De serie hittegerelateerde ziekten van eSafety is ontwikkeld om een beter begrip te krijgen van de verschillende soorten hittegerelateerde ziekten. Deze ziekten komen het hele jaar door voor op de werkplek en kunnen iedereen treffen die zowel binnen als buiten in een warme, vochtige omgeving werkt. In deze serie komen onderwerpen aan de orde als de verschillende soorten hittegerelateerde ziekten, tekenen en symptomen van deze ziekten, en preventiemethoden voor de werkplek.
Naarmate het zomerweer warmer wordt, neemt het risico op hittegerelateerde ziekten toe. Als u in hete, vochtige omstandigheden werkt, is het altijd een goed idee om een volle waterfles bij de hand te hebben en regelmatig pauzes te nemen om ervoor te zorgen dat u niet oververhit raakt. Een andere goede manier om u voor te bereiden op dat verhoogde risico is om de 6 verschillende soorten hittegerelateerde ziekten te begrijpen, zodat u eventuele symptomen kunt herkennen en op de juiste manier kunt reageren.
Hier volgt een blik op de definities en beschrijvingen van elk van de 6 soorten hittegerelateerde ziekten, zodat u kunt leren op welke tekenen u moet letten, en welke acties u moet ondernemen in het geval dat u of iemand anders symptomen van een hittegerelateerde ziekte begint te vertonen.
#1 Hitteuitslag
Hitteuitslag is de minst ernstige hittegerelateerde ziekte. Het is meestal ongemakkelijker dan gevaarlijk. Hitte uitslag verschijnt op het lichaam in kleine rode blaasjes, meestal op de borst en hals, in de liesstreek, en in de plooien van de ellebogen. Deze hittegerelateerde ziekte treedt op wanneer zweet niet van het huidoppervlak kan verdampen, wat kan gebeuren wanneer u lange uren hebt gewerkt en gezweet in warme omstandigheden.
Hitteuitslag is geen gevaarlijke hittegerelateerde ziekte, maar het is een goed idee om te hydrateren en uit het warme weer te gaan als u symptomen van hitteuitslag ervaart. Om het ongemak van de uitslag te verlichten, kunt u een koele douche nemen en talkpoeder aanbrengen op alle getroffen gebieden.
#2 Hittekrampen
Hittekrampen zijn ernstiger dan hitte-uitslag. Deze krampen zijn spierkrampen die optreden wanneer uw lichaam een tekort heeft aan zowel zout als water. Het is mogelijk om hittekrampen te krijgen, zelfs als u hebt gehydrateerd, omdat u het zoutgehalte in uw lichaam niet aanvult dat wordt uitgeput wanneer u zweet.
Hittekrampen komen meestal voor in de armen, benen of buik. De beste manier om hittekrampen te bestrijden is:
- Zet u indien mogelijk buiten de hitte
- Drink elke 15 tot 20 minuten koel water of een drankje dat de elektrolyten aanvult
- Toepassen van een koel nat kompres op het krampgebied
Als uw krampen niet binnen een uur na deze behandelingen beginnen te verdwijnen, zoek dan medische hulp.
#3 Hittesyncope
Hittesyncope is een hittegerelateerde ziekte waarbij iemand in elkaar zakt of het bewustzijn verliest als gevolg van blootstelling aan hitte. In tegenstelling tot andere hittegerelateerde ziekten, zullen personen die hittesyncope ervaren geen verhoging of lichaamstemperatuur ervaren of een einde aan zweten.
Als u bent blootgesteld aan een warme, vochtige omgeving en een licht gevoel in het hoofd ervaart van snel opstaan, of van langdurig staan, weet dan dat dit symptomen zijn van hittesyncope. Kortstondig flauwvallen en duizeligheid zijn ook symptomen van hittesyncope.
Diegenen die hittesyncope of hittesyncope-symptomen ervaren, moeten op een koele plaats gaan zitten en langzaam water of een elektrolytendrank drinken.
#4 Hitte-uitputting
Van alle hittegerelateerde ziekten is hitte-uitputting de meest voorkomende. Het is ook een ernstige vorm van hittegerelateerde ziekte die zo snel mogelijk moet worden aangepakt. Hitte-uitputting wordt veroorzaakt door de extreme uitputting van water en zout in het lichaam.
De symptomen van hitte-uitputting lijken vaak op die van griep – hoofdpijn, zwakte, vermoeidheid en misselijkheid – hoewel de symptomen van hitte-uitputting ook een verhoogde lichaamstemperatuur, overmatig zweten en een verminderde urineproductie kunnen omvatten. Zie Symptomen van hitte-uitputting en hitteberoerte voor meer informatie.
