Benefit: Improves cardiovascular health
Shiitake mushroom is great for immunity, leverfunctie, en ondersteunt het cardiovasculaire systeem*.
Medicinaal en historisch gebruik
Shiitake paddenstoelen zijn de meest populaire paddenstoelen ter wereld en hebben een vlezige en veelzijdige smaak, vandaar dat ze in Azië al honderden jaren als voedselbron worden gebruikt. In China wordt shiitake Xiang gu (香菇) genoemd, wat zich laat vertalen als geurige paddenstoel. Tijdens de Ming Dynastie in China werd shiitake beschouwd als “het levenselixer”. Ze zijn heerlijk om mee te koken en zitten ook boordevol B-vitamines, die helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en ontstekingen in het lichaam te verminderen. Shiitake wordt in Japan al eeuwenlang gekweekt, en dankt zijn naam aan de shii bomen (verwant aan beuk en eik) waar ze aan groeien. Shiitake wordt in de TCM al lang gebruikt als voedingsmiddel en als supplement, omdat het de levensduur zou verlengen en de bloedsomloop zou verbeteren*. Lentinan, een polysaccharide in shiitake paddenstoelen, is veelbelovend gebleken als middel voor immunotherapie*. Onderzoek heeft ook een verbinding in shiitake ontdekt, eritadenine, dat in sommige studies het cholesterolgehalte heeft verlaagd *.
Beste manier om het op te nemen
Real Mushrooms gebruikt met trots alleen de paddenstoel (vruchtlichaam) en absoluut GEEN toegevoegde vulstof, mycelium of graan; ons product 5 Defenders Organic Mushroom Blend is een puur en zeer geneeskrachtig paddenstoelensupplement. Aanbevolen dosering is ½-1 tl per dag, of tot twee gram. Kan op elk moment van de dag worden ingenomen, gebruik gedurende ten minste 6-8 weken om de effecten op het lichaam te voelen.
Maitake Paddenstoel: The Dancing Mushroom
Soortennaam: Grifola frondosa
Primary Maitake Mushroom Benefits: Helpt de bloeddruk te reguleren en ondersteunt de immuunfunctie
Maitake paddenstoelen staan erom bekend dat ze ons immuunsysteem helpen reguleren door de lymfocyten van het immuunsysteem te stimuleren, zoals natuurlijke killercellen en t-helpercellen*.
Medicinaal en historisch gebruik
Maitake, Grifola frondosa, staat algemeen bekend als Hen van het Bos of de Dansende Paddenstoel. Hij komt veel voor in de loofbossen van Noord-Amerika en Japan. Het is een eetbare paddenstoel met een aardse smaak. TCM heeft deze paddenstoel gebruikt voor zijn ondersteuning van het immuunsysteem. De paddenstoel (vruchtlichaam) bevat polysacchariden zoals beta-glucanen, die in verband zijn gebracht met een gezonde celgroei en celvernieuwing*.
Maitake werd in de jaren 1990 vrij beroemd nadat Dr. Hiroaki Nanba, een farmacoloog uit Japan aan de Kobe Pharmaceutical University, begon met het isoleren en testen van verschillende polysaccharide fracties uit Maitake.
De beste manier om het te gebruiken
De Maitake die we gebruiken in onze 5 Defenders Mushroom Blend is gemaakt van ALLEEN de paddenstoel (het vruchtlichaam), zodat u er zeker van kunt zijn dat u de volle potentie krijgt die deze paddenstoel voor uw gezondheid kan bieden. Wij raden aan om gedurende een lange periode twee capsules per dag te nemen om het volledige heilzame effect van de paddenstoel te ervaren.
Inzicht in de markt van medicinale paddenstoelen
Nadat mensen wakker worden voor de krachtige helende eigenschappen die in medicinale paddenstoelen worden gevonden, worden ook de bedrijven wakker die ze kweken, een product produceren en het aan de massa’s verkopen. De voordelen van medicinale paddestoelen voor het behoud van de gezondheid zijn zo uniek omdat schimmels adaptief de gezondheid en veerkracht van het menselijk lichaam ondersteunen.
Deze uiterst intelligente organismen worden in Azië al duizenden jaren gebruikt voor hun ondersteuning van immuniteit en een lang leven. In de afgelopen jaren heeft de westerse markt waar deze paddestoelen op de markt worden gebracht en verkocht echter weinig controlenormen, waardoor de kans groot is dat de “paddestoel” producten die worden verkocht weinig tot helemaal geen paddestoelen bevatten, en voornamelijk mycelium en zetmeel zijn, afkomstig van rijst of andere granen, vermalen tot een poeder. Dit zou een alarmerend feit moeten zijn waarvan de meeste consumenten zich niet bewust zijn.
Wat is mycelium?
Mycelium is het wortelstelsel van de paddestoel, het is de voorloper van het vruchtlichaam dat we gewoon kennen als een paddestoel. Mycelium en paddenstoelen zijn geen synoniemen. De belangrijkste actieve bestanddelen van paddenstoelen die in onderzoek in verband zijn gebracht met gezondheidsvoordelen zijn: beta-D-glucanen, triterpenoïden en ergosterol.
Beta-D-glucanen zijn geïdentificeerd als primaire bronnen van medicinale activiteit; ze zijn een natuurlijk voorkomend structureel bestanddeel van de celwanden van paddenstoelen dat zowel de aangeboren als de adaptieve immuniteit kan activeren of versterken.
Triterpenoïden spelen een aanvullende rol met bèta-glucanen bij de activering van het immuunsysteem; primaire activiteiten omvatten: leverbescherming, antioxidantwerking, verminderde histamine-respons en verminderde ontsteking.
Verder is een sterol genaamd ergosterol aanwezig in alle schimmels en men heeft onlangs ontdekt dat het ook immunomodulerende en antioxidant eigenschappen heeft. Ergosterol in schimmels is vergelijkbaar met cholesterol bij mensen.
Als myriaden van paddenstoel voordelen voor de gezondheid vonk wereldwijde belangstelling, Real Mushrooms er trots op alleen het vruchtlichaam te gebruiken in onze paddenstoel supplementen om de hoogste kwaliteit te garanderen met de meeste voordelen voor een optimale gezondheid.
Final Takeaways: The Real Benefits of Medicinal Mushrooms
Dat was een hoop informatie, ja? Dat komt omdat het Fungi Koninkrijk een van de meest diverse groepen organismen in de wereld is. Funi bestonden al voor andere landplanten of -dieren en ze hebben miljarden jaren geleerd hoe zich aan te passen aan elke bedreiging van het milieu. Zij spelen de belangrijke rol van ecologische afbrekers terwijl zij voeding opnemen uit het plantenmateriaal waarvan zij leven. Als gevolg hiervan bieden paddenstoelen zoals leeuwenmanen, reishi, chaga, cordyceps, chaga, kalkoenstaart, shiitake en maitake een keur aan gezondheidsvoordelen omdat ze hun kracht van veerkracht en aanpassing delen en de bio-verbindingen die ze absorberen van andere planten.
Real Mushrooms is toegewijd om u te voorzien van echte wijsheid, zodat u bevoegd kunt worden om te beginnen met het toevoegen van deze super organismen in uw dieet, en wel meteen! Het is ZO belangrijk om precies te begrijpen wat je consumeert. We geloven echt dat de kwaliteit van producten de kwaliteit van de gezondheid bepaalt, en we zullen blijven streven naar grootsheid en transparantie in ons proces door u producten aan te bieden die zijn gemaakt met echte paddenstoelen; organisch gekweekt zoals de natuur het bedoeld heeft.
Hebben we iets gemist op deze lijst? Laat ons uw commentaar hieronder achter!
“Laat voedsel uw medicijn zijn en medicijn uw voedsel.”
-Hippocrates
*Disclaimer: De verklaringen in dit artikel zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Alle genoemde producten zijn niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of preventie van welke ziekte dan ook. De informatie in dit artikel is bedoeld voor educatieve doeleinden. De informatie is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies dat wordt gegeven door gediplomeerde artsen. Raadpleeg uw arts of gezondheidsdeskundige voor medisch advies.