3-Ingredient Healthy Pineapple Banana Smoothie

• Share
• Tweet
• Pin

Geniet van de smaak van de tropen en geef jezelf een gezonde start van de dag met deze romige Pineapple Banana Smoothie zonder toegevoegde suiker!

De winter is het seizoen voor verwennerij en comfort food, maar in de zomer draait het voor mij allemaal om gezonde, verse keuzes die je een licht en toch voldaan gevoel geven. Er zijn zo veel heerlijke vruchten die in de zomer in het seizoen komen, waardoor gezond eten supergemakkelijk wordt.

Deze ananas-banaan smoothie is een heldere en smakelijke smoothie die goed werkt als ontbijt, dessert of een oppepper halverwege de dag. Gooi in sommige chia zaden of vlasmeel om bump up van de gezondheid quotiënt, en geniet van deze smoothie met uw kinderen!

Voor een veganistische en nog meer tropische smaak twist, gebruik kokosmelk voor de melk van keuze in dit recept.

(U kunt zelfs dit recept invriezen om heerlijke tropisch-geïnspireerde ijslolly’s te maken.)

Pineappel Banaan Smoothie Ingredienten

• 1 kop bevroren ananasstukjes
• ½ banaan
• 2 kopjes melk naar keuze

Geef uw smoothie een boost met deze optionele toevoegingen:

• 1/2 eetlepel honing
• 2 eetlepels chiazaad

*Note: vervang amandel- of cashewmelk voor een niet-zuivel smoothie.

Richtlijnen:

Schil de banaan en snijd hem in plakjes.

Voeg de in plakjes gesneden banaan en de stukjes ananas in een blender. Voor een extra ijskoude smoothie vriest u de banaan en ananas eerst in.

Voeg melk en eventuele optionele ingrediënten toe.

Pulseer tot het geheel is gecombineerd en de honing is opgelost, ongeveer 1 minuut. Giet en geniet!

Pin dit heerlijke ananas-banaan smoothie recept voor later:

Grijp onze gratis printable voor dit heerlijke ananas-banaan smoothie recept:

Meer van onze favoriete gezonde smoothie recepten:

Gezonde Copycat Unicorn Frappuccino

Pindakaas Banaan Smoothie met Havermout