Als dit niveau van uitdroging niet wordt behandeld, kan dit leiden tot een hitteberoerte, wat de ernstigste hittegerelateerde ziekte is. Als u merkt dat iemand last heeft van hitte-uitputting:
- Verplaats hem naar een koele, minder vochtige plaats
- Laat de persoon liggen en breng een koel nat kompres aan op het hoofd, de nek en het gezicht
- Lucht naar het lichaam toe om de lichaamstemperatuur te helpen verlagen
- Maak de kledij los en verwijder alle overbodige kledij, zoals schoenen en sokken
- Drink regelmatig water of een drank met elektrolyten
Met deze behandeling zou de persoon zich na ongeveer een half uur beter moeten beginnen te voelen. Ze moeten naar een kliniek of spoedeisende hulp worden gebracht voor medische evaluatie en/of aanvullende behandeling.
#5 Hitteberoerte
Zoals hierboven vermeld, is hitteberoerte de ernstigste vorm van hittegerelateerde ziekte. Hitteberoerte kan dodelijk zijn indien niet behandeld. Een hitteberoerte ontstaat wanneer het lichaam zijn vermogen verliest om de temperatuur te regelen, en oververhit raakt. Er zijn twee soorten hitteberoerte:
Klassieke hitteberoerte
Gekarakteriseerd door het stoppen met zweten, gaat klassieke hitteberoerte ook gepaard met symptomen zoals hoge koorts, verwardheid, bewusteloosheid, en/of stuiptrekkingen. Als uw lichaam stopt met zweten, is een klassieke hitteberoerte aanstaande.
Uitputtelijke hitteberoerte
Uitputtelijke hitteberoerte wordt meestal veroorzaakt door een combinatie van zware lichamelijke activiteit of inspanning en blootstelling aan hitte. Inspannende hitteberoerte lijkt op een klassieke hitteberoerte, behalve dat iemand die getroffen is door een inspannende hitteberoerte blijft zweten.
Of het nu gaat om inspannende of klassieke hitteberoerte, hitteberoerte is de ernstigste vorm van hittegerelateerde ziekte. Omdat het lichaam de temperatuur niet kan regelen, kan de lichaamstemperatuur van de getroffen persoon in slechts enkele minuten stijgen tot 106 ° F. Deze extreme temperatuur kan permanente hersenbeschadiging veroorzaken en zelfs tot de dood leiden als deze niet wordt verlaagd.
Als u merkt dat iemand een hitteberoerte doormaakt, bel dan onmiddellijk medische hulpverleners. Terwijl u wacht op medische hulpverleners:
- Verplaats de persoon naar een schaduwrijke, koele plaats
- Maak zoveel mogelijk kleding los of trek ze uit
- Bied de persoon koel drinkwater
- Werk om de persoon zo snel mogelijk af te koelen met:
- Koud water of een ijsbad, of
- Toepassing van koele natte kompressen of ijspakketten onder de armen, in de nek, de enkels, de liezen en achter de knieën
- Blaas lucht over het lichaam
#6 Rhabdomyolysis
De laatste vorm van hittegerelateerde ziekte is rhabdomyolysis. Inspannende hitteberoerte kan leiden tot deze aandoening, waarbij spierweefsel begint af te breken. Hierdoor komt een hoog kaliumgehalte in het bloed vrij, wat tot epileptische aanvallen en hartritmestoornissen kan leiden.
Symptomen van rhabdomyolysis zijn onder meer:
- Spierkrampen of -pijn
- Een verminderd bewegingsbereik
- Weekheid
- Een abnormaal donkere thee- of colakleurige urine
Als u of iemand anders symptomen van rhabdomyolysis ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Stop activiteiten en drink water terwijl u wacht tot medische hulp arriveert.
Hoewel het verontrustend kan voelen om over de verschillende soorten hittegerelateerde ziekten te leren, is het belangrijk om de verschillende soorten hittegerelateerde ziekten te herkennen zodat u op de juiste manier kunt reageren, en zo snel mogelijk medische hulp kunt inroepen als dat nodig is.
Bedenk dat hittegerelateerde ziekten te voorkomen zijn. Zorg ervoor dat u de gevaren identificeert die hittegerelateerde ziekten waarschijnlijker maken, zoals buiten werken in de zon en hitte of hoge vochtigheid. Als u weet dat u in hete omstandigheden gaat werken, doe dan uw best om waar mogelijk preventietactieken voor hittegerelateerde ziekten toe te passen.
Als u of uw werknemers in de hitte werken, kan inzicht in wat u kunt verwachten van en hoe u de verschillende soorten hittegerelateerde ziekten kunt aanpakken, helpen om iedereen veilig te houden. Voor meer informatie over hittegerelateerde ziekten kunt u de eSafety-cursus Hittegerelateerde ziektebewustwording volgen, waarin alle verschillende soorten hittegerelateerde ziekten en meer aan bod komen. Neem voor meer informatie over onze cursussen online contact op met ons team of vraag vandaag nog een gratis offerte aan